evit

O întrebare obișnuită pe care o primesc este cam așa: „Înțeleg că consumul de uleiuri vegetale poate să nu fie cel mai bun lucru pentru sănătatea mea, este utilizarea uleiului pe piele, adică pentru masaj potențial dăunător? ” Răspunsul scurt este nu, nu este. La adulți, uleiurile aplicate pe piele nu pătrund în mare parte dincolo de stratul exterior al pielii [1] și nu intră în circulație. Astfel, grăsimile nu intră în circulație în niciun fel care ar putea fi considerat „nutriție”.

Desigur, răspunsul este mai complicat decât atât. Pielea ta este organul cel mai mare și cu cea mai rapidă creștere a corpului tău. Și, deși există un strat minunat și frumos de celule moarte în partea exterioară a pielii, pielea nu este impermeabilă. Anumite substanțe chimice, inclusiv uleiuri, medicamente și toxine, pot trece prin piele și pot fi absorbite. Acestea nu duc la niveluri echivalente de absorbție „nutrițional”, totuși, cel puțin în ceea ce privește grăsimea. Cu alte cuvinte, frecarea uleiului pe piele nu este același lucru cu consumul unei diete bogate în grăsimi. De fapt, absorbția pielii este suficient de ineficientă încât să nu sugerez pacienților să se îngrijoreze de această absorbție, cel puțin din punct de vedere nutrițional.

Pentru a investiga în continuare această întrebare, i-am scris lui Maxim Darvin, dr., De la Centrul de fiziologie cutanată experimentală și aplicată din Departamentul de dermatologie de la Charite-Universitaetsmedizin din Berlin, care a efectuat cercetări cheie privind profunzimea absorbției uleiului aplicat pe piele. . El scrie: „În studiile noastre recente in vivo pe pielea antebrațului uman, am arătat că atât uleiurile minerale, cât și cele vegetale nu pătrund prin stratul cornos (grosimea tipică a antebrațului este de 20 µm) și satură numai straturile superficiale (max. 10 µm). ” Cu alte cuvinte, el scrie: „Eu personal cred că nutriția transcutanată a uleiurilor prin pielea sănătoasă este o ficțiune”.

Copiii prematuri pot fi o poveste diferită. Pielea lor este extrem de subțire și s-a dovedit că masajul cu ulei are ca rezultat o creștere mai mare în greutate în comparație cu masajul fără ulei, ceea ce implică o contribuție nutrițională semnificativă din uleiul topic [2]. .

Chiar și la adulți, există în mod clar substanțe topice care traversează bariera pielii. De exemplu, medicamentele aplicate pe piele pot fi absorbite sistemic, iar uleiurile sau alți solvenți pot ajuta la facilitarea absorbției lor. Dacă puneți medicamente eliberate pe bază de rețetă pe piele, o parte din aceste medicamente sunt absorbite în circulația dvs., deși în multe cazuri este o metodă mai puțin eficientă de administrare sistemică a medicamentului decât consumul unui medicament pe cale orală. Steroizii dintr-o cremă de steroizi utilizată pentru erupții cutanate, de exemplu, sunt absorbiți sistemic, dar se ridică la o expunere mult mai mică (în funcție de medicament și formulare) decât dacă ar fi să luați o pastilă de steroizi pe cale orală. Uneori absorbția pielii este de fapt o formă mai eficientă de administrare a medicamentelor decât consumul oral, deoarece puteți ocoli metabolismul ficatului prin introducerea unui medicament prin piele. Plasturile de nicotină și plasturile de fentanil sunt exemple de medicamente sistemice administrate prin piele.

Și unele uleiuri, cum ar fi medicamentele, au componente care pătrund într-o anumită măsură pielea. Exemple în acest sens includ uleiurile de arbore de ceai și lavandă. Acestea s-au dovedit în special că au efecte asupra sistemelor hormonale [3]. Au existat cazuri de băieți pre-pubertari care foloseau local produse cu lavandă și ulei de arbore de ceai și au prezentat niveluri mai scăzute de steroizi sexuali în mărirea sângelui și a sânilor, care s-au rezolvat prin întreruperea produselor esențiale care conțin ulei [3]. .

Este posibil ca unele uleiuri să fie mai utile sau mai dăunătoare decât altele. Uleiul de cocos, de exemplu, s-a dovedit a avea proprietăți antibacteriene, antifungice și hidratante. Am avut câțiva pacienți care folosesc ulei de nucă de cocos pentru a trata problemele minore ale pielii. Când totul este spus și gata, folosirea uleiului pe piele este un proces departe de a-l consuma și nu există deloc motive de îngrijorare pentru a vă bucura de un masaj frumos.

Datele cursului se apropie rapid! Înscrieți-vă astăzi pentru Certificat de nutriție pe bază de plante.