Cred că GNC are niște inhibitori ai apetitului, nu termogenici care îți fac inima să curgă, vorbesc doar de pastile care te fac să te simți mai plin. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care mănâncă în exces nu fac acest lucru deoarece le este foame, este mai degrabă psihologic decât orice altceva. De aceea, inhibitorii apetitului funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp.

sătul

De asemenea, vitamina B-12 ajută foarte mult.

^^^ lol bine, nu strică să-i dai alternative când răspunsul este nu.

OP, există, de asemenea, pulbere de coajă de psyllium (fibre), dar va trebui să începeți cu puțin, cu excepția cazului în care vă plac gazul și balonarea.

Schimbați-vă dieta, funcționează mai bine și este mai ieftin.

Mănâncă mai multe frunze verzi, leguminoase și proteine.

Am trecut de la a mânca pâine albă la a mânca ceva care pare că tocmai a fost măturat de pe podeaua fermei de păsări ieri și îmi place.

Pune niște somon în el și am terminat aproape a doua zi.

De asemenea, majoritatea reflexelor noastre de foame/sete sunt atât de deteriorate în acest secol încât mâncăm când avem sete, așa că vechiul lucru cu 8 pahare de apă funcționează și el.