Detalii episod
Stabilirea unei date ferme la sfârșitul dietei vă poate împiedica să obțineți nu numai o pierdere semnificativă în greutate dar pierderea în greutate durabilă.
În episodul de astăzi, discut avantajele și dezavantajele stabilirii unei date ferme la sfârșitul dietei la începutul dietei și de ce este mai bine să aveți o abordare flexibilă a datei de încheiere.
*** Nu uitați să faceți o captură de ecran a acestui episod și să postați pe Instagram pentru a vă împărtăși cea mai mare mâncare de luat masa! Etichetați-mă (@paulsaltercoaching) și folosiți #screwthescale pentru a vă conecta
Distribuiți acest podcast
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Google+
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Linkedin
- Distribuiți pe Tumblr
- Distribuiți pe Vk
- Distribuiți pe Reddit
- Distribuiți prin poștă
Paul Salter
În ultimii ani, Dieticianul și gazda înregistrată, Paul Salter, a lucrat individual cu mai mult de 900 de bărbați și femei și i-a ajutat să-și transforme viața, pierzând în mod colectiv mii de kilograme de grăsime corporală. Dar și mai bine, un procent mare dintre acești bărbați și femei au menținut această greutate - de ani de zile și numărându-se - din cauza mentalității și a schimbărilor de comportament pe care le-au făcut.
- Simțindu-vă foame pe dieta dvs. Nu ar trebui; t Cel mai ușor jurnal alimentar vreodată ⎹ Vedeți aplicația Cum mâncați
- Renunțați la dieta dvs. 5 sfaturi nutriționale sănătoase!
- Pastilele dietetice diuretice vă ajută cu adevărat să vă tăiați talia
- Hrănindu-ți pitbull-ul cu o dietă naturală
- Implanturile dentare și dieta ta; Stomatologi de familie Santa Cruz