Spune la revedere de la supraalimentare

riley

Spuneți adio dietelor pentru totdeauna cu acest sistem de descoperire care vă va transforma relația cu mâncarea și vă va ajuta să pierdeți în greutate și să o păstrați

După cum știe oricine a urmat vreodată o dietă, pur și simplu nu funcționează. Nimeni nu poate dieta la nesfârșit și, odată ce te oprești, greutatea pur și simplu se acumulează din nou. Mâncarea mai puțin nu înseamnă regim; în schimb, pune accentul acolo unde îi aparține, pe alimentația sănătoasă și pe alimentația mai puțin.

Această ediție revizuită și actualizată vă oferă o soluție unică și inspirată pentru a mânca în exces: scopul său este de a privi gândurile și convingerile despre mâncare, de a dezlega impulsurile dependente ale minții și de a le recalifica pentru a avea o relație mai sănătoasă și mai echilibrată cu mâncarea. Vă introduce în tehnici practice pe care le puteți aplica în viața de zi cu zi; vă arată cum să vă setați propriile limite fără să vă simțiți privați și să deveniți rebeli; și vă oferă capacitatea de a dezvolta un control mai mare, ajutându-vă să depășiți comportamentul de dependență. Deci, pur și simplu urmați Mănâncă mai puțin și vedeți-vă că greutatea scade și rămâneți.

„Mănâncând mai puțin este probabil să reușească acolo unde cărțile de dietă eșuează. Simplitatea completă a mesajului și a tehnicilor sale face ușor să începeți și să continuați cu un program care vă revoluționează atitudinea față de mâncare și greutate. ' Sarah Litvinoff