Evaluarea siguranței și eficacității dietelor ketogene cu conținut scăzut de calorii Examinarea nutriției

ro.waykun.com - Pași pentru a slăbi mâine

Dietele ceto-calorii foarte scăzute au o contribuție teoretică la dietele non-ceto, deoarece ar trebui să suprime mai mult apetitul. Dar dacă sunt de fapt mai multe pierderi în greutate decât dietele care nu conțin ceto-calorii este departe de a fi clar.

Introducere

În ciuda progreselor semnificative în înțelegerea obezității și a mecanismelor din spatele acesteia, intervențiile actuale nu au prea mult succes pe termen lung. Deoarece majoritatea bolilor obișnuite asociate obezității provin din aportul excesiv de energie în raport cu necesitățile energetice, dietele foarte scăzute de calorii (VLCD) caracterizate prin mai puțin de 800 kcal pe zi s-au dovedit a promova pierderea rapidă în greutate și îmbunătățesc substanțial Lean ME și colab . Managementul greutății condus de îngrijirea primară pentru remisia diabetului de tip 2 (DiRECT): un studiu deschis, randomizat în cluster.

Lancet (2018) 'data-persistent = "true"> [1] condiții precum diabetul de tip 2. Deși sunt destinate a fi utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp, efectele benefice ale urmării unui VLCD sunt greu de menținut pe termen lung și pot fi greu de implementat în lumea reală datorită naturii foarte restrictive a dietei.

O alternativă la VLCD tradițional implică utilizarea unei faze inițiale de dietă ketogenică (VLCKD) în care oamenii urmează un VLCD, dar, de asemenea, restricționează aportul de carbohidrați la mai puțin de 30 până la 50 de grame pe zi. Ulterior, atât caloriile, cât și carbohidrații sunt crescute treptat, așa cum este subliniat în Figura 1. A fost sugerat de Gibson AA și colab. Dietele ketogenice suprimă cu adevărat pofta de mâncare? O revizuire sistematică și meta-analiză.

Obes Rev (2015) 'data-persistent = "true"> [2] că faza de dietă ketogenică ajută la respectarea dietei datorită efectelor de suprimare a poftei de mâncare ale corpurilor cetonice, prin promovarea pierderii în greutate și a grăsimilor și a economisirii Manninen AH . Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și conservarea masei musculare.

Termenul „dietă ketogenică” este utilizat pe scară largă în literatură pentru a se referi la dietele care promovează cetoza. Cu toate acestea, aceste diete pot varia în ceea ce privește restricția calorică și procentul de grăsimi și proteine din dietă pe care le conțin. Astfel, autorii studiului analizat au încercat să determine efectele VLCKD în mod specific (VLCD cu inducție de carbohidrați, VLCD care induce cetona) asupra greutății corporale și parametrii clinici asociați, precum și siguranța acesteia.

Ce s-a studiat?

Deveniți abonat la Nutest Examination Research Digest pentru a citi articolul complet.

Devenirea unui membru vă va ține la curent cu cele mai importante studii nutriționale în fiecare lună și vă va oferi acces la catalogul nostru de peste 500 de alte articole.

NERD include, de asemenea, acces la Examine Personalized, care include peste 150 de rezumate lunare despre cele mai importante studii recente și acces la baza noastră de date de peste 10.000 de studii din peste 600 de subiecte de sănătate.

Nu mai pierdeți timp și energie - vă facilităm să rămâneți la curent cu cercetările nutriționale