Colegiul Medical din Georgia la Universitatea Augusta

vitamina

IMAGINE: Dozele mari de vitamina D reduc rapid rigiditatea arterială la afro-americanii supraponderali/obezi, cu deficit de vitamine. Vezi mai mult

Credit: Phil Jones, fotograf senior, Universitatea Augusta

AUGUSTA, Ga. (2 ianuarie 2018) - În doar patru luni, dozele mari de vitamina D reduc rigiditatea arterială la tineri, supraponderali/obezi, cu deficit de vitamine, dar altfel încă sănătoși afro-americani, spun cercetătorii.

Pereții arterelor rigide sunt un predictor independent al bolilor cardiovasculare și al morții, iar deficiența de vitamina D pare să contribuie, spune dr. Yanbin Dong, genetician și cardiolog la Georgia Prevention Institute de la Colegiul Medical din Georgia de la Universitatea Augusta.

Așadar, cercetătorii au analizat valoarea inițială și, din nou, 16 săptămâni mai târziu, la 70 de afro-americani cu vârste cuprinse între 13 și 45 de ani - toți aveau un anumit grad de rigiditate arterială - luând doze variate de vitamina cel mai bine cunoscută pentru rolul său în sănătatea oaselor.

În ceea ce pare a fi primul studiu randomizat de acest fel, au descoperit că rigiditatea arterială a fost îmbunătățită prin suplimentarea cu vitamina D într-un mod doză-răspuns la această populație, scriu ei în revista PLOS ONE.

Negrii supraponderali/obezi prezintă un risc crescut de deficit de vitamina D, deoarece pielea mai închisă la culoare absoarbe mai puțină lumină solară - pielea produce vitamina D ca răspuns la expunerea la soare - și grăsimea tinde să sechestreze vitamina D fără un scop aparent, spune Dong, autorul corespunzător al studiului.

Participanții care iau 4.000 de unități internaționale - de peste șase ori pe zi 600 UI pe care Institutul de Medicină le recomandă în prezent pentru majoritatea adulților și copiilor - au beneficiat de cele mai multe beneficii, spune Dr. Anas Raed, cercetător rezident în Departamentul de Medicină MCG și primul autor al studiului.

Doza, considerată acum cea mai mare și mai sigură doză superioară de vitamina de către Institutul de Medicină, a redus cel mai mult rigiditatea arterială și cea mai rapidă: 10,4 la sută în patru luni. „A redus semnificativ și rapid rigiditatea”, spune Raed.

Două mii de UI au redus rigiditatea cu 2% în acel interval de timp. La 600 UI, rigiditatea arterială a crescut de fapt ușor - 0,1% - iar grupul placebo a înregistrat o creștere de 2,3% a rigidității arteriale în decursul perioadei de timp.

Aceștia au folosit viteza de undă a pulsului standard non-invazivă pentru a evalua rigiditatea arterială. Măsurile raportate au fost de la artera carotidă din gât până la artera femurală, un vas de sânge major, care alimentează corpul inferior cu sânge. American Heart Association consideră că aceasta este măsurarea principală a rezultatului rigidității arteriale.

Când inima bate, aceasta generează o formă de undă, iar cu o inimă și o vasculatură sănătoase există unde mai puține și mai mici. Testul măsoară în esență viteza cu care se mișcă sângele și, în acest caz, rapidul nu este bun, spune Raed.

„Când arterele sunt mai rigide, aveți o viteză mai mare a undei pulsului, ceea ce vă crește riscul de boli cardiometabolice în viitor”, spune Raed.

Dozele variabile, precum și participanții la placebo, au fost ambalate la fel, astfel încât nici ei, nici anchetatorii nu știau ce doză, dacă este cazul, primeau până la finalizarea studiului. Atât placebo, cât și suplimentele au fost administrate o dată pe lună - mai degrabă decât zilnic la domiciliu - la GPI pentru a asigura conformitatea consecventă.

Dong a fost, de asemenea, autorul corespunzător al unui studiu publicat în 2015 în revista BioMed Central Obesity, care a arătat că, în același grup de indivizi, atât 2.000 cât și 4.000 UI au restaurat niveluri sanguine de vitamina D mai dorite de 30 nanograme pe mililitru.

Doza de 4.000 de limite superioare a restabilit mai rapid nivelul de sânge sănătos - cu opt săptămâni - și a fost, de asemenea, mai bună la suprimarea hormonului paratiroidian, care acționează împotriva eforturilor vitaminei D de a îmbunătăți sănătatea oaselor prin absorbția calciului, au raportat ei.

În timp ce bolile de inimă sunt principala cauză de deces în Statele Unite, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, negrii au rate mai mari de boli cardiovasculare și de deces decât albii, iar boala tinde să apară mai devreme în viață. Autorii scriu că rigiditatea arterială și deficitul de vitamina D ar putea fi potențialii factori care contribuie.

În timp ce modul în care vitamina D este bună pentru arterele noastre nu este pe deplin înțeles, se pare că are un impact asupra sănătății vaselor de sânge în multe feluri. Studiile de laborator au arătat că șoarecii care nu au un receptor de vitamina D au o activare mai mare a sistemului renină-angiotensină-aldosteron, spune Raed. Activarea acestui sistem crește constricția vaselor de sânge, care poate contribui la rigiditatea arterială. Vitamina D poate suprima, de asemenea, proliferarea celulelor musculare netede vasculare, activarea macrofagelor consumatoare de gunoi și formarea de calcificare, toate acestea putând îngroșa pereții vaselor de sânge și împiedica flexibilitatea. Vitamina D reduce, de asemenea, inflamația, un mecanism care stă la baza obezității legate de dezvoltarea bolilor coronariene, spune Raed.

Acum este timpul să facem un studiu la scară mai mare, în special în populațiile cu risc ridicat, și să urmărim progresul participanților pentru perioade mai lungi, spun Dong și Raed. „Un an ne-ar oferi și mai multe date și idei”, adaugă Raed.

Dong remarcă faptul că viteza undelor pulsului și măsurile tensiunii arteriale sunt gratuite, dar nu sunt interschimbabile. „Credem că poate în viitor, atunci când te duci la medicul tău, el sau ea ar putea să-ți verifice rigiditatea arterială ca un alt indicator al cât de sănătos ești”, spune Raed.

Nu au existat diferențe măsurabile în măsurătorile de greutate sau tensiune arterială pe parcursul perioadei de studiu de 16 săptămâni.

În prezent, Institutul de Medicină recomandă un aport zilnic de 800 UI de vitamina D pentru cei cu vârsta de 70 de ani și peste. Pentru adolescenți și adulți, aceștia recomandă 4.000 UI ca limită zilnică superioară; 2.000 a fost o limită superioară anterioară.

Mai mult de 80% dintre americani, dintre care majoritatea își petrec zilele în interior, au insuficiență sau deficit de vitamina D. Dong, expert în vitamina D și profesor în cadrul Departamentului de Științe ale Sănătății Populației MCG, spune aproximativ 15 minute zilnic sub soarele „tânăr” - între orele 10 a.m. și 14:00 - dar înainte ca pielea să înceapă să devină roz, este cea mai bună sursă de vitamina D.

Alimentele cum ar fi laptele, produsele lactate precum brânza și iaurtul, peștele gras, cum ar fi macroul și sardinele, unele legume precum varza și gulierele și cerealele îmbogățite sunt, de asemenea, surse bune. Cercetătorii spun că un supliment de vitamina D este o opțiune ieftină și sigură pentru majoritatea dintre noi.

Declinare de responsabilitate: AAAS și EurekAlert! nu sunt responsabili pentru acuratețea comunicatelor de presă postate pe EurekAlert! prin instituții care contribuie sau pentru utilizarea oricărei informații prin intermediul sistemului EurekAlert.