slăbire

Pierderea în greutate sau obținerea unei forme mai bune, sunt o mulțime de rezoluții ale Anului Nou. Există o mulțime de reclame care promit pierderea rapidă în greutate, cu ceva la fel de ușor, ca o pastilă. Dar cât de adevărate sunt aceste reclame și vă vor ajuta de fapt să slăbiți?

Le-ați văzut cu toții online, anunțuri de slăbit care promit rezultate aproape instantanee, fără niciun efort. Dar de unde știi ce vor promite vor funcționa de fapt?

"Remediul rapid nu este întotdeauna cel mai bun pentru dvs. sau pentru corpul dvs. Dacă ceva a fost pe piață doar pentru o perioadă scurtă de timp, nu există informații științifice sau de bază pentru a vedea efectele adverse pe care le-ar putea avea asupra dvs.", spune Proprietar de fitness MPX, Mariah Prussia.

Mariah Prussia este proprietarul MPX Fitness din Fargo. Ea spune că pentru a vă face sănătos, trebuie să aveți un plan stabilit și va trebui să lucrați pentru asta.

„Este nutriție, este exercițiu fizic, este totul să te duci în cele patru grupuri de sănătate”, spune Prusia.

Prusia are un client care este un exemplu perfect în acest sens. Caitlyn Jesh este studentă la facultate. Și-a schimbat întregul stil de viață acum aproximativ un an și a slăbit în jur de 50 de kilograme.

„O mulțime de oameni cu rezoluții de Anul Nou se ridică la maxim și o fac timp de câteva săptămâni și apoi fie se simt foarte rău, fie nu mai găsesc motivația să o facă., chiar îl poți rezolva și îți poți schimba întregul stil de viață ", spune MPX Fitness Client, Caitlyn Jesh.

Jesh spune că înainte, intenționează să o mențină și chiar să-și intensifice antrenamentele. Deci, cum vă puteți asigura că anunțul de slăbire pe care îl vedeți online este real? Consumer Reports spune să nu stați departe de orice anunțuri care promit pierderea în greutate fără niciun efort. De asemenea, ei spun să nu creadă imaginile anterioare și după cele afișate adesea pe aceste reclame, deoarece ar putea fi modificate.