În spaniolă | Saloane de coafură, restaurante și magazine cu amănuntul se redeschid încet pentru afaceri în comunitățile din întreaga țară. Și în această vară li se vor alătura numeroase bazine, în funcție de îndrumarea autorităților de sănătate de stat și locale. Dar este sigur să mergi la înot atunci când coronavirusul se răspândește încă în S.U.A.?

sigur

AARP a cerut doi experți în sănătate publică pentru luarea lor. Iată ce au avut de spus.

A rămâne la distanță de 6 picioare este încă cheia

Bazinul în sine nu reprezintă un risc de siguranță pentru înotători, deoarece nu există dovezi că coronavirusul se poate răspândi la oameni prin apă, spune Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai ales că majoritatea bazinelor conțin clor sau brom, care ucid virușii. și bacterii.

„Așadar, oamenii nu pot lua COVID-19 [boala cauzată de coronavirus] din înghițirea apei; nu pot face COVID-19 să aibă apă în jurul nasului, buzelor, ochilor, care sunt rutele obișnuite de transmisie ”, explică Boris Lushniak, MD, decanul Școlii de Sănătate Publică a Universității din Maryland și fost interimar și chirurg general adjunct din SUA.

Cea mai mare preocupare de siguranță este dacă oamenii pot menține o distanță de cel puțin 6 picioare unul față de altul, atât în ​​interiorul, cât și în afara piscinei. Acest spațiu minimizează probabilitatea ca picăturile respiratorii produse atunci când o persoană infectată vorbește, tuse sau strănut să se răspândească la alții.

Distanțarea fizică nu se termină în apă

Pe uscat poate fi la fel de ușor ca să-ți îndepărtezi scaunul de vecinul tău. Cu toate acestea, evitarea altora în apă poate fi mai dificilă. „Cu siguranță, pe măsură ce oamenii intră în piscină și apar pentru aer, vor fi unul lângă celălalt și aceasta este o problemă potențială”, spune Gonzalo Bearman, MD, un epidemiolog al spitalului și președintele diviziei infecțioase. bolilor la sistemul de sănătate al Universității Virginia Commonwealth (VCU).

O soluție potențială: operatorii de piscină pot stabili limite pentru numărul de persoane permise în incintă. De asemenea, pot roti timpii de înot, menținând „oamenii 10 minute la rând, apoi trebuie să ieșiți”, sugerează Bearman.

O altă idee: în loc să aibă membri ai aceleiași familii împrăștiați peste piscină vorbind și jucându-se cu ceilalți, unitățile familiale ar trebui să rămână între ele - ar trebui să înoate între ele și să facă pauze între ele.

"Ar trebui să fie totuși un moment distractiv; ar trebui să fie totuși un exercițiu bun", spune Lushniak. "Dar, știți, trebuie modificat cu ideea controlului mulțimii și modificări de apropiere a altora. Virusul este încă în jur ... așa că timpul de biliard poate fi puțin diferit. ”

Resignați-vă să vă bronzați cu mască de față

Măștile faciale sunt un alt mod de a atenua răspândirea coronavirusului, dar purtarea lor în apă nu este sigură și, prin urmare, nu este recomandată. Oamenii ar trebui să le poarte, totuși, când sunt în afara apei într-o piscină comunitară, „pentru că este încă o activitate de grup”, notează Lushniak, făcând referire la sfatul CDC conform căruia oamenii poartă acoperiri de față din pânză în medii publice atunci când distanțarea socială este dificilă a mentine.

Și bronzurile cu mască de față pe care înotătorii și plajașii le vor purta până la sfârșitul verii? „Sperăm că va fi un semn că ai grijă de ceilalți”, spune Lushniak.

Țineți pasul cu igiena mâinilor

Chiar dacă mâinile dvs. sunt scufundate în apă clorurată, majoritatea timpului vă aflați la piscină, este important să mențineți o igienă adecvată a mâinilor. Spălați-vă mâinile des, dacă este posibil, și utilizați un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool, atunci când săpun și apă nu sunt disponibile.

De asemenea, nu este o idee rea să împachetați șervețele dezinfectante pentru a vă curăța scaunul sau masa. "Deși avem mai puțină îngrijorare în ceea ce privește transmiterea COVID-19 prin suprafețe, totuși doriți să vă asigurați că suprafețele utilizate în mod obișnuit sunt curățate, fie de dvs., fie de către alții de la piscină", ​​spune Lushniak. Articolele frecvent atinse includ clanțele ușii, ghișeul de la snack-bar, „chiar și mânerele care se îndreaptă în piscină”, subliniază Lushniak. "Trebuie să fii cel puțin precaut cu privire la suprafețele frecvent atinse în jurul piscinei."

Nu împărtășiți, în ciuda a ceea ce v-ați învățat copiii

Aduceți-vă propriile ochelari de protecție, jucării pentru piscină și măști de snorkel. Idem pentru protecție solară, pălării și răcitoare. Cel mai bine este să vă păstrați lucrurile aproape și să nu le împărtășiți prietenilor și colegilor înotători în timpul pandemiei.

„Se poate spune un fel:„ Ei bine, a fost în apă clorurată. ”Dar aș avea grijă să ne facem obișnuiți ca ceea ce al meu este al meu", spune Lushniak. „Întreaga problemă a împărtășirii lucrurilor ar trebui să fie trecută în viitorul apropiat, cel puțin. ”

Cereți reguli privind piscina

Dacă piscina dvs. se deschide vara aceasta, nu vă fie teamă să puneți întrebări pentru a determina dacă mergeți în siguranță. Unul bun, spune Bearman, este să întrebi despre planurile de control al mulțimii. Câți oameni vor fi lăsați în piscină odată? Cine va fi responsabil cu supravegherea și aplicarea noilor reguli? Dispozitivul de dezinfectare a mâinilor va fi disponibil în zonele din întreaga facilitate?

Lushniak spune că poate fi important să știm dacă personalul, inclusiv operatorii de piscine și salvamarii, va trebui să poarte măști atunci când este de serviciu. „Poate doriți să întrebați despre curățarea și dezinfectarea zonei piscinei” și dacă va exista un aspect modificat pentru a vă asigura că oamenii rămân la 6 metri distanță, sugerează el. Apoi, asigurați-vă că planurile piscinei dvs. sunt puse în practică.

Dacă sunteți interesat de cele mai bune practici recomandate pentru piscine, CDC are o listă de considerații pentru a ajuta aceste facilități să prevină răspândirea coronavirusului.

Mai batran? Aveți grijă suplimentară înainte de a vă scufunda

Persoanele în vârstă și cele cu condiții de sănătate subiacente prezintă un risc mai mare de a se îmbolnăvi grav de COVID-19 decât adulții mai tineri și mai sănătoși. De aceea, spune Lushniak, vara aceasta „trebuie să fie și mai precauți” în mediile sociale.

Încercați să reduceți cât de des sunteți în public, spune Bearman, mai ales dacă cazurile de coronavirus cresc în zona dvs. (Guvernul federal recomandă ca populațiile cu risc crescut să se adăpostească în loc în primele două faze de redeschidere.) „Și dacă alegeți să mergeți, încercați totuși să adoptați câteva abordări comune.”

De exemplu, evitați momentele zilei când piscina este mai probabil să fie aglomerată. Spălați-vă mâinile des, purtați o mască de față și „respectați cu siguranță distanța socială cât mai mult posibil, chiar și în apă”, recomandă Bearman.

"Nu există într-adevăr nici o modalitate de a atenua riscul de COVID-19. Este nevoie de un efort comunitar de colaborare - o abordare multiplă, care include distanțarea socială și izolarea și igiena și purtarea unei măști", adaugă el.