revedere

Îmi place un film bun: sunt o sursă atât de bogată de metafore. Uneori, când predau sau antrenez, mă aud că mă întorc în cap și scot doar metafora potrivită, ca exemplu de film. Atunci când folosim limbajul cognitiv sau raționamentul logic, mintea noastră conștientă încearcă să șteargă, să denatureze sau să generalizeze ceea ce auzim pentru a se potrivi cu harta noastră individuală. Astfel putem justifica temporar chiar și cele mai murdare obiceiuri despre care știm că nu sunt bune pentru noi, în favoarea unei momente de satisfacție instantanee.

Ce zici de scena în care Plesneală îl învață pe Harry Potter să citească în minte și el își ia mai întâi bagheta și-l atinge pe cap și își trage o amintire în baghetă pe care apoi o așează într-un font (pensieve). Deci, dacă aș putea să-ți bat o baghetă magică pe cap și să înlătur un comportament obișnuit sau o credință, ce mi-ai cere să elimin?

Anterior, încercam să organizez o sesiune de coaching cu un client care se lupta să se țină de noile schimbări pe care începuse să le facă. Nu am putut obține o perioadă în care amândoi am putut discuta câteva zile, așa că am întrebat-o dacă va face „jurământul incasabil”, până nu vom vorbi că nu va merge la forma de biscuiți (lucrul cu care se lupta) până după sesiune. Dacă după aceea încă mai voia - putea. Am explicat că jurământul incasabil a fost tocmai acela, cea mai înaltă formă de angajament. A spus că va face jurământul cu mine - dar i-am spus că nu vreau să o facă cu mine - am vrut să o facă cu ea însăși. Un jurământ între corpul, mintea și spiritul ei că vor lucra împreună pentru a-și onora scopul și dorințele. Ea a dat literalmente mâna cu sine și a făcut jurământul.

Ceea ce a fost interesant a fost că, atunci când am vorbit și am întrebat-o cum s-a descurcat în ultimele zile, a spus că a respectat jurământul și, de fiecare dată când a fost ispitită, și-a amintit că a dat mâna cu ea, pentru a încheia afacerea, și asta a fost suficient.

Deci metafora este aceasta - există multe modalități prin care puteți elimina ceva din minte și puteți schimba destinația. Vestea bună este că puteți alege ce eliminați. Deci, ce veți spune și la revedere?

Dacă sunteți deja la unul dintre programele mele, atunci veți ști că la sfârșitul meditațiilor ghidate, pe măsură ce reveniți la un mod de gândire mai conștient, ajungeți la o barieră vamală, unde trebuie să „declarați” orice nu are voie să vină cu tine în noul tău mod de gândire. Trebuie să renunțați la acesta sau să vă confruntați cu consecințe grave. Pe măsură ce ascultați, mintea voastră conștientă nici măcar nu trebuie să știe ce se predă, un gând, o credință limitativă, poate un obicei. Uneori este bine să-ți lași mintea inconștientă să facă schimbarea - și asta ne permit să facem metafore.

Acest mod de a schimba credințele nu este nou: chiar și Biblia este plină de pilde și povești care au o metaforă puternică. O mare parte din învățăturile lui Isus erau sub formă de povești.

Deci, dacă ar fi să creezi povestea noii tale vieți și să o urmărești în mintea ta ca și cum ar fi un film, care ar fi povestea ta? Ce ați putea face ca urmare a tuturor lucrurilor pe care le-ați schimbat, care reprezintă bucuria pură pe care o veți simți atunci când beneficiați emoțional, fizic și poate chiar spiritual. Dacă te vezi ca pe un personaj din filmul tău - cum se va desfășura povestea ta? Închideți ochii și permiteți-vă să visați cu ochii deschiși câteva minute.

În următoarele câteva zile sau poate pe măsură ce veți dormi, rugați-vă inconștientului să continue să vă redați filmul. Faceți-l cât de îndrăzneț doriți, fără limite. Dacă vrei să te vezi ca pe un astronaut, mergi pentru asta! Cu cât ești mai jucăuș, cu atât mintea inconștientă va explora diferite posibilități. De fapt, dacă îl faceți puțin ireal, veți obține o obiecție mult mai puțin conștientă!

Urmează:

Champneys Retreat vine în Henlow începând cu 29 martie- alegeți dintr-un refugiu de 2 sau 4 nopți unde vă voi ghida personal prin procesul meu pas cu pas, care vă va învăța cum au fost create toate comportamentele dvs. existente și cum să vă răzgândiți, astfel încât să doriți în mod natural să mâncați mai puțin, să mâncați și bucură-te de diferite alimente și alungă pofta. REZERVĂ ACUM >>>