Conor McGregor a fost o forță slabă de 145 de kilograme a naturii când l-a învins pe Jose Aldo în decembrie, pretinzând centura UFC cu pene în doar 13 secunde, cu un pumn rău la stânga.
--> Dar când McGregor se va confrunta cu Nate Diaz la UFC 196 pe 5 martie, ei vor înclina saculele la 170 de lire sterline - și asta înseamnă că McGregor va trebui să-și împacheteze mai mult mușchi pe cadru.
Soluția: un antrenament inelar dificil cu Ido Portal, „Maestrul mișcării”.
Lucrez la inele astăzi cu Ido Portal! pic.twitter.com/1TqQtcc7Vg
- Conor McGregor (@TheNotoriousMMA) 24 februarie 2016
Mișcarea se numește mușchi. Un element de bază în gimnastică, musculatura a fost popularizată în seturile de gimnastică de CrossFit și de luptători precum McGregor. Este un exercițiu istovitor de greutate corporală. Atunci când este efectuat lent și cu o formă strictă, provoacă umerii, brațele, spatele și forța generală a sportivului până la limite.
McGregor a prezis deja că îl va elimina pe Diaz în prima rundă. Nu am văzut videoclipuri cu Diaz făcând musculare - așa că vom vedea cum se descurcă împotriva ambițiosului campion irlandez.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
- Eu; Sunt un antrenor, iar acest plan de antrenament de 4 săptămâni vă va ajuta să slăbiți și să vă construiți mușchii
- Este aceasta familia secretă a lui Putin Iubitul președintelui rus apare în public purtând verighetă cu
- Leptina - Cheia secretă pentru a obține ruptura musculară
- Câți reprezentanți pentru a construi mușchi urmează această abordare; Scară
- Stăpânește corpul gol pentru a te mișca ca un gimnast care rupe mușchiul