mijlocul

Este perioada mea cea mai puțin preferată din an ... Rezoluțiile de Anul Nou. Bătătură. Chiar și gândindu-mă la toate reclamele publicitare, la discuțiile de slăbire, la abonamentele la sala de sport care zboară de pe rafturi ... Omule, poate duce la berserk o persoană care mănâncă neordonată ... dar cineva în recuperare trebuie să rămână cu adevărat de pază în acest sezon de discuții despre slăbire.

O nouă dată din calendar este atrăgătoare și un pic magică, dar nimic din toate acestea nu contează dacă încerci să fii cineva sau undeva în care nu ești.

Iată cum îmi îmbrac armura:

1. Asta nu este pentru mine

Am scris un articol despre trei fraze pentru a menține o persoană în recuperare puternică și va trebui să folosesc acest lucru nu pentru mine orar în luna ianuarie. Nu fiecare persoană de pe această planetă suferă de o tulburare de alimentație, dar gândirea mea dezordonată mă poate face să-mi proiectez problemele asupra tuturor celor din jur. Această gândire nu mă servește bine și trebuie să o combat deseori. Când colegul meu de muncă declară că trebuie să-și aducă greutatea pe drumul cel bun în Anul Nou, ar putea fi foarte bine să piardă în greutate: asta nu este pentru mine. Prietenul meu dintr-un grup mic se poate alătura unei săli de gimnastică la 1 ianuarie, dar nu înseamnă că trebuie să fac gimnastică: asta nu este pentru mine. S-ar putea ca vecinul meu să înceapă noua modă dietetică din 2017 - dar trebuie să-mi mănânc carbohidrații și grăsimile în fiecare zi - diete: asta nu este pentru mine. Obțineți deriva mea? Rezoluțiile privind greutatea, alimentația și îmbunătățirea corpului sunt NU. PENTRU. PE MINE.

2. Ne vedem, „Ed Faced”

Anul acesta, vreau să elimin ceea ce numesc „ED Faced”. Dacă cunoașteți pe cineva care suferă de o tulburare alimentară sau vă suferiți, știți despre ce vorbesc. ED Faced este atunci când mă adânc atât de adânc în gândurile mele legate de tulburările de alimentație încât primesc această privire goală și devin o coajă de femeie în lumea exterioară; este înfricoșător să asiste și chiar mai înfricoșător să fii. Este uimitor cum obținerea ED Faced poate distruge cele mai frumoase momente din această viață. Am fost ED Faced în prima jumătate a anului 2016; slavă Domnului că am învățat cum să cuceresc acele gânduri care au preluat frumosul meu creier. Rezoluția mea va fi să recunosc când primesc ED Faced și să-l recuperez pe Brooke cât mai curând posibil. Brooke este destul de cool - ED Sucks.

3. Bucuria este pentru mine

Ce zici de asta pentru o rezoluție: BUCURIE. În recuperare, ceea ce am câștigat cel mai mult a fost bucuria și vreau să găsesc bucurie în tot ceea ce fac în 2017. Tulburarea mea alimentară apare încă uneori, iar primul lucru pe care îl face este să încerc să-mi fure bucuria de la orice situatie. Bine, hotărârea mea este să iau înapoi bucuria pentru că bucuria este pentru mine. Îl merit, la fel și tu. Colindam cu echipa de baschet a soțului meu în vacanța de Crăciun și am devenit anxios și am început să-mi apar gânduri ED în creier; aproape mi-a stricat noaptea. Bucuria împinge aceste gânduri în lateral și se uită la fețele dulci ale copiilor care se adună pentru a face fapte bune pentru alții. Mai recent m-am dus să încerc sutiene sport și m-am dus în fața unei oglinzi pentru dressing pentru prima dată de ceva vreme. Am simțit greutatea situației și a trebuit să-l sun pe cel mai bun prieten al meu pentru a-mi reaminti că femeile sunt frumoase curbate și că nu trebuie să fiu greu. Slavă Domnului că mănâncă stridii prăjite și mi-a spus să vin și mă va salva câteva. Bucuria are un prieten cel mai bun care știe ce să spună și un corp frumos, sănătos, feminin în care să mănânce stridii! Bucuria este pentru mine.

În recuperare, ceea ce am câștigat cel mai mult a fost bucuria și vreau să găsesc bucurie în tot ceea ce fac în 2017.

4. Fii cine esti astazi

Cu toate discuțiile despre viitor, despre noi obiective și despre planuri mari pentru anul viitor, spun că fii cine ești astăzi. O nouă dată din calendar este atrăgătoare și puțin magică, dar nimic din toate acestea nu contează dacă încercați să fiți cineva sau undeva în care nu sunteți. Fii în acest moment. Găsește bucuria. Mănâncă stridiile prăjite. Tot anul nou se rezumă la o altă ocazie de a te iubi pe tine însuși așa cum este. Ce rezoluție frumoasă ar fi asta.