mondială

Nume: Elizaveta Tișchenko
Oras natal: Kiev (Ucraina, URSS)
Țară: Rusia, din 2004 locuiesc permanent în străinătate, mai întâi în Germania și din 2007 în Elveția
Vârstă: 43
Sport: Volei
Ani în sport: 1985-2013, 1991-2004 (Echipa Națională a Rusiei)
Rezultate notabile:
Campionatele Europene - Aur 1993 în 1993, 1997, 1999 + 2001
Jocurile Olimpice - Argint 2000 în 2000 + 2004
Marele Premiu Mondial FIVB - aur vechi în 1997, 1999 + 2002 argint 1998 în 1998, 2000 + 2003, bronz 1993 în 1993 + 1996
Campionatul Mondial - Aur 1991 în 1991, Bronz 🥉 în 1994, 1998 + 2002
Premii:
5x FIVB Grand Prix mondial cel mai bun difuzor.
4x Campionatul European Cel mai bun vorbitor
1x Campionatul Mondial Cel mai bun vorbitor.

Cum ai început în sportul tău?
Mai departe este un fost jucător de volei al echipei naționale (URSS). Am fost introdus în sport atât timp cât îmi amintesc, dar tatăl meu m-a dus la o școală de volei când aveam 10 ani. Este un bărbat înalt și era evident că și eu aș fi înalt - perfect pentru volei.

Cum era când te-ai pensionat oficial?
Oficial m-am retras după Jocurile Olimpice de la Atena 2004 din cauza rănilor mele multiple la genunchi. A fost dureros atât la propriu, cât și din cauza pierderii în finala împotriva Chinei. Eram foarte obosit și aveam nevoie de o pauză de la sport. Cu toate acestea, ulterior am continuat să joc în ligile germană și elvețiană până în 2013, dar nu a fost același nivel. Retragerea mea a venit foarte natural, deoarece mi-am epuizat pur și simplu sănătatea, energia și motivația. Bănuiesc că am jucat cât am putut, având în vedere accidentările mele și vârsta mea.

Unde te vezi peste 5 ani?
De când m-am retras din sport, am dedicat mult timp educației și dezvoltării carierei. Lucrez la Federația Internațională de Volei din 2009: sunt norocos să lucrez în sportul pe care îl iubesc și îl cunosc; și aș dori să mă dezvolt în continuare ca profesionist în marketing sportiv/comercial și ca persoană, să contribui la popularizarea și comercializarea sportului meu - pentru a avea un impact ca femeie manager și fost jucător.

Sportivul preferat?
Roger Federer

Care a fost cea mai mare provocare a dvs. ca sportiv și cum ați depășit-o?
Să te depășești în fiecare zi, să sacrifici lucruri precum familia, prietenii, să ții o dietă și să găsești o motivație este deja o provocare pentru fiecare sportiv de top. Cele mai mari provocări ale mele au fost întotdeauna rănile mele. Când ai dorința și dorința de a juca, dar există ceva care îți provoacă durere fizică, este greu.

Care a fost cea mai mare provocare de la retragerea ta din sport?
Pentru a convinge pe toată lumea că nu sunt doar un fost sportiv profesionist, ci un profesionist competent în marketing și comercial.

Cel mai bun sfat care vi s-a dat?
Nu renunțați niciodată și continuați să zâmbiți

Orice hobby-uri?
Voiaj. Am fost în 96 de țări și sper să vizitez majoritatea țărilor lumii până la sfârșitul vieții mele. Îmi place să explorez necunoscutul și sunt atât de multe lucruri de descoperit!

Muzica favorita?
Muzica pe care o ascult reflectă în mod normal starea mea de spirit și nivelul energiei mele. Muzica clasică îmi dă inspirație și mă calmează. Îmi place Rachmaninov și cel de-al doilea concert de pian cu orchestră este preferatul meu. Pot, de asemenea, să fac jogging și să ascult operă italiană.
Din muzica de masă, cum ar fi „Imagine dragoni”, „Coldplay” ȘI „Red Hot Chili Papers”.

Care a fost cea mai bună parte a concurenței?
Concurența reală, creșterea adrenalinei și pentru a putea vedea cum mintea și corpul tău ar putea merge la un nivel complet diferit și de neimaginat anterior. În caz de victorie - un nivel incredibil de satisfacție și finalizare. Fiecare pierdere este, de asemenea, o lecție și o reflecție constantă asupra modului de a îmbunătăți, a evita greșelile și a ajunge la acest punct de prefect atunci când corpul, mintea și echipa ta ar putea funcționa ca.

Citatul Preferat?
"Intotdeauna pare imposibil pana e facut." Nelson Mandela

Dacă ai putea să te antrenezi cu oricine, mort sau viu, cine ar fi?
Serena Williams. Sunt doar curios să văd cum o face și ce este nevoie ca să fie ca ea.

Dacă ai fi putut concura într-un alt sport ce ar fi și de ce?
Tenis. Există multe asemănări cu voleiul, dar jucătorii de tenis sunt pe cont propriu, de obicei nu există o echipă. Trebuie să ai o forță psihologică și o rezistență incredibile. Ar fi putut fi interesant să experimentezi acele sentimente ca sportiv solo.

Locul preferat în care ai concurat?
Asia în general. Japonia, Hong Kong datorită fanilor incredibili care iubesc și apreciază voleiul. Fanii din aceste țări sunt foarte loiali și unii dintre ei mă urmăresc după toți acei ani.

Ai/ai avut vreo rutină specială de încălzire?
Da, am făcut-o, dar era standard pentru jucătorii de volei. Este foarte important să vă mențineți mâinile calde - instrumentul dvs. principal în volei și uneori am folosit mănuși pentru încălzire dacă era prea frig pe stadion.

La ce oră este setată alarma dvs.?
6 dimineata.

Inghetata sau tort?
Inghetata.

Ce faci în zilele tale de odihnă?
Am petrecut cât mai mult timp cu familia și cu fiul meu. Îmi place să fac activități în aer liber, să fac drumeții, să explorez locuri noi, muzee, să citesc când pot și să gătesc.

Ultimul produs nealimentar pe care l-ați cumpărat?
Bilete la o gală de balet la Geneva.

Ai un numar norocos?
9 este numărul la care jucam în toată cariera mea. O consider norocoasă.

Cel mai bun lucru pe care l-ați făcut în ultimele 3 luni?
Am petrecut vacanțe cu fiul meu și soțul meu

Cel mai ciudat lucru la care ai fost martor?
Într-una dintre competițiile din China, după un meci, jucătorii brazilieni și cubanezi au început să lupte. A fost prima și ultima dată când am văzut o luptă fizică în volei, deoarece în mod normal suntem un sport fără contact. A fost o scenă urâtă în fața a cel puțin șase mii de spectatori.

* Notă: Am încercat să localizăm un videoclip al luptei, dar nu am reușit.

Cel mai bun sfat pe care l-ați primit vreodată?
De la mama mea care mi-a spus mereu să învăț din toate și de la toată lumea. Cu cât știți mai multe, cu atât mai bine pentru dvs., fie că învățați o limbă nouă, abilități noi sau pur și simplu citiți o carte nouă.

Cel mai înspăimântător lucru pe care l-ai făcut vreodată?
Mi-am părăsit familia când aveam doar 15 ani și m-am mutat din Ucraina, Kiev în Rusia (pe atunci era încă o țară) la 3000 de mile depărtare de casă pentru a-mi urmări visul - să joc volei la una dintre cele mai bune echipe din lume. Doi ani mai târziu, Uniunea Sovietică s-a prăbușit și am fost întâmplător în altă țară și împărțit de granița de familia mea.

Dacă ai fi blocat pe o insulă pustie, ce persoană și ce lucru ți-ai dori să ai?
O carte cu instrucțiuni despre cum să supraviețuiești și să ieși de pe insulă.

Care ar fi masa ta perfectă?
Una sănătoasă: produse de bună calitate, multe legume, puțină grăsime, fructe de mare de toate felurile.

De ce performanță ești cel mai mândru?
Sunt multe dintre ele, dar în 2002 am primit premiul la Campionatul Mondial FIVB ca „Cel mai bun vorbitor al anului”. Trebuie să recunosc, am fost de neoprit și am fost la vârful formei, dar nu a ajutat echipa mea să câștige Campionatul Mondial. Am pierdut semifinala împotriva SUA și am ajuns cu medalia de bronz.

Cel mai greu moment sportiv pe care a trebuit să-l treci?
Participarea la Jocurile Olimpice din 2004, la trei luni de la intervenția chirurgicală pe ambii genunchi, nu a fost ușoară și foarte dureroasă. Potrivit medicilor mei, aveam nevoie de șase luni pentru a-mi reveni, dar am vrut cu disperare să joc la Jocurile Olimpice și m-am forțat să fac asta. Cred că, dacă nu m-aș fi recuperat după operația la genunchi, am fi putut deveni campioni olimpici. Echipa mea ar fi avut nevoie de mine în cea mai bună formă.

Ce ai învățat din sporturi care te-au ajutat în alte părți ale vieții tale?
Să lucrezi din greu, să fii rezistent, să nu renunți niciodată și să lupți până la capăt, să lucrezi sub presiune și să ții capul rece sub cele mai stresante situații. Există întotdeauna o soluție, trebuie doar să porniți modul corect și să luați decizia corectă.

Locul preferat de mâncare?
Loc de sushi din Tokyo. Este întotdeauna o artă care mănâncă sushi în Japonia.

Dacă ar fi să călătoriți fie înainte în timp, fie înapoi în timp, pe care l-ați alege? De ce?
Este tentant să mergi înapoi și să te schimbi de ex. un punct în finala olimpică din 2004 (conduceam 2: 1 și erau 23:21 în setul patru ... doar două puncte) care ar fi putut întoarce jocul și să ne facă în cele din urmă campioni olimpici, dar nu aș face asta. Sunt fericit cu viața mea așa cum este acum și această pierdere m-a format pe mine și caracterul meu și viața mea ulterioară. Știu doar că, dacă aveți o șansă - FOLOSIȚI-O! Nu va exista niciun buton de derulare înapoi.

Care este cel mai neobișnuit, provocator sau creativ antrenament pe care l-ați făcut vreodată?
Ca parte a antrenamentului, am făcut o mulțime de dansuri sportive (cum ar fi aerobic) și gimnastică, cu o mulțime de exerciții care nu sunt ușor de realizat de fetele înalte. Acesta a fost scopul de a ne face mai bine coordonați, flexibili și agili și de a ne controla corpurile.

Animalul favorit?
Nu aș păstra una ca animal de companie, dar sunt fascinat de pisici. De la cele mici la cele mai mari, cum ar fi tigrii, leii, ghepardii. Îmi place felul în care arată, mișcările lor, independența, grația și explozivitatea.

Slujba de vis pe lângă un sportiv?
Meseria mea este o meserie de vis.

Ce te-a motivat să continui antrenamentul?
Rezultate și satisfacție de sine, precum și un sentiment de responsabilitate față de echipă. Cu cât te antrenezi mai mult, cu atât este mai greu să te oprești, deoarece ar fi păcat să pierzi tot timpul și sacrificiile pe care le-ai făcut înainte. Sentimentul de a-ți dezamăgi echipa este îngrozitor.

Momentul preferat al anului?
Primăvară.

Dintre toți oamenii cu care te-ai antrenat de-a lungul anilor, de la care ai învățat cel mai mult și de ce?
Nikolay Karpol - antrenorul meu și o legendă în lumea voleiului. S-ar putea să bată recordul Guinness anul viitor, deoarece antrenează deja de 50 de ani. A fost mai mult decât un mare antrenor; a fost un profesor care ne-a format personalitățile.

Câte ore te-ai antrenat la o săptămână dată?
În medie, ne-am antrenat 30 de ore pe săptămână, dar în timpul pregătirilor fizice intensive intensive, ar putea ajunge până la 36 de ore.

Cea mai bună amintire pe care o ai de pe vremea când te antrenai?
Un sentiment de a face parte din echipă, unitate cu colegii tăi. Este foarte special în sporturile de echipă în care aveți sprijin, încredere și fiabilitate, care depășește terenul de joc. Îmi este dor în viața normală în care oamenii tind să fie mai individualiști și nu orientați spre echipă.

Dacă ai putea schimba locuri cu cineva pentru o zi, cine ar fi? De ce?
Cred că ar putea fi ceva legat de cântat - abilitate pe care nu am avut-o niciodată, dar pe care am admirat-o întotdeauna. Imaginați-vă că sunteți Beyoncé sau Freddy Mercury unde vocea voastră este darul lui Dumnezeu și îi înnebunește pe oameni.

Ce planuri ai timp de 5 ani?
Vreau să progresez și să mă dezvolt ca profesionist. Sunt, de asemenea, foarte curios cum va fi fiul meu când va împlini 15 ani. Are aproape 10 ani și joacă fotbal acum. Când aveam 15 ani, mi-am făcut deja mințile și mi-am început cariera profesională ca sportiv.

Cu ce ​​realizări în afara sportului dvs. sunteți cel mai mândru?
Cred că am o carieră de succes după viața mea sportivă activă. Sunt mândru de realizările mele academice care mi-au permis să fiu acolo unde sunt astăzi.

Cartea preferată?
Prea mulți dintre ei. Îmi place să citesc și citesc foarte mult. Ca rus, ador literatura clasică rusă, iar Nabokov sau Dostoievski sunt printre preferatele mele. „Frații Karamazov” de Dostoievski m-a influențat foarte mult.

Cum a arătat o zi tipică de antrenament?
7am - trezeste-te
7:30 - mic dejun
9:00 - 11:30 - primul antrenament (poate include munca în sala de sport cu greutăți)
12:30 - prânz
13:30 - 16:00 - odihnă (pui de somn)
16:00 - gustare
17:00 - 19:30 - antrenament de seară
20:00 - cina
8-11pm- video (pregătire pentru meciuri), masaj, fizioterapie, timp liber
23:00 - pat

Orice lucru pe care oamenii îl vor surprinde să afle despre tine?
În calitate de fată, am visat că voi fi balerină.

Cel mai bun film și seriale TV?
Mulți dintre ei, dar am devenit un mare fan al Game of Thrones și abia aștept lansarea sezonului trecut.

Mâncarea preferată în timpul antrenamentului?
Orice mi-ar putea oferi energie și un sentiment de satisfacție și, în același timp, ar avea „calorii bune”. Am urmat o dietă toată cariera și nu mi-am permis să mănânc orice mi-a plăcut sau mi-am dorit.

Rezultate de care ești cel mai mândru?
Faptul că am concurat la trei jocuri olimpice și am câștigat două medalii olimpice de argint

Ce te inspiră?
Fiul meu de 9 ani mă inspiră foarte mult. Aducerea unui copil mă învață în fiecare zi cum să fiu o persoană mai bună. Să înveți cum să fii pacient, să asculți cu atenție, să înveți lucrurile potrivite unei persoane care absoarbe totul de la tine ca un burete necesită o mulțime de responsabilități, cum să nu abuzezi de încrederea cuiva care se uită la tine.

Ai o vorbă sau un motto pe care îl trăiești?
Nu amâna niciodată pentru mâine ceea ce ai putea face astăzi.
Încerc să trăiesc în fiecare zi, indiferent dacă este viața mea privată sau profesională. Necesită multă disciplină și nu este întotdeauna posibil, dar încerc să-mi încep ziua făcându-mi patul.

Ce v-a plăcut/vă place cel mai mult la sportul dvs.?
Muncă în echipă incredibilă și inteligența jocului, oportunitate de a te exprima și chiar de a fi agresiv lovind mingea puternic, dar în același timp neavând un contact fizic cu adversarul tău.

Sfătuiți-vă că aveți pentru cineva care începe?
Urmărește-ți visul și fă ceea ce îți place și nu ceea ce îți cer părinții.

Care a fost cea mai importantă parte a antrenamentului tău?
Depășindu-te în fiecare zi la fiecare practică, împingând limitele abilităților tale.

Pe oricine pe care doriți să-i mulțumiți?
Părinții mei pentru că m-au susținut cu tot, antrenorul meu Nikolay Karpol care a crezut în mine și a avut încredere în mine timp de aproape 14 ani atât în ​​principalele șase ale clubului meu, cât și ale echipei naționale rusești.
Soțul meu pentru că m-a îndrumat după pensionare și a ajutat la tranziția și dezvoltarea noii mele cariere în afara sportului.