Postat pe 16 octombrie 2014 de Prof. Grant Schofield

eșecuri

Cu ceva timp în urmă, am oferit câteva exemplare gratuite ale lui Volek și Phinnney din „Art and Science of low carb living” pentru unele dintre poveștile tale. Iată primul dintre cei mai buni 4 ai mei (de asemenea, câștigătorii cărții). Bravo, cărțile sunt prin poștă.

Să începem cu povestea lui Lawrence - După ani de dietă yoyo și eșecuri, am trecut de la 110 kg la 77 kg și am construit mușchi pe o dietă ketogenică în doar 6 luni

  • Glucoza de post redusă și insulina de post, colesterol îmbunătățit:
  • HDL: 0,9 la 1,66, Trigs 1,7 la 1,0
  • LDL încă ridicat, dar am efectuat testul de subfracție și au fost în principal în cea mai mare dimensiune a particulelor. De asemenea, LDL calculat a fost destul de dezactivat, măsurarea mea directă a fost de 4,5 mmol/l, unde calculat a fost de 5 mmol/l
  • Boala ficatului gras a dispărut.
  • Scăderea psoriazisului este redusă
  • O digestie mai bună și nu mai există constipație, mișcări intestinale de 1-2 ori pe zi acum, comparativ cu unele puncte o dată la 3 zile în dietele anterioare.
  • Mai multe beneficii energetice și nootropice ale cetozei, trecute de la un student pe cale să fie dat afară din universitate la obținerea mediei de distincție.