Anglia batsman Dom Sibley a dezvăluit că a pierdut aproape două pietre în timpul blocării după ce s-a simțit „conștient de sine” în legătură cu greutatea sa în timpul turneului recent din Sri Lanka.

greutate

Sibley a făcut o impresie puternică în prima sa iarnă ca jucător de cricket internațional, în medie cu puțin peste 40 din primele sale șase apariții și a făcut un secol de fată extrem de impresionant în timpul testului de Anul Nou din Cape Town.

Dar cadrul său voluminos a făcut ca mai mulți coechipieri să adopte porecla „Frigider”, iar tânărul de 24 de ani a recunoscut că căldura sufocantă și umiditatea călătoriei la Colombo l-au forțat să-și pună la îndoială condiționarea.

Cu cei de la Ben Stokes și Jos Buttler stabilind standardele cu niște programe de antrenament neobosit, Sibley și-a propus provocarea formării în timp ce sportul era în pauză.

„În Sri Lanka, pentru prima dată în carieră, m-am simțit puțin conștient de fizicul meu și de greutatea mea”, a spus deschizătorul, care se va alinia miercuri la Ageas Bowl, în timp ce încep Anglia și Indiile de Vest. seria #raisethebat Test.

„Stokesy este un pic ciudat atunci când vine vorba de antrenamentul lui și de fapt îl văzuse pe el, Root și Buttler alergând după o mare sesiune în Colombo care a fost un adevărat ochi ... Îmi amintesc că am fost absolut cheltuit. Văzând tipii aceia și grefa pe care au pus-o să rămână la acest nivel pentru cât timp au făcut este ceva ce vreau să fac. Asta a făcut parte din motivația mea de a o face.

„Îmi amintesc că stăteam în avion gândindu-mă că trebuie să fac ceva, mai ales în timpul blocării când nu am putut îmbunătăți nimic legat de greier.

„A fost o ocazie pentru mine să îmbunătățesc acea parte a jocului meu și mă bucur că am reușit să mă țin de el. Din cauza distanțării sociale, nu am reușit să facem lucruri precum pliurile pielii, dar pe cântare am slăbit 12 kg (1,8 pietre). "

Toți jucătorii din Anglia au primit un plan personalizat pentru exerciții fizice și mâncare în timpul perioadei lor lungi de acasă, dar Sibley și-a asumat să treacă dincolo de liniile directoare pe care i le-a dat.

„Aveam nevoie, să fiu corect”, a remarcat el.

„Cred că tuturor ne place un pic de rasfat după câteva alergări, dar este minunat să fim un pic mai disciplinați. A fost greu, dar este bine să simțiți acum beneficiile ”.

Sibley a recunoscut că schimbarea de abordare a fost una pe care ar fi putut să o ia mai devreme, sugerând că a acordat prioritate ocazional lucrărilor tehnice în detrimentul altor lucrări importante.

„Am fost întotdeauna cineva care nu a fost neapărat cel mai potrivit din echipă și am fost mereu, indiferent dacă era la Surrey sau Warkwickshire, în acest aspect”, a spus el.

„Am mai avut robinete pe umăr și nu am făcut nimic în acest sens. Cred că a fost întârziat să aibă acel apel de trezire și o lecție bună pentru mine, indiferent dacă duce la alergări. ”

Unii jucători de cricket și jucători de golf s-au simțit diferiți în ceea ce privește jocul lor după o slăbire considerabilă, dar Sibley nu a observat încă nicio schimbare majoră cu liliacul în mână.

„Oamenii au spus că arăt diferit, ceea ce este frumos, dar în ceea ce privește bateul nu mă simt diferit”, a spus el.

„Starea mea fizică nu mi-a afectat niciodată bătaia, nu m-am simțit niciodată obosit. Dar s-ar putea să-mi ajute agilitatea pe teren să mă facă un jucător mai bun. A purta mai puțină greutate s-ar putea să mă țină și eu în parc mai mult timp ”.

  • Primul test (8-12 iulie, Ageas Bowl)
  • Al doilea test (16-20 iulie, Emirates Old Trafford)
  • Al 3-lea Test (24-28 iulie, Emirates Old Trafford)

Sibley a fost unul dintre cei 13 jucători care au făcut reducerea celor 29 care au participat la un joc intra-echipă în „bula” de la Southampton săptămâna trecută, cu alți nouă la îndemână ca rezerve pentru echipa principală.

Pe lângă aspectul său subțire, aspectul lui Sibley s-a remarcat prin plasarea alunecărilor de picioare, a zăbrelelor de picioare și a jucătorilor de picioare scurte ori de câte ori a venit la cutie. Prin urmare, propriii săi colegi de echipă testau o slăbiciune percepută împotriva livrărilor îndreptate spre coaste - o examinare care l-a văzut concediat ieftin în prima repriză înainte de un răspuns mai bun în a doua.

„Aceasta este doar o altă provocare pe care trebuie să o depășesc. Trebuie să găsiți modalități de a face față acestui lucru ", a spus el.

„A fost interesant în meciul de antrenament că au mers cu el, așa că a fost o experiență bună. Este un caz de a alege când să joci, când să nu joci și să alegi opțiunile cu cel mai mic risc. Este vorba despre gestionarea acestor riscuri. ”

Cricket Board-ul din Anglia și Țara Galilor a confirmat că, în timp ce telespectatorii vor putea auzi un „zumzet al Lordului” ambient, ca parte a acoperirii Sky, tăcerea pe teren va fi întreruptă doar de anunțurile PA și o explozie de muzică înainte ca jucătorii să ia camp.