alternativă

Știm cu toții cât de gustoasă este ciocolata, dar poate fi dificil să găsești o alternativă gustoasă la acest tratament preferat, mai ales dacă încerci să păstrezi un nou plan de sănătate sau fitness sau dacă încerci să slăbești.

Cu multe opțiuni de gustare cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi disponibile, care compromit gustul și textura, mulți oameni se pot găsi în căutarea unei alternative mai sănătoase și mai gustoase la gustările preferate de ciocolată cu zahăr.

Acolo, superalimentul Cacao își face apariția ca o alternativă sănătoasă și gustoasă la batoanele și delicii de ciocolată care sunt amestecate în mod obișnuit cu grăsimi hidrogenate, aditivi și zahăr rafinat - toate ingredientele care sunt cel mai bine evitate dacă încercați să slăbiți.

Dacă sunteți în căutarea unei alternative sănătoase și naturale la ciocolată în timpul unui program de slăbire și fitness, aruncați o privire la modul în care uimitorul superaliment Cacao vă poate ajuta mai jos.

Ce este Cacao?

Ciocolata se face din boabele de cacao, care în latină se numește Theobroma cacao și se traduce prin „mâncarea zeilor”, posibil datorită gustului incredibil pe care îl are. În forma sa cea mai pură, Cacao este considerat un superaliment serios sănătos și o alternativă excelentă de degustare la ciocolată.

Cacao este forma originală de ciocolată naturală înainte ca aceasta să fie transformată în pudră de cacao care este utilizată în mod obișnuit în procesul majorității formelor de batoane și delicii de ciocolată. Plicurile organice de cacao sau pudra de cacao vă pot oferi toate avantajele fantastice pentru sănătate, fără niciun aditiv, cum ar fi zahărul rafinat, lactatele și grăsimile hidrogenate care pot provoca creșterea în greutate.

Deoarece Cacao este forma neprelucrată de ciocolată, are un gust delicios și este plin de vitamine, minerale, substanțe nutritive și antioxidanți care sunt completarea perfectă pentru orice program de slăbire sau regim de sănătate și fitness.

De ce este excelentă găsirea unei alternative de ciocolată pentru pierderea în greutate?

Majoritatea batoanelor și a delicatelor de ciocolată disponibile în mod obișnuit în supermarketurile, benzinăriile și ziarele noastre locale sunt fabricate din pudră de cacao. Pudra de cacao provine din boabele de cacao cultivate pe planta de cacao, care sunt apoi recoltate, prăjite și măcinate pentru a produce pudră de cacao.

În timpul acestui proces, o parte din conținutul nutrițional natural și sănătos al boabelor de cacao se pierde. Acest lucru este îngreunat și mai mult atunci când mulți producători de ciocolată adaugă grăsimi hidrogenate și zaharuri rafinate pentru a îndulci gustul pe care îl recunoaștem cu toții atât de bine. Pentru a face ciocolată cu lapte, laptele de vacă este apoi adăugat la amestecul de cacao praf, motiv pentru care unii oameni cu intoleranță la lactoză nu sunt capabili să mănânce ciocolată cu lapte.

Problema cu aceste ingrediente adăugate la pudra de cacao este că acestea nu sunt utile atunci când încercați să slăbiți. Din păcate, zahărul este o cauză a creșterii în greutate, deoarece conține un număr mare de calorii și nu oferă organismului minerale naturale, vitamine sau alte substanțe „bune”.

Multe studii au arătat că este recomandabil să reduceți cantitatea de zahăr din dieta dvs. atunci când încercați să slăbiți, deoarece vă poate ajuta cu adevărat să vă mențineți la curent cu obiectivele personale de sănătate. Dacă mâncăm prea mult zahăr, adică mai mult decât avem nevoie, corpul nostru poate stoca energia suplimentară din aceste calorii în grăsimi, astfel încât vă poate ajuta să reduceți cantitatea de zahăr din dieta dvs., găsind o alternativă sănătoasă și naturală la ciocolată ca Pudră de cacao sau Plute de cacao.

Cum să includeți Cacao în dieta dvs.?

Cacao este considerat un ingredient superfood util pentru pierderea în greutate, deoarece vă poate ajuta să reduceți aportul de zahăr înlocuind batonul sau deliciul preferat de ciocolată cu alternative de cacao cu gust deosebit.

Produse Cacao care stimulează antioxidantul cum ar fi penele de cacao sunt excelente pentru gustări în deplasare. Pudra de cacao crudă poate fi adăugată la smoothie-uri și amestecuri de prăjituri pentru o alternativă mai sănătoasă la pudra de cacao și puteți face chiar și o ciocolată fierbinte gustoasă, fără lactate, cu ea!

Puteți găsi alte idei de rețete gustoase pentru plute de cacao și pudră de cacao crudă pe blogul nostru.

Nu uitați să vă asigurați că vă provocați cacao, dintr-un retailer de încredere cine poate garanta că primiți superalimentul în cea mai pură formă.

Multe dintre beneficiile, ingredientele și eficacitatea Cacao pentru sănătate se vor reduce la modul în care a fost procesat, astfel încât, alegând un brand responsabil și acreditat, cum ar fi Superfood World, puteți fi siguri că obțineți ingredientul potrivit de care aveți nevoie.