Vrei să trăiești o viață mai lungă cu o sănătate bună? Practici simple pot face unele diferențe, cum ar fi exercițiile fizice sau restricția de calorii. Dar, pe termen lung, tot ceea ce contează cu adevărat este progresul în medicină: construirea de noi clase de terapie pentru a repara și inversa cauzele cunoscute ale îmbătrânirii. Cu cât sosesc mai repede aceste tratamente, cu atât mai multe vieți vor fi salvate. Aflați cum să vă ajutați »

greutate

Excesul de greutate crește riscul de boală și scurtează viața

Nimeni nu vrea să audă că este responsabil pentru propria lor sănătate sau că distrug perspectivele propriului viitor. Astfel, natura umană fiind ceea ce este în această eră a caloriilor ieftine, există o industrie de căsuțe înfloritoare bazată pe a spune oamenilor că greutatea lor în exces este foarte bună și poate fi gestionată în așa fel încât să nu provoace niciun rău. Din păcate, nu este chiar așa. Purtarea excesului de țesut adipos visceral provoacă daune personale considerabile: reduce speranța de viață, crește semnificativ riscul de boli și, din toate punctele de vedere, accelerează în esență spirala descendentă a îmbătrânirii degenerative. Nu vei fi doar mai puțin sănătos, ci vei cheltui și mai mult pentru servicii medicale, în ciuda faptului că ai o viață mai scurtă. Cantitatea și calitatea dovezilor care există pentru a susține aceste concluzii este foarte greu de argumentat. Cu toate acestea, oamenii încearcă să facă Canute împotriva curentului.

Țesutul de grăsime viscerală ambalat în jurul organelor interne este activ din punct de vedere metabolic și, până în acest moment, cred că majoritatea oamenilor sunt cel puțin pasionați de ideea că prea mult țesut adipos distorsionează funcționarea metabolismului în moduri care duc la sindromul metabolic și diabetul de tip 2. Aceste condiții sunt suficient de dăunătoare pe termen lung, încât oamenii de știință au folosit de mult timp diabetul drept un substitut pentru îmbătrânirea animalelor de laborator, o modalitate de a induce majoritatea consecințelor și condițiilor îmbătrânirii mai rapid și, astfel, mai ieftin. La speciile noastre, diabetul de tip 2 este o afecțiune auto-provocată pentru marea majoritate a celor care îl suferă, cauzată de supraponderalitatea. Poate fi chiar întoarsă prin simpla exercitare a puterii voinței, prin pierderea în greutate printr-o dietă hipocalorică. Este uimitor că acesta nu este primul lucru făcut de fiecare pacient, mai degrabă decât suferă de ani de dizabilitate și medicamente cu efecte secundare semnificative.

Cu toate acestea, o cantitate excesivă de țesut adipos provoacă multe alte probleme. Ea stimulează inflamația cronică prin interacțiunile sale cu sistemul imunitar, iar inflamația conduce toate bolile comune legate de vârstă, în special cele legate de declinul funcției și structurii sistemului cardiovascular. Excesul de greutate contribuie, de asemenea, la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, creșterea tensiunii arteriale, care pune stres suplimentar asupra vaselor de sânge și a țesutului cardiac. Creșterea tensiunii arteriale este un factor determinant important al mortalității legate de vârstă. De asemenea, țesutul adipos determină în mod clar coroziunea minții, deoarece afecțiuni precum boala Alzheimer sunt puternic corelate cu greutatea. Unele dintre aceste legături sunt mediate prin nivelurile crescute de senescență celulară produse de prezența țesutului adipos visceral - amintiți-vă că celulele senescente sunt una dintre cauzele principale ale îmbătrânirii și mai multe dintre ele sunt un lucru rău. În același mod, țesutul adipos și activitățile sale pot fi legate de disfuncția sistemului imunitar. Este doar o idee foarte proastă să te îngrași sau să rămâi grasă: te rănești în atât de multe feluri.

Ideea că oamenii pot fi grași, dar potriviți din punct de vedere medical, este un mit. Munca timpurie, încă nepublicată, a implicat examinarea înregistrărilor medicilor de familie a 3,5 milioane de oameni din Marea Britanie. Cercetătorii spun că persoanele care erau obeze, dar care nu aveau semne inițiale de boli de inimă, diabet sau colesterol ridicat nu au fost protejate de sănătatea ulterioară, în contradicție cu cercetările anterioare. Un rezumat al studiului lor a fost discutat la Congresul european privind obezitatea.

Termenul „gras, dar potrivit” se referă la teoria atrăgătoare conform căreia dacă oamenii sunt obezi, dar toți ceilalți factori metabolici ai acestora, cum ar fi tensiunea arterială și zahărul din sânge, se încadrează în limitele recomandate, atunci greutatea suplimentară nu va fi dăunătoare. În acest studiu, cercetătorii au analizat datele de la milioane de pacienți britanici între 1995 și 2015 pentru a vedea dacă această afirmație a fost valabilă. Au urmărit persoanele obeze la începutul studiului, definite ca fiind persoane cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mult, care nu aveau dovezi de boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau diabet în acest moment. Au descoperit că acești oameni care erau obezi, dar „sănătoși din punct de vedere metabolic” prezentau un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și insuficiență cardiacă decât persoanele cu greutate normală.

Doamne. Sunt eu slab și mă consider norocos. Dar nu din cauza comportamentului sau a voinței mele. Este în mare măsură genetică. Dacă aș fi supraponderal, aș fi insultat de tonul tău, Rațiune. Tratarea obezității este o nevoie medicală nesatisfăcută.

Cercetări mai recente:

Am fost slabă până am intrat la universitate. Apoi am dezvoltat mai întâi o burtă grasă și o față rotundă. Am practicat baschet înainte, de când aveam vreo 8 ani, dar m-am oprit la universitate. Când am absolvit, am plecat în Japonia pentru doctorat. Acolo am intrat în clubul sportiv al unei universități și am redevenit subțire, chiar periculos de subțire (aveam un aspect anorexic, totuși fiind mai puternic decât sunt acum). Apoi, după obținerea doctoratului, m-am întors în Spania, am început o slujbă la birou și am crescut din nou burta grasă. Am un IMC de 24,4, dar totuși am o burtă mare.

Mulțumesc NY2LA. Fiind unul dintre oamenii „potriviți, dar grași” (care, în vârsta de 40 de ani, mai pot depăși peste mulți tineri de 20 de ani), devine enervant să vezi Reason bătând acest tambur despre „responsabilitate personală” sau „voință” la fiecare câteva luni. Cu siguranță aș vrea să fiu tăiat. 2/3 din S.U.A. (și 1/3 din lume) este în prezent supraponderal; a devenit toată lumea iresponsabilă în ultimii 20 de ani?

Mediul obezogen s-a schimbat drastic; va fi interesant atunci când cauza principală este pe deplin înțeleasă în, să zicem, alți 20 de ani.

Cu toții avem genetica noastră bună și rea. Am dinți aproape perfecți (inclusiv înțelepciunea) și îmi pot pune mușchi la picătura unei pălării. Aubrey de Gray: „Sunt unul dintre acei oameni norocoși care sunt bine construiți pentru sănătate și tinerețe: pot mânca și bea ceea ce îmi place și nu se întâmplă nimic”. E frumos că spune norocos; dar este acest lucru cu adevărat probabil?

BTW - chiar și o lectură ocazională a articolului indică faptul că se vorbește despre grăsime viscerală, nu grăsime subcutanată. Mare diferență. Și o mulțime de oameni cu „grăsime slabă” o au pe prima. Așadar, dacă crezi că ești slab, nu te lăsa prea încântat de asta. și chiar dacă ești, este posibil să nu dureze.

(pentru a clarifica, prin „tu”, nu mă refeream deloc la NY2LA, ci mai degrabă la „Tu” regal)

"Cu siguranță aș dori să fiu tăiat. 2/3 din SUA (și 1/3 din lume) sunt în prezent supraponderali; toată lumea a devenit iresponsabilă în ultimii 20 de ani?"

Este mult mai probabil ca toți cei care mutează pentru obezitate în ultimii 20 de ani.

Nu cred că este teribil de plauzibil ca pandemia obezității să fi fost cauzată de o creștere bruscă a iresponsabilității începând cu sfârșitul anilor 1970; Sunt de acord că este chiar mai puțin plauzibil ca urmare a preluării bruște a genomului uman global de către o nouă mutație obezogenă, dar acest lucru este departe de a epuiza universul posibilelor explicații. Cel mai probabil vinovat este schimbarea prețului, procesării și disponibilității alimentelor în perioada respectivă, dar există o mulțime de posibilități suplimentare, plauzibile și neexclusive (dintre care una implică de fapt schimbări genetice în populație).
După cum este rezumat în acest comunicat de presă, de exemplu:

Un somn mai mic poate determina creșterea greutății corporale;

Disruptorii endocrini, inclusiv DDT și PCB pot crește grăsimea corporală;

Păstrarea celor acasă sau la birou la o temperatură de un an favorizează grăsimea corporală;

Încetarea fumatului crește greutatea, deoarece nicotina are atât efecte termogene, cât și efecte supresoare ale apetitului;

Anumite produse farmaceutice, inclusiv antipsihotice, antidepresive, contraceptive și antihistaminice cresc greutatea;

Unele vârste și grupuri etnice care au o prevalență mai mare a obezității decât altele au crescut ca proporție a populației;

Vârsta maternă mai mare poate crește riscul obezității descendenților;

Obezitatea își poate perpetua propria creștere printr-o buclă de feedback pozitiv condusă de făt;

Obezitatea are o componentă genetică și indivizii cu predispoziție genetică spre obezitate se pot reproduce cu o rată mai mare; și

Probabilitatea ca doi indivizi să se împerecheze este legată de cât de asemănătoare sunt tipurile lor de corp în adipozitate și acest lucru poate crește numărul descendenților cu niveluri ridicate de adipozitate.

. și toate aceste lucruri au crescut în ultimele decenii în Statele Unite și alte țări care se luptă acum cu epidemia de obezitate.

Comunicatul de presă de mai sus s-a bazat pe această lucrare gratuită, cu text integral; aceiași autori au urmat apoi această lucrare trei ani mai târziu, cu mai multe cauze și cu dovezile care susțin ipotezele de mai sus, în majoritatea cazurilor, consolidându-se în perioada de timp intermediară.

OK: înapoi la cercetarea biomedicală anti-îmbătrânire radicală;) .

Înainte de a ne întoarce la „cercetare biomedicală anti-îmbătrânire radicală”, să nu uităm de rolul pe care epigenetica îl joacă probabil și în creșterea obezității.

Punctul meu cheie este că majoritatea posibilităților (deși nu toate) enumerate în comunicatul de presă citat de Michael în comentariul său de mai sus necesită ca o persoană să se nască mai întâi. (De exemplu, trebuie să te naști pentru a dormi mai puțin.) Împreună cu factorii genetici, epigenetica explică posibila exprimare a genei moștenite. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare cel puțin obezitatea care sa născut cu un dezavantaj.

Capacitatea de a stoca grăsimea ar fi fost esențială pentru supraviețuirea noastră, bănuiesc că celulele senescente sunt, de asemenea, o sursă de hrană stocată. Depozitarea alimentelor nu mai este necesară, astfel încât editarea genomului nostru pare cea mai bună cale de urmat.

Un alt factor confuz: adenovirusurile. (A apărut ca o posibilitate pentru motivul pentru care și animalele de laborator se îngrașă în mod misterios!)
http://www.nature.com/news/2010/101124/full/news.2010.628.html
https://www.wired.com/2016/12/mysterious-virus-cause-obesity/

După cum menționează Michael și NY2LA, există o mulțime de cauze potențiale. Unele sunt ghinion (predeterminate genetic sau de mediu), iar altele sunt sub control conștient. Deci Rațiune - vă rog să diminuați moralizarea; Presupun că nu vă luptați cu această problemă zilnic.

Intervenția medicală avansată (editare genomică sau epigenomică, dispozitive biomedicale) ar contribui mult la rezolvarea acestui lucru și ar ajuta miliarde de oameni să trăiască mai mult. Ceea ce mi se pare „cercetare biomedicală anti-îmbătrânire radicală”.

Per Tj: probabil că multe din acestea vor fi rezolvate doar cu eliminarea celulelor senescente. Sau poate clearance-ul mitocondrial. Sper că da, de dragul meu și al altora.

Creșterea moliciunii alimentelor duce la creșterea obezității. Există foarte puține dovezi că oamenii mănâncă mai multe calorii, doar că alimentele mai moi necesită mai puțină energie pentru a digera:

Practic, alimentele rapide și cu microunde, precum și gustările moi ucid oamenii.