04 noiembrie 2016

Articole recente

cercului

Hula hooping a devenit una dintre cele mai noi tendințe de fitness și, din motive întemeiate. Oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate, care variază de la antrenarea a până la 30 din mușchii corpului și arde mai mult de 400 de calorii pe oră! Vorbește despre un antrenament minunat!

Hula hooping a fost în jur de mult, mult timp; Deci, de ce se pare că oamenii își dau seama abia recent de beneficiile incredibile pentru sănătate pe care le oferă acest dispozitiv circular care se învârte în jurul șoldurilor? Dacă tocmai te apuci de hula hooping pentru fitness și te întrebi cum a evoluat din jocul pentru copii într-un instrument puternic pentru sănătate și wellness, citește mai departe pentru a afla mai multe despre evoluția hula hoop.

Grecia antică

În timp ce nimeni nu știe cu siguranță cum cercurile hula au devenit parte a regimentelor de fitness, înregistrările indică faptul că au fost folosite încă din Grecia antică. Cunoscuți drept unii dintre cei mai mari și mai puternici sportivi din istorie, grecii antici foloseau cercuri hula pentru exerciții. Deși nu există dovezi care să demonstreze că cercurile au fost folosite la primele jocuri olimpice, trebuie să ne întrebăm dacă au fost folosite ca instrument pentru a se forma în cadrul evenimentelor.

Dansul nativ american antic

Înregistrările indică faptul că triburile nativilor americani încă din anii 1400 foloseau cercurile hula ca instrumente în dansul lor ca mijloc de a spune povești. Un cerc fără început sau sfârșit, cercul hula a fost folosit de multe triburi pentru a semnifica cercul continuu al vieții.

Dansatorii ar folosi mai multe cercuri de diferite dimensiuni pentru a reprezenta o varietate de animale simbolice, inclusiv vulturi, fluturi, coioți și chiar șerpi. Astăzi, triburile nativilor americani continuă tradiția dansului cu cercuri hula pentru a spune poveștile pe care le-au împărtășit strămoșii lor. Dovezile că cercurile hula oferă beneficii valoroase pentru fitness pot fi văzute în descrierile dansatorilor de cercuri vechi nativi americani care erau foarte apți din punct de vedere fizic și pot fi văzute în fizicul excepțional al celor care dansează astăzi cu ei.

Cultură modernă mainstream

Cercurile Hula au intrat în mainstream la sfârșitul anilor 1950. În Australia, copiii s-au jucat cu cercuri din bambus și i-au răsucit în jurul taliei pentru exerciții. O fabrică populară de jucării australiene, Toltoys, a început să facă cercuri din plastic când au devenit atât de populare încât producția de cercuri de bambus nu mai putea satisface cererea.

Hula Hoops în SUA

Utilizarea cercurilor hula ca lucruri de joacă pentru copii s-a răspândit în SUA când fondatorii Wham-O, o companie de jucării din California, ar fi vizitat Australia, au văzut cât de populare erau jucăriile și au decis să înceapă să le producă și să le comercializeze în S.U.A.

Această „nouă” jucărie a câștigat o popularitate rapidă la sfârșitul anilor 1950, devenind una dintre cele mai iubite activități pentru copii din SUA. Când vânzările de cercuri hula au început să întârzie, Wham-O a început să își modifice designul inițial, plasând rulmenți cu bile în interiorul tuburilor, astfel încât să facă zgomot și să atragă în continuare interesul copiilor. Rulmenții cu bile au adăugat, de asemenea, greutate cercurilor, sporind factorul de fitness fizic pe care l-au furnizat.

Hula Hoops for Fitness

Beneficiile utilizării cercurilor hula pentru exerciții fizice sunt cunoscute de mult, dar numai în ultimii ani tendința de fitness hooping a decolat cu adevărat. În căutarea unor modalități de a face exercițiul mai interesant, mai plăcut și mai antrenant, oamenii au început să adauge cercuri hula la rutinele lor de antrenament. Cercurile au oferit rezultate excepționale, care au condus la utilizarea diferitelor tipuri de cercuri hula, cum ar fi cercul ponderat, și a celor mai noi și mai avantajoase nebunii de exerciții.

Dacă nu ați sărit încă pe căruciorul de fitness, trebuie să încercați. După doar câteva sesiuni, veți realiza beneficiile complexe, cum ar fi un dispozitiv simplu pe care le poate oferi.

Lasa un comentariu

Comentariile vor fi aprobate înainte de a apărea.