Aflați cum Brock Picken a câștigat 40 kg în 4 zile și cum puteți și voi.

gălăgia

Postul meu de radio preferat de ani de zile a fost „102.1 The Edge”, în special emisiunea Dean Blundell. Au organizat un concurs de câțiva ani și fiecare se bazează pe unul dintre cele șapte păcate capitale. Recent, ultimul concurs a fost „Roata lacomiei”. Credeți sau nu, sunt cunoscut în rândul familiei și prietenilor mei ca am un apetit mare și nu-mi este rușine (nici mândru) să recunosc că am fost dat afară din mai multe restaurante pe care le puteți mânca!) . Așa că am decis că acesta este concursul meu de a câștiga!

Provocarea pe care am ales să o introduc a fost „creșterea în greutate”. Oricine a câștigat cea mai mare greutate într-o săptămână s-a calificat pentru șansa de a câștiga 10.000 de dolari, un MazdaSpeed ​​Miata din 2004 și un Mazda Tribute din 2005!

Am decis că va trebui să opresc toate opririle! În primele două zile m-am epuizat de apă (la fel ca atunci când mă pregătesc pentru un spectacol de culturism) și am mâncat puțin sau deloc carbohidrați. Sodiul a fost, de asemenea, eliminat din dieta mea. Am luat diuretice pe bază de plante și am făcut jogging pe banda de alergat timp de câteva ore pe zi pentru a spăla fluidele rămase din sistemul meu (de fapt am căzut aproape 15 lbs făcând acest lucru). Greutatea mea oficială miercuri seară la postul de radio a fost de 164 lbs. Apoi a început să mănânce!

De fapt, am avut o strategie pentru următoarele patru zile. Trebuie să recunosc, acesta este locul în care cunoștințele mele despre nutriție au dat roade (la propriu). Oricât ar părea că am ieșit, tot ceea ce am făcut a implicat încetinirea metabolismului meu cât mai mult posibil.

    În primul rând, am încetat să mă antrenez. Exercițiul arde calorii.

În al doilea rând, am dormit foarte puțin (probabil două sau trei ore pe noapte). O noapte bună de somn stimulează și metabolismul.

În al treilea rând, am eliminat vitaminele, apa și cofeina din dieta mea (toate acestea stimulează și metabolismul).

  • Și în al patrulea rând, am mâncat cele mai calorii alimente posibile (ex. 6-10 covrigi albi pe zi), mai ales mai târziu seara. Deoarece dieta mea obișnuită constă, de obicei, dintr-un echilibru sănătos între proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase (care îmi păstrează insulina controlată), am decis că consumul în principal de carbohidrați simpli ar fi cel mai rapid mod de a mă îngrășa (prin creșterea insulinei, lăsând-o se prăbușește, apoi spik-o din nou).

    • Alcoolul a fost consumat noaptea și în cantități mari (pentru calorii suplimentare, în mod natural). Grăsimile saturate și trans au fost următoarele componente importante pentru a câștiga în greutate, în principal sub formă de burgeri și cartofi prăjiți (McDonalds a fost vizitat de trei ori pe zi, comandând până la șase hamburgeri de brânză odată). De asemenea, au fost consumate 15 grame de creatină pe zi pentru a ajuta la reținerea fluidelor.

    Am băut lapte de ciocolată la litru și o mulțime de suc sau am dat chiar înainte de culcare. Oricât de distractiv pare acest lucru, m-am simțit oribil. Cu toate acestea, mersul la Hooters pentru aripi de pui și bere a fost probabil cea mai distractivă parte a acestei diete! După prima zi, am câștigat o cantitate enormă de 24 de kilograme!

    Am continuat acest model în următoarele zile. În fiecare zi mă simțeam mai lent, umflat și nu voiam să fac altceva decât pui de somn. Greutatea suplimentară a devenit vizibilă în fața și stomacul meu. Mâinile mele au devenit chiar umflate din cauza cantității masive de sodiu pe care corpul meu o ținea de la fast-food, iar vascularizația și definiția musculară au dispărut complet.

    Iubita mea s-a distrat ciupindu-mi noile „mânere de dragoste”. Starea mea de spirit s-a schimbat la fel de repede pe măsură ce mi-a crescut insulina (nu eram cea mai plăcută persoană din jur). Durerile de stomac și durerile de cap au fost prezente în toată exagerarea mea - lucruri pe care nu le mai experimentez niciodată fiind la fel de sănătoase ca și mine.

    Ultima noapte înainte de cântărire a fost cina de Ziua Recunoștinței, care nu s-ar fi putut descurca mai bine! Vinul roșu a spălat mână de brânză și biscuiți înainte de felul principal. Două farfurii cu piure de cartofi și trei porții de curcan au fost doar începutul. Următoarele trei farfurii uriașe au constat din lasagna de casă și umplutură de curcan.

    Deșertul era șase bucăți de plăcintă, ceea ce aproape că m-a îmbolnăvit. Mai târziu în noaptea aceea, fratele meu vitreg mi-a forțat prăjitura de ciocolată pe gât, până când am leșinat. M-am trezit în fotoliu în dimineața următoare, ținând o sticlă de cocs și o bucată de tort pe jumătate mâncată.

    Dimineața cântăririi am făcut o încărcare cu sodiu. Aceasta a fost de departe cea mai grea parte a dietei. Am turnat sare direct din cutie în gură, apoi am dat jos o sticlă de apă. În două ore de la trezire, consumasem aproape o jumătate de cutie de sare și 14 sticle de apă. Am crezut că vezica mea va exploda!

    Când am intrat în studio, m-am apropiat de băieții de la show-ul de dimineață (Dean, Jason și Todd) și le-am arătat o imagine a culturismului meu, pentru a arăta cum arată în mod normal fizicul meu. Apoi mi-am ridicat cămașa. Stomacul mi-a ieșit atât de mult, Dean aproape că a căzut de pe scaun cu râs. Lui Todd nu i-a venit să creadă! Am pășit pe cântar și, spre surprinderea mea, am depășit cu mult 200 kg!

    Nici nu mi-a venit să cred! Pe parcursul a patru zile am câștigat 40 lbs, sau 25% din greutatea corporală totală! Acest lucru m-a calificat pentru un loc pe volan, alături de alte 41 de persoane. Ultima rotire pentru a determina câștigătorul Marelui Premiu a fost la două săptămâni distanță.

    În următoarele două săptămâni nu am fost decât 100% încrezător că voi câștiga Roata Lăcomiei. Prietenii, familia și clienții mei erau toți mândri de mine pentru calificare, dar unii erau foarte sceptici că voi câștiga. La urma urmei, cum ar putea șansele mele să fie mai bune decât oricare altul de pe volan?

    Luni din ultima săptămână, am primit un telefon de la TD Bank. S-a dovedit că am câștigat un certificat cadou de 200 USD pentru Canadian Tire, dintr-o extragere la care intrasem cu câteva săptămâni mai devreme. Oricât de proste s-ar părea, acesta trebuia să fie un augur. Am decis că voi începe săptămâna câștigând ceva și voi termina săptămâna în același mod. Am menținut această atitudine toată săptămâna. În noaptea dinaintea ultimului spin i-am spus fratelui meu vitreg că voi veni să-l iau de la serviciu a doua zi în noua mea mașină sport.

    În timp ce mergeam la studio în dimineața rotirii finale, Dean și băieții au anunțat că roata era numerotată de la 1 la 42 și fiecărei persoane i se atribuia un număr. M-am gândit în sinea mea că ar fi minunat dacă aș fi numărul 33, deoarece acesta este numărul meu norocos. [Nota editorilor: 33 este și numărul meu norocos. ]

    Când am intrat în studio am găsit tabloul cu toate numele și, cu siguranță, eram numărul 33! Am avut pielea de găină. Asta a fost, aveam să câștig! Cu câteva minute înainte de rotire, cineva a comentat că este ciudat faptul că câțiva oameni nu s-au prezentat. Todd chiar a spus „Am o senzație proastă că va ajunge pe cineva care nu este aici”.

    Atunci era timpul! Alan Cross (Producătorul) a rotit roata și, pe măsură ce a încetinit, inima mi s-a scufundat. Nu era nici pe departe numărul meu. Roata a încetinit, apoi s-a oprit în cele din urmă pe numărul 3. După câteva secunde de tăcere, cineva a strigat: „El nu este aici!” Studioul a izbucnit! Toată lumea a înnebunit! Dean a strigat „Vom învârti din nou fiul cățelei!” Și au făcut-o.

    A doua rotire părea că durează o veșnicie să se oprească. Deoarece în cele din urmă a încetinit, nu mi-a venit să cred ochilor mei! Aici vine numărul meu! Si este. 33! M-am înnebunit! Am sărit prin studio urlând și țipând! Am castigat! Nu mi-a venit să cred! Când m-au liniștit și m-au întrebat ce simt, din păcate tot ce am reușit să spun a fost „Sfântul S * # T!”, Ceea ce aparent nu poți spune în aer!

    A fost soarta? Poate. A fost noroc? Probabil, dar aș vrea să cred că acest lucru s-a întâmplat dintr-un motiv. Mulți dintre clienții mei mi-au spus că lucrurilor bune li se întâmplă oamenilor buni. Acum sunt lipsit de datorii și sunt capabil să revărs mai mult timp și energie în afacerea mea de antrenament personal (care se numește Brock’s Ultimate Fitness - B.U.F. pe scurt). Și în cazul în care cineva se întreba, mi-a luat o săptămână să mă întorc din nou la greutatea mea normală!

    Am realizat un site web, care va fi lansat în curând. Vă încurajez pe toți să o verificați la www.buf.ca. De asemenea, consultați site-ul web The Edge la www.edge.ca și trimiteți-i băieților un show de dimineață un e-mail. Spune-le că am spus salut!

    Dacă există o morală în această poveste, cred că nu se spune ce se poate întâmpla atunci când vă împingeți corpul la limită! Nu recomand totuși să merg pe drumul pe care l-am făcut. Nici nu știu dacă aș putea câștiga vreodată 40 kg în patru zile (sau dacă aș avea chiar și un motiv pentru asta). Trebuie să recunosc, marele premiu m-a motivat să o fac. Poate dacă ar fi implicată Cartea Guinness. hmmm, asta îmi dă o idee.