cookbook

  • Titlu: Cartea de bucate sănătoasă de zi cu zi: rețete și un plan de masă pentru a face o alimentație sănătoasă ușoară
  • Autor: Kathy Hodson
  • Pagini: 178
  • Editor (Data publicării): Rockridge Press (26 mai 2020)
  • Limba: Engleză
  • ISBN-10: 1646116542
  • Descărcați formatul fișierului: EPUB

Puneți bazele pentru o sănătate bună cu 100 de rețete sănătoase, potrivite pentru familie

O alimentație sănătoasă nu este o dietă obișnuită sau o tendință - este un stil de viață care promovează bunăstarea generală. Cartea de bucate sănătoasă de zi cu zi este plină cu două săptămâni de planuri de masă, 100 de rețete aromate și tone de informații pentru a vă ajuta să mâncați sănătos, simplu și delicios în fiecare zi a anului.

Aceste feluri de mâncare acoperă fiecare masă a zilei și sunt organizate în funcție de metoda de gătit pentru confortul dumneavoastră: fără gătit, 30 de minute, o oală, lot mare, oală sub presiune și aragaz lent. Veți găsi informații nutriționale cu fiecare rețetă din această carte de bucate sănătoasă, plus etichete pentru opțiuni vegetariene, vegane și cu conținut scăzut de calorii. Cine știa că a mânca sănătos poate fi atât de ușor?

Cartea de bucate sănătoasă de zi cu zi include:

100 de rețete irezistibile - Explorați rețete simple, dar delicioase, cum ar fi Smoothie cu unt de arahide și jeleu, împachetări de salată thailandeză, sandvișuri cu piersici deschise și prosciutto, steak Buddha Bowl și nu numai.
Fără diete de modă aici - Aflați câteva principii de bază despre a mânca sănătos, de la limitarea alimentelor procesate până la planificarea meselor, rămânerea hidratată și multe altele.
Urmăriți-vă - Planul de mese de două săptămâni din această carte de bucate sănătoasă stabilește opțiuni ușoare pentru micul dejun, prânz și cină, plus sfaturi de recuperare și liste de cumpărături.

Asigurați-vă că mesele gustoase și bine echilibrate fac parte din rutina zilnică cu Cartea de bucate sănătoasă de zi cu zi.