allyse

Psssttt! Salut! Unele dintre linkurile externe (cum ar fi Amazon, ebay, share-a-sale, etc) de mai jos sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă (fără costuri suplimentare pentru dvs.) voi câștiga un comision dacă faceți clic și efectuați o achiziție. Apreciez foarte mult că îmi susții blogul. Mulțumesc.

Pescetarian Diet Pollo-Pescetarian Pescetarian Diet Pollo Pescetarian


Disclaimer: Când inițial am început să scriu acest lucru pe 01.01, mâncam ca pescetarian (numai fructe de mare). În prezent sunt Pollo-Pescetarian. Continuați să citiți pentru a afla exact ce înseamnă asta! Pescetarian Diet Pollo-Pescetarian Pescetarian Diet Pollo Pescetarian

Știu că unii dintre voi ar putea fi „Pesce-what?”. Un pescetar este cineva care nu mănâncă carne roșie sau carne de porc, NUMAI fructe de mare. Un Pollo-Pescetarian însă, spre deosebire de un Pescetarian EATS CHIK’N! Un Pollo-Pescetarian este o dietă vegetariană modificată, care vă permite să mâncați fructe de mare și pui. Mama mea a fost „Pollo-Pescetariană” cu mult înainte de a se gândi la acest nume. Niciodată nu am văzut-o pe mama mâncând un burger. Ever și am aproape 30 de ani! Nu mi-am dat seama de acest lucru decât acum câțiva ani! Nu este ceva despre care ea vorbește cu adevărat. Doar o face!

Este atât de amuzant cât de mult îmbătrânesc - cu atât mă transform mai mult în ea, fără să încerc nici măcar. YIKES! laugh out Loud.

Am încercat dieta pescatariană timp de 4 luni. Sincer, nu a fost chiar așa de rău. Singurul lucru care îmi lipsește au fost aripi de pui aromate.

Singurul motiv pentru care am decis să includ acum puiul în dieta mea este că nu simțeam cu adevărat pierderea în greutate personal. Știu că acest lucru va fi un plus pentru mulți! Dar nu pentru tine fata!

Îmi dau seama că am eșuat pentru că am încercat să renunț TOTUL LA UN MOMENT TURCIA COLD (joc de cuvinte lol). Nu a fost foarte inteligent - PENTRU MINE. Pentru că m-am trezit neștiind ce să mănânc. Când în cele din urmă am decis să abordez din nou această dietă, m-am dezlipit încet, dar sigur de ceea ce nu mai voiam să mănânc.

Bye Bye Pig!

Primul lucru pe care l-am tăiat, care a fost foarte ușor a fost - PORC. În mod normal mănânc carne de porc sub formă de bacon la micul dejun - așa că a fost destul de ușor să renunț - doar pentru că nu mănânc des. De fapt, am găsit o slănină de somon de la Trader Joe’s pe care intenționez să o revizuiesc în curând. Îmi pare rău că nu pot oferi mai mult ajutor! Nu am fost niciodată un fan al altceva decât BACON când vine vorba de porci. Acesta este un lucru MARE pentru o mulțime de oameni.

Buttt dacă totuși vreți să participați la porcine - Vedeți o rețetă pe care am făcut-o acum 2 ani Amazing Fall off the Bone Strawberry Baby Back coaste.

În caz contrar, rugați-vă și cereți PUTEREA!

Spre deosebire de Cardi B - nu am carne de vită!

Următorul lucru pe care l-am renunțat a fost carnea de vită - am renunțat la carnea de vită trecând la curcanul măcinat. Când mănânc friptură, trebuie să fie o tăietură de calitate, dintr-o friptură de calitate. Este atât de rar încât mă duc la o „steakhouse”, așa că a fost ușor să renunț!

Pe de altă parte, carnea de vită măcinată a fost puțin mai dificilă de renunțat, deoarece curcanul măcinat sincer pur și simplu nu aromează mâncarea (sau adaugă la fel de multă sare, ceea ce este un lucru bun), ca și carnea de vită macinată. Faptul că am găsit că pot condimenta curcanul măcinat mult mai mult decât aș face carnea de vită măcinată (însă nu cu sare). Reglarea condimentelor atunci când gătiți cu curcan măcinat este un remediu ușor de remediat.

Și apoi ... Am renunțat la pui.

GIF-ul de mai sus este sincer cum m-am simțit renunțând la bunul meu bătrân pui wangz.

Acesta a fost unul foarte dur! IUBESC puiul din cauza accesibilității și versatilității ! A renunța sincer la pui a fost 100% disciplină. Nu a fost nimic pe care să-l pot „înlocui” cu aripile (deși am încercat o rețetă de conopidă de bivoliță cu adevărat gustoasă). De asemenea, am încercat și produsele mărcii Gardein, care sunt înlocuitori foarte buni pentru tortele de pui și fâșiile de pui. BUTTTTT ce rost are să renunți la ceva doar pentru a alerga la ceva care are gustul lui?

Este o nebunie (pentru mine), așa că am decis să renunț la un curcan rece.

Curcan rece

Aveam destule rețete de fructe de mare și știam să înlocuiesc somonul/mahi mahi sau creveții în locul puiului - așa că a fost cu adevărat un lucru minte!

Am început această postare pe 5/1 și lucrurile s-au schimbat ușor. Nu mai mănânc exclusiv fructe de mare (pescarist). Am decis să adaug din nou pui (Pollo-pescatarian) în dieta mea.

Îmi trimit în continuare această postare, deoarece poate va ajuta pe altcineva să facă tranziția.

De ce ai plecat de la Pescatarian la Pollo-Pescatarian Allyse?

De ce? Din cauza slăbirii mele. Numai acest motiv este probabil scuza PERFECTĂ pentru unii dintre voi să rămână „fără carne”. Dar - sincer a fost o rupere de afaceri pentru mine! Sunt deja natural înțelept - așa că sincer nu am avut nevoie de ajutor în departamentul de slăbire!

Este foarte greu pentru mine să mă îngraș doar consumând fructe de mare/fără carne deloc. Mănânc doar fructe de mare, de 1-2 ori pe săptămână, comparativ cu când am mâncat alte carne - am mâncat carne în fiecare zi cel puțin. Fructele de mare nu sunt atât de accesibile 🙂 Nu sunt fructe de mare de calitate. Nu mănânc pești precum Tilapia și Swai, care sunt foarte ieftini.

Vezi yall. Acesta este motivul pentru care nu am vrut să mă „etichetez” ca pe nimic. Încerc să fac ce este mai bine pentru corpul meu.

Beneficiile pe care le-am văzut de la consumul de pescar:

1. Piele mai clară - Am observat că pielea mea este mai clară și mai fină. Trebuie să atribuie acest lucru somonului minunat pe care l-am mâncat. Așa că intenționez să mănânc în continuare somon de cel puțin 2 ori pe săptămână.
2. Perioade mai scurte și mai ușoare, fără crampe ! Acest lucru sincer a fost cel mai mare lucru pentru mine ! Crampele mele sunt inexistente și menstruația mea durează doar 3-4 zile față de 4-5. Ar fi uimitor dacă aș putea adăuga păsări de curte înapoi în dieta mea și PĂSTREZ acest beneficiu!
3. Dorm mult mai bine! Acum dorm toată noaptea!

Nu am rămas fără carne foarte mult timp (doar aproximativ 5 luni), dar până acum m-am bucurat de beneficiile (minus pierderea în greutate).
Pierderea în greutate și capacitatea de a-mi menține greutatea sunt un lucru imens pentru mine. Am un metabolism foarte rapid, așa că trebuie să împachetez caloriile pentru a câștiga/întreține. Trebuie să fiu la fel de consecvent ca cineva care încearcă să PIERDE în greutate. Plănuiesc să documentez cum mă îngraș în cel mai sănătos mod posibil. Nu sunt un profesionist din domeniul sănătății/dietetician/nutriționist, așa că iau doar ceea ce am învățat/cercetat și ceea ce lucrez acum pentru mine! Sper să rămâi împreună pentru călătoria mea.