Încercați GRATUIT timp de 7 zile

muscle

1 an 99,99 USD 49,99 USD Economisiți 50%

1 an 23,94 USD 9,99 USD

Economisiți 58% ADAUGĂ LA COȘUL 6 numere începând din septembrie-octombrie 2020 Acces digital. Anulați oricând.

Cumpărați acest număr 3,99 USD

ADAUGĂ LA COȘUL DE CUMPĂRATURI Numărul septembrie-octombrie 2020 Acces digital.

Oferte de vacanță! Economisiți 58% la abonamentele anuale. Valabil până la 4 ianuarie 2021

Descrierea revistei

Editor: Untapped World Publishing (Pty) Ltd.

Descrierea revistei: Sursa dvs. supremă pentru planuri complete de antrenament, pierderea grăsimii și sfaturi privind construirea mușchilor, îmbunătățirea nutriției și utilizarea suplimentelor de la unii dintre cei mai buni experți și sportivi din lume.

În această problemă

  • Anulați oricând [Fără angajamente]
  • Numai digital

Iulie - august 2020

Ianuarie - februarie 2020

Septembrie - octombrie 2019

Iulie - august 2019

Fitness pentru bărbați Africa de Sud

Revista A2 TRADE estetică și anti-îmbătrânire

Revista A2 estetică și anti-îmbătrânire

Women’s Health SA - Marea carte a antrenamentelor pe jos

Women's Health SA - Nu este necesară o sală de sport

Men’s Heath 15 Minutes Meals

Sănătatea bărbaților 15 minute de antrenament

Sănătatea femeilor Africa de Sud: Ghidul dvs. final de slăbire

Fairlady: Dieta de top

Am avut ocazia să ne așezăm alături de extrem de talentatul Jamie Villamor și să vorbim despre modul în care se pregătește mental și fizic pentru sportul ei de a fi un shooter competitiv pentru Armscor și Rockisland Armory. Nu numai că este frumoasă în interior și în exterior, dar aduce cu ea o energie incredibilă oriunde merge și este evident că oamenilor le place să fie în preajma ei.

Blitz calorii în timp ce îți stimulează prada și îți sculptează picioarele cu această rutină provocatoare de scări

Mănâncă grăsime, construiește mușchi

A obține suficientă grăsime în dietă este esențial pentru a rămâne sculptat. Iată cum puteți maximiza macronutientul.

„Am vrut să fiu mai sănătos pentru fiica mea și pentru mine”.

Christine Carlos a găsit motivația familiei sale de a scăpa 45 de kilograme într-un an și de a sta pe scenă într-o competiție de bikini

Vedeta în ascensiune a WWE, Sasha Banks, a demonstrat că femeile puternice și în formă pot domina divertismentul sportiv, precum și băieții

Lăsați-vă inspirați și rămâneți motivați cu fitness-ul Luru Kriel

Linda Kriel este implicată în industria fitnessului din 1988, când a prezentat popularul exercițiu de vinietă „Body Beat” pe SABC 2 timp de 9 ani. Și de atunci nu s-a oprit. În 2014, Linda a produs și a prezentat programul de exerciții foarte popular, Kry Daai Lyf a cunoscut-o pe Linda Kriel. Spectacolul rulează și astăzi și a consacrat-o pe Linda drept una dintre cele mai reușite și mai inspiraționale personalități de fitness din Africa de Sud.

Incinerează-ți grăsimea

Aruncați rapid kilograme cu patru ingrediente naturale

9 suplimente excelente pentru piele, păr și unghii sănătoase

Siguranța pielii solare

O mulțime de protecție solară este o necesitate pentru a vă proteja pielea pe tot parcursul anului.

Iubește pielea în care te afli!

Pozitivitatea corpului nu înseamnă „acceptarea defectelor”. Înseamnă să-ți dai seama că ești frumoasă, fără defecte, la fel cum ești chiar în acest moment.