Împingerea unui copil afară din tine ESTE un antrenament MONUMENTAL. Munca face ca clasa dvs. de zumba să arate ca un picnic de duminică după-amiază. Și spre deosebire de clasa ta de zumba, travaliul durează rareori doar 30 de minute .......
Acum, dacă v-ați înscris pentru 5 ore de ZUMBA, ați aduce o sticlă de apă și ceva combustibil. Un shake, o ciocolată, o pungă cu jeleu pentru copii ... ceva care să vă facă să mergeți și să mergeți.
Dar pentru antrenamentul dvs. de muncă vi se spune să mâncați cuburi de gheață.
Sună nebun, nu-i așa?.
Alimentarea cu cuburi de gheață
Oficial, medicul dumneavoastră vă va spune că cuburile de gheață opresc problemele de greață și vărsături.
Medicii prescriu cuburi de gheață în ultimii 50 de ani, trebuie să lucreze ....
Testarea teoriei cubului de gheață
Cercetările prezentate la ANESTHESIOLOGY ™ 2013 sugerează - nu chiar.
Echipa de cercetare a studiat nivelurile de greață și vărsături la 150 de femei.
- Jumătate dintre doamne au primit un pahar și jumătate (375 ml) dintr-un shake de proteine din comerț pentru a sorbi în timpul orelor de muncă.
- Doamnelor rămase li s-a dat ceea ce este o practică standard, o mulțime de cuburi de gheață.
Shake-ul proteic conținea 30 de grame de proteine, 1 g zahăr și o grămadă de vitamine și minerale. Cuburile de gheață au zero calorii și zero nutriție.
Cuburile de gheață nu o opresc
Ambele grupuri de femei au avut niște suflete sărace care au suferit crize de greață și vărsături în timpul travaliului.
Numerele înțelepte - nu a existat absolut nicio diferență.
Și când golirea gastrică a fost comparată între cele două grupuri, a existat, de asemenea, o mică diferență.
Scuturările de proteine s-au simțit BINE
Doamnele care ar putea înghiți scuturarea de proteine, mai degrabă decât cuburile de gheață …… . s-au „bucurat” de naștere.
Nu …… sorbind proteine nu le-a făcut NEBUN! Nu vorbim despre un scor de 10/10, să o facem din nou, ÎN curând.
Dar, ei au dat feedback medicilor cu privire la faptul că au făcut o treabă bună, în aceste condiții.
Doamnele cu cuburi de gheață - nu erau la fel de grațioase.
Păzind tufișul de trandafir al reginei
Ideea de a mânca cuburi de gheață în timpul travaliului este cu adevărat o explozie din trecut.
Cam legenda gărzii regale. Povestea spune că un soldat stătea de pază, în ceea ce părea a fi o locație destul de nestratetică. Mulți au crezut că este ciudat, dar soldații au urmat ordinele, până când într-o zi, ani mai târziu - cineva a investigat.
Sa dovedit - însăși regina îi ordonase gardianului să apere acel loc. La acea vreme, tocmai a plantat un tufiș de trandafiri nou-nouț și a vrut ca acesta să fie protejat de mâncarea accidentală, de către o fiară fără stăpân.
O explozie din trecut
Povestea cubului de gheață datează de 50 de ani. La acea vreme, anestezia generală era frecvent utilizată în timpul nașterii.
Anestezia generală este o procedură cu risc ridicat. Atunci și acum.
O parte a riscului a apărut deoarece anestezia ar putea provoca vărsături, mai ales dacă existau alimente și băuturi în intestin la momentul procedurii. Deoarece persoana nu a fost conștientă în timpul vărsăturilor, vărsătura ar putea fi aspirată în plămâni. Deoarece plămânii nu sunt concepuți pentru a trata lichide „acide” - acest lucru s-a dovedit adesea fatal.
Ca măsură de precauție, femeile au fost descurajate să consume alimente și băuturi.
Ideea - mențineți stomacul gol, pentru a o proteja pe mama, de un efect advers potențial fatal.
Anestezie actualizată
Înainte până astăzi.
Anestezia sa îmbunătățit și puține femei suferă o anestezie generală, femeile optând de obicei pentru anestezic local în timpul travaliului, credeți epidural.
Deci riscul aspirării vărsăturilor este neglijabil.
Alimentează-te pentru antrenamentul tău final
Ideea de a restricționa administrarea orală este o explozie din trecut.
Probabil că veți găsi mai ușor să faceți treaba dacă sunteți alimentat corespunzător. Și alimentarea, sus, este puțin probabil să facă vreun rău.
Asa de…. includeți o porție de shake-ul dvs. proteic preferat, în geanta de muncă pe care o aveți în stand-by pentru ziua cea mare. Sorbind un shake de proteine cu aromă de vanilie va face ca nașterea să fie un pic mai plăcută.
Lecturi suplimentare
| Bebelușii care ajung prin cezariană sosesc programați să fie grași | Pentru a-i oferi bebelușului-2-o inimă puternică, înscrie-i într-un curs de exerciții | Bebelușii îi lasă adesea mamei un card de vizită |
Dacă sunteți o mamă însărcinată sau cunoașteți pe cineva care este - invitați-i să participe, astfel încât să poată crea o chimie corporală mai bună în timpul sarcinii și să crească un mic FERICIT SĂNĂTOS.
Îți oferă scoopul interior ....
Sfaturi și strategii, bazate pe cele mai recente științe, pentru a vă ajuta să oferiți bebelușului cel mai bun început posibil. Află mai multe.
Faceți clic pentru a vă înscrie la cursul nostru electronic gratuit.
Asigurați-vă că dați permisiunea aplicației în pagina următoare
Care este un mic dejun mai bun, ou sau fulgi de ovăz ?
Un băț de gumă de mestecat face ca intestinul să funcționeze după operație
Solutia pentru constipatie este sa urmati o dieta saraca in fibre
Frizarea apei îți aplatizează pofta de mâncare
S-ar putea să fie timpul să încercați TRF vezi dieta alimentară - funcționează
Asigurați-vă că aveți controlul „anual” în timpul verii
Mutați mai mult nu vă va împiedica copilul să se îngrașe
Celulele osoase vă rigidizează arterele, nu colesterolul
Sunt copiii cu ADHD care acționează doar în funcție de vârsta creierului lor
Suplimentele de calciu construiesc oase și sparg inimile
Poate că este timpul să investim în ochelari de suprimare a apetitului
Mitocondriile în rezistența la insulină
Cu cât mănânci mai multe grăsimi saturate, cu atât nivelul de grăsime din sânge este mai mic
Reduceți indicele glicemic al cinei, punând o înțepătură în el
Aciditate în rezistența la insulină
Dr. Sandy Evans, dr
Situat în Johannesburg, Africa de Sud
Declinare de responsabilitate: Poveștile și articolele sunt furnizate ca serviciu. Opiniile doctorului Sandy sunt doar cu titlu informativ și nu sunt destinate diagnosticării sau prescrierii. Pentru diagnosticul și tratamentul dvs. specific, consultați medicul sau furnizorul de servicii medicale.
Conectează-te cu Dr. Sandy
Care este un mic dejun mai bun, ou sau fulgi de ovăz ?
Un băț de gumă de mestecat face ca intestinul să funcționeze după operație
Solutia pentru constipatie este sa urmati o dieta saraca in fibre
Bate-ți cravatele de zahăr, folosind biologie, NU psihologie
Descărcați RAPORTUL nostru GRATUIT intitulat „Cum să obțineți puterea de voință de care aveți nevoie pentru a împușca puterea lui Sugar”
- 1 din 4 femei israeliene și 1 din 6 bărbați sunt obezi, potrivit studiului The Times of Israel
- Un cititor mi-a spus că îmi pierd viața ceea ce am învățat după ce jurnalul meu de bani a devenit viral Women The
- 5 alimente care pot determina femeile să crească mustăți - Blog MTL
- Berry Blast! Beneficii dincolo de colorarea plăcii - Coaliția de acțiune pentru obezitate
- Un alt motiv pentru a-ți mânca peștele te menține tânăr - The Globe and Mail