Ziua2019

Prieten

furball64801

D.D. Familie

PericolAZ53

Membru

ronpfid

D.D. Familie

Am pierdut . A1C-ul tău a fost 6 mai și ai slăbit de atunci?
Ați mai avut încă un A1C?

mult

Dar da, unii, care au rezistență la insulină DE la supraponderalitate, îmbunătățesc MULTE din pierderea în greutate, unii care nu au această problemă, nu. Dar, de obicei, persoanele care au nevoie să slăbească au insulină mare, deoarece nu puteți crește în greutate fără o cantitate mare de insulină, ceea ce înseamnă că rezistența la insulină este de obicei problema.

Lawrence D

Moderator

Cred că oprirea băuturilor răcoritoare și reducerea carbohidraților vor face minuni pentru tine. Nu sunt sigur că pierderea în greutate pe care o citați, care nu pare a fi prea mare pentru mine, va avea la fel de mult de-a face cu ea dacă nu ar fi fost deja declanșatorul pentru dvs. Mulți dintre noi sunt subțiri sau au devenit subțiri cu o dietă bună, dar suntem încă diabetici și vedem pierderea în greutate ca un beneficiu al controlului bg, spre deosebire de bgs mai mici ca un beneficiu al pierderii în greutate. Un A1c scăzut este rezultatul unui control bun al bg.

100% grâu integral; sunt încă 22g de carbohidrați pe care trebuie să îi țineți cont, nu este gratuit.

HaoleBoy

D.D. Familie

Grâu integral = un lot întreg de carbohidrați
Din experiența mea, pierderea în greutate și intrarea într-un interval de greutate „normal” vor provoca în cele din urmă o scădere a A1c

Trimis de pe Pixel 3 folosind aplicația mobilă Diabetes Daily

AnnieP

D.D. Familie

Pierderea în greutate tinde să se coreleze cu scăderea unor persoane în A1c. Nu pare să fie conectat (deloc) în cazul meu - pierderea în greutate nu a făcut nimic pentru numerele mele până când am tăiat carbohidrații.

Și recuperarea a 10 din cele 60 de kilograme pe care le-am pierdut nu le-a făcut nimic. Carbohidrele zilnice și, într-o măsură mai mică, exercițiile fizice zilnice, îmi afectează singure copiii. Mi-am pierdut jumătate din greutate, și nu există nicio diferență în modul în care reacționează bg-urile mele la carbohidrați.

În ceea ce privește cerealele integrale, pentru mine sunt carbohidrați neti și nimic altceva. Nu am testat grâul integral față de alb, dar orezul brun mă înfășoară mai mult decât orezul alb.

BobCan2

D.D. Familie

FWIW orice versiune de grâu determină creșterea zaharurilor mele. Deși în niciun caz universal nu este nici neobișnuit.

Amidonul pentru mulți dintre noi este doar o veste proastă. Mi se pare mult mai ușor să evit cu totul grâul. Dacă încerc să porționez, pur și simplu creează pofte. Din fericire, sunt în măsură să tolerez porții mai mici de cartofi sau orez, dar din nou asta sunt eu. Ca întotdeauna, contorul de sânge vă va spune ce trebuie să știți.

Doamna Jane

D.D. Familie

Nu toate pâinile sunt create egale. Îmi place foarte mult Organic Slice Organic by Dave’s Killer Bread, care are 13 carbohidrați pe felie. De obicei, o limitez la acea felie.

S-ar putea să primiți mai mulți carbohidrați decât vă dați seama, dar depinde de celelalte alegeri alimentare.

Mark Munday

Moderator

CalgaryDiabetic

D.D. Familie

Ceea ce a spus Mark ar trebui făcut.

BTW grâu integral = pâine albă în cazul meu. De fapt, gramul pe gram de zahăr este mai bun decât pâinea atunci când vine vorba de vârfurile BG.

Ziua2019

Prieten

Am uitat să adaug, am scăzut în greutate, deoarece am început să merg rapid 30-45m de zi cu zi și recent am adăugat înot în ture, în timp ce, de asemenea, reduc consumul de carbohidrați și zahăr în mod dramatic înainte de a fi diagnosticat cu T2.

Lynnw

D.D. Familie

Meryl A.

D.D. Familie

Pâinea este pâine. Un carbohidrat este un carbohidrat, indiferent dacă este vorba de carbohidrați simpli, cum ar fi zahărul sau grâul sau un carbohidrat complex, cum ar fi legumele.

Acestea fiind spuse - și atât eu, cât și soțul nostru găsim că tipul de carbohidrați nu contează, există anumite alimente care reprezintă o mare problemă pentru el - de exemplu, orezul - care nu sunt o problemă mai mare decât alte produse pentru carbohidrați pentru mine. Câteva boabe de orez îi vor trimite BG în creștere - indiferent de tipul de orez - dincolo de, să zicem, o felie de pâine albă.

Acestea fiind spuse - a1c este o lectură de peste 3 luni, așa că va dura cel puțin atât de mult până să apară o schimbare și deoarece în aceste 3 luni pierdeți în greutate și schimbați modul în care mâncați, o a1c la 3 luni de la prima lectură va fi să se bazeze pe toate cele 3 luni - nu acolo unde vă aflați la sfârșitul celor 3 luni. Asa de dacă un a1c ar putea fi luat dintr-un punct în timp - ar putea fi mult mai bun în acel moment în timp decât citirea efectivă care poate fi luată în ultimele 3 luni - dacă acest lucru are sens.

Ziua2019

Prieten

Pâinea este pâine. Un carbohidrat este un carbohidrat, indiferent dacă este vorba de carbohidrați simpli, cum ar fi zahărul sau grâul sau un carbohidrat complex, cum ar fi legumele.

Acestea fiind spuse - și atât eu, cât și soțul nostru găsim că tipul de carbohidrați nu contează, există anumite alimente care reprezintă o mare problemă pentru el - de exemplu, orezul - care nu reprezintă o problemă mai mare decât alte produse pentru carbohidrați pentru mine. Câteva boabe de orez îi vor trimite BG în creștere - indiferent de tipul de orez - dincolo de, să zicem, o felie de pâine albă.

Acestea fiind spuse - a1c este o lectură de peste 3 luni, așa că va dura cel puțin atât de mult până când va apărea o schimbare și, deoarece în aceste 3 luni pierdeți în greutate și schimbați modul în care mâncați, o a1c la 3 luni de la prima lectură va fi să se bazeze pe toate cele 3 luni - nu acolo unde vă aflați la sfârșitul celor 3 luni. Asa de dacă un a1c ar putea fi luat dintr-un punct în timp - ar putea fi mult mai bun în acel moment în timp decât citirea efectivă care poate fi luată în ultimele 3 luni - dacă acest lucru are sens.