Cinci rituri tibetane de întinerire

Beneficiile potențiale ale celor cinci rituri
Autorii oferă multe exemple de beneficii ale celor „Cinci rituri tibetane”, inclusiv următoarele: arătând mult mai tânăr; dormit profund; trezirea simțindu-se revigorată și energică; eliberarea de probleme medicale grave, inclusiv dificultăți cu coloana vertebrală; ameliorarea problemelor articulare; eliberarea de durere; memorie mai bună; ameliorarea artritei; pierdere în greutate; viziune îmbunătățită; orice în loc să îmbătrânești; forță fizică, rezistență și vigoare mult îmbunătățite; îmbunătățirea sănătății emoționale și mentale; sentiment sporit de bunăstare și armonie; și o energie generală foarte mare. Rituri tibetane de întinerire, o serie de exerciții dezvoltate de-a lungul secolelor în mănăstirile din Tibet și creditate de mii pentru orice, de la energie sporită la memorie mai bună, pierderea în greutate și doar arătarea și senzația de tinerețe.

Cum funcționează cele cinci rituri
Profesiile medicale explică avantajele pe baza perspectivei lor personale și vă sugerez să citiți cele două cărți întregi (consultați linkurile de mai jos) pentru o prezentare generală. Cu toate acestea, majoritatea împărtășesc opinia că riturile reprezintă un sistem de exerciții care afectează corpul, emoțiile și mintea. Tibetanii susțin că aceste exerciții activează și stimulează cele șapte chakre cheie care la rândul lor stimulează toate glandele sistemului endocrin. Sistemul endocrin este responsabil pentru funcționarea generală a corpului și procesul de îmbătrânire. Aceasta înseamnă că cele cinci rituri vor afecta funcționarea tuturor organelor și sistemelor voastre, inclusiv a sistemelor fizice și energetice și care include procesul de îmbătrânire. Omul care a scos aceste cinci drepturi din Tibet a declarat că „efectuarea celor cinci rituri stimulează circulația energiei esențiale a vieții în tot corpul”.

Cum să practici cele cinci rituri
Începeți cu 1-5 repetări ale fiecărui exercițiu. Adăugați câte 2 repetări în fiecare săptămână sau după cum vă simțiți gata. Lucrați până la un total de 21 de repetări ale fiecărui exercițiu. Pentru cele mai bune rezultate efectuați zilnic.

PENTRU SFATURI SUPLIMENTARE PRIVIND RĂMÂNAREA TÂNĂRULUI MAI MULT - CLICK AICI

Îmbunătățește energia, memoria, confortul și flexibilitatea articulațiilor și reduce stresul

Știința excepțională este cheia pentru a dezlănțui adevărata putere a celor mai buni nutrienți ai naturii. AgelessXtra a fost mulți ani și milioane de dolari în devenire. Oamenii de știință au recoltat și testat în mod sistematic mii de compuși naturali din unele dintre cele mai diverse zone biologice ale planetei. S-a demonstrat că toate ingredientele sale naturale ajută la protejarea ADN-ului împotriva deteriorării radicalilor liberi. Unele dintre ingredientele din AgelessXtra au fost utilizate în medicina chineză de secole, costând peste 1000 de dolari la 100 de grame. Altele au fost descoperite recent și promit că vor avea un impact extraordinar asupra îngrijirii medicale preventive în general.

VINE CU A GARANȚIE ÎNAPOI LA BANI „LIFETIME” - ÎNCERCAȚI ASTĂZI!

fântânii

Primul exercițiu - Extindeți brațele în lateral, cu palmele în jos. Relaxați umerii și aduceți brațele în linie cu umerii. Întoarceți-l în sensul acelor de ceasornic. Concentrați-vă vederea pe un singur punct drept înainte pentru a evita amețelile. După exercițiu respirați 3 adâncimi. Cu mâinile unite, ridicați brațele peste auzite pe inhalare. Expirând, coborâți brațele în lateral și în jos.

Al 2-lea exercițiu - Culcați-vă plat cu brațele întinse de-a lungul corpului. Cu palmele în jos. Respirați prin nas și ridicați capul de pe podea. În același timp, ridicați picioarele de pe sol, menținând picioarele drepte. Expirați, capul inferior și picioarele înapoi în jos, menținând picioarele drepte în timp ce coborâți. Relaxați-vă mușchii pentru o clipă și apoi repetați. Odată terminat, respirați adânc în timp ce stați întins, cu mâinile așezate deasupra abdomenului inferior.

Al 3-lea exercițiu - Îngenunchează cu genunchii sub șolduri și degetele de la picioare ascunse. Respirând, bărbia inferioară spre piept. Respirând în arcada înapoi, lăsând capul înapoi. Mâinile pe fese sau coapse pentru sprijin. Când ați terminat, respirați adânc 3 în timp ce îngenuncheați sau stați plat. Mâinile peste abdomenul inferior.

Al 4-lea exercițiu - Așezați-vă cu picioarele întinse în fața dvs., cu picioarele la lățimea șoldului. Palmele sunt așezate alături de corp, degetele îndreptate înainte. Respirați și introduceți bărbia spre piept. În timp ce respirați încet, ridicați trunchiul de pe sol și lăsați capul înapoi. În timp ce țineți poziția, țineți respirația și strângeți fiecare mușchi din corp. Respirați, cu spatele mai lent în jos până la poziția de pornire. Odihnește-te un moment, apoi repetă. Când ați terminat, întindeți-vă plat și respirați 3 adânci pentru a vă relaxa.

Al 5-lea exercițiu - Începeți în poziția de masă, cu brațele lărgite la nivelul umerilor și genunchii direct sub șolduri. Inhalând, ridicați coada în sus și apăsați tocurile în jos în poziția V inversată. Barbia se bagă în piept. Expirând, partea inferioară a corpului înainte și în jos. Arcuiește spatele și înclină capul înapoi pentru a privi în sus. Umerii rămân largi și degetele de la picioare sunt înfundate dedesubt. Când este complet culcați-vă plat și respirați 3 adânci pentru a vă relaxa.

PRECAUȚII: Solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni - sarcină, intervenții chirurgicale abdominale recente, tensiune arterială crescută nemedicată, hernie hiatală, hernie, hipertiroidism, vertij, tulburări convulsive, artrită severă a coloanei vertebrale, dureri de gât, mușchi abdominali slabi, rigiditate sau slăbiciune a umerilor sau picioarelor, scleroză multiplă, boala Parkinson, fibromiitoză, sindrom de tunel carpian, sindrom de oboseală cronică.


Secretul antic al fântânii tinereții: Cartea 1
de Peter Kelder
Preț de listă: 12,00 USD
Prețul dvs.: 9,60 USD
COMANDA ACUM

Legenda spune că ascuns în zonele îndepărtate ale munților Himalaya se află un secret care l-ar fi salvat pe Ponce de Leon de ani de căutări infructuoase. Acolo, generații de călugări tibetani au transmis o serie de exerciții cu proprietăți mistice, care inversează vârsta. Cunoscute sub numele de riturile tibetane de întinerire sau cele cinci rituri, aceste exerciții odinioară secrete sunt acum disponibile occidentalilor în Secretul antic al fântânii tinereții. Cartea lui Peter Kelder începe cu o relatare a propriei sale introduceri la rituri, prin intermediul colonelului Bradford, un misterios ofițer britanic în retragere, care a aflat despre rituri în timp ce călătorea în sus în Himalaya. Fântâna Tineretului oferă apoi instrucțiuni practice pentru fiecare dintre cele cinci rituri, care seamănă cu posturile de yoga. Având nevoie de doar câteva minute pe zi pentru a efectua, beneficiile pentru practicanți au inclus creșterea energiei, pierderea în greutate, o memorie mai bună, creșterea părului, ameliorarea durerii, o digestie mai bună și doar simțirea mai tânără.



Secretul antic al fântânii tinereții: Cartea 2
de Peter Kelder
Preț de listă: 16,95 USD
Prețul dvs.: 13,57 USD
COMANDA ACUM

Ultimele știri despre yoga