extract

Știm cu toții puterea antioxidanților de a îmbunătăți sănătatea și alimentele bogate în antioxidanți pe care ar trebui să le consumăm în mod regulat. Dar știați că extractul de scoarță de pin, ca și uleiul de pin, este unul dintre super-antioxidanții naturii? E adevarat.

Ceea ce conferă extractului de scoarță de pin notorietatea sa ca ingredient puternic și super antioxidant este că este încărcat cu compuși olantomerici proantocianidinici, OPC pe scurt. Același ingredient poate fi găsit în uleiul de semințe de struguri, în pielea arahide și în coaja de hamamelis. Dar ce face acest ingredient minune atât de uimitor?

În timp ce OPC-urile găsite în acest extract sunt în mare parte cunoscute pentru beneficiile lor de producere a antioxidanților, acești compuși uimitori emană proprietăți antibacteriene, antivirale, anticarcinogene, anti-îmbătrânire, antiinflamatoare și antialergice. Extractul de scoarță de pin poate ajuta la reducerea durerii musculare și poate contribui la îmbunătățirea condițiilor legate de circulație slabă, hipertensiune arterială, osteoartrita, diabet, ADHD, probleme reproductive feminine, piele, disfuncție erectilă, boli oculare și rezistență la sport.

Se pare că trebuie să fie destul de uimitor, dar să ne uităm mai aproape. Lista continuă puțin mai departe, deoarece OPC-urile din acest extract pot „inhiba peroxidarea lipidelor, agregarea trombocitelor, permeabilitatea și fragilitatea capilară și pot afecta sistemele enzimatice”, ceea ce înseamnă practic că poate fi un tratament natural pentru multe afecțiuni grave de sănătate, precum accidentul vascular cerebral și bolile de inimă. (1, 2)

Ce este extractul de scoarță de pin?

Extractul de scoarță de pin provine din scoarța interioară a arborelui Pinus pinaster, cel mai frecvent întâlnit în Europa. Un soi popular este pinul marin sau pinul maritim care crește exclusiv de-a lungul coastei sud-vestului Franței.

Acest extract de coajă există de aproximativ 450 de ani. În 1534, o navă franceză condusă de celebrul explorator Jacques Cartier a rămas blocată în gheață lângă Quebec, Canada. Echipajul s-a îmbolnăvit extrem de mult de scorbut, o lipsă extremă de vitamina C. Echipajul lui Cartier s-a intersectat cu un indian din Quebec care i-a încurajat să bea un ceai făcut din scoarță de pin și ace.

Patru sute de ani mai târziu, un cercetător francez pe nume Jacques Masquelier a făcut câteva studii pentru a înțelege de ce acest remediu natural a fost atât de eficient. El a aflat despre antioxidantul aparent atotputernic din acesta și despre modul în care acești antioxidanți cresc absorbția vitaminei C.

Cercetări continue au arătat că scoarța de pin conține flavonoli și bioflavonoizi, care dețin proprietăți de reparare a țesuturilor. Masquelier a reușit cu ușurință să creeze un extract de scoarță de pin din materiale care altfel erau cunoscute sub numele de deșeuri.

Beneficii pentru sănătate

1. Scade nivelurile de glucoză, îmbunătățind simptomele diabetice

Extractul de scoarță de pin a fost studiat în ceea ce privește capacitatea sa de a ajuta pacienții diabetici. Un studiu a fost realizat de spitalul Guang An Men al Institutului de Cercetări în Științe Medicale din China, cu 77 de pacienți cu diabet zaharat de tip II, pentru a determina dacă extractul din scoarța de pin maritim francez a furnizat efecte antidiabetice. Pacienților li s-au administrat 100 de miligrame de Pycnogenol®, o versiune de marcă a extractului de scoarță de pin, timp de 12 săptămâni, cu tratament antidiabetic continuat.

Efectele extractului de scoarță de pin au arătat niveluri semnificativ mai scăzute de glucoză din sânge și o funcție endotelială îmbunătățită în comparație cu placebo, concluzionând că suplimentarea de Pycnogenol pentru tratarea diabetului convențional poate fi benefică. (3)

2. Ajută la prevenirea pierderii auditive și a echilibrului

Ototoxicitatea este otrăvirea urechii și poate apărea atunci când este expusă la anumite medicamente sau substanțe chimice, cum ar fi cisplatina, care afectează urechea internă sau nervul vestibulococlear. Acest nerv ne afectează echilibrul și auzul prin trimiterea de semnale către creier. Această afecțiune poate fi temporară sau permanentă - cu toate acestea, unele studii au indicat că extractul de scoarță de pin poate ajuta la ameliorarea acestor simptome datorită prezenței sale ridicate de antioxidanți. (4)

Astfel, acest extract puternic funcționează ca un remediu natural pentru infecția urechii, îmbunătățind în același timp echilibrul și prevenind pierderea auzului.

3. Elimină infecțiile

Au fost efectuate studii pentru a revizui efectele extractului de scoarță de pin asupra rănilor infecțioase cu pseudomonas. Aceste răni apar cel mai frecvent în spitale sau în cele cu sistem imunitar slăbit, cum ar fi după intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, persoanele sănătoase nu sunt imune și pot dezvolta și infecții ușoare, în special după ce se află în căzi cu hidromasaj sau piscine clorurate necorespunzător.

Într-un studiu special publicat în Research in Pharmaceutical Sciences, cercetătorii au investigat activitatea antibacteriană a extractului de coajă de pin ulei esențial asupra infecțiilor cu stafilococ, infecții cu E. coli și pseudomonas. Activitatea antibacteriană a fost evaluată indicând faptul că uleiul esențial de scoarță de pin, în special proantocianidinele, a fost eficient împotriva P. aeruginosa, inhibând semnificativ creșterea acestuia. În plus, rezultatele au arătat că extractul are o „activitate anti-pseudomonas” semnificativă, făcându-l un remediu natural potențial și o posibilă măsură preventivă pentru infecții. (5)

4. Protejează pielea de expunerea la ultraviolete

Cine nu vrea o piele uimitoare? Extractul de scoarță de pin poate fi tratamentul perfect, deoarece este un dinam antioxidant.

Există o problemă aparent în creștere cu expunerea pielii la radiații ultraviolete și confuzia cu privire la modul de a lua vitamina D de la soare, evitând în același timp aceste raze care dăunează pielii. S-a efectuat o revizuire a extractului de scoarță de pin maritim francez, în special folosind suplimentul nutrițional Pycnogenol.

Studiul a furnizat dovezi clare că Pycnogenol oferă, într-adevăr, fotoprotecție - cu toate acestea, a ieșit chiar mai bine decât se aștepta, arătând că poate fi utilizat pentru a reduce hiperpigmentarea pielii umane, îmbunătățind în același timp „funcția de barieră a pielii și homeostazia matricei extracelulare”. (6)

5. Scade disfuncția erectilă

Dacă ați ști că vă puteți rezolva disfuncția erectilă și, prin urmare, remediați în mod natural problemele de impotență, nu-i așa? Disfuncția erectilă a crescut în ultimul deceniu sau două, creând o cale pentru ca diferite medicamente să aterizeze pe rafturile a numeroase dulapuri cu medicamente. Dar, după cum știți, alegerea unei abordări naturale poate face o mare diferență în sănătatea generală.

Potrivit unui studiu japonez, combinația dintre Pycnogenolt și L-arginină poate produce rezultatele pe care le căutați, făcând dormitorul un loc mult mai fericit. Patruzeci și șapte de bărbați japonezi cu disfuncție erectilă ușoară au primit suplimente de L-arginină și extract de coajă de pin maritim francez pe o perioadă de timp. Studiile au arătat că concentrația de spermă a crescut foarte mult după aproximativ opt până la 16 săptămâni de tratament, pentru a include funcția orgasmică îmbunătățită. Nu s-au observat efecte secundare, spre deosebire de omologul său sintetic. (7)

6. Reduce inflamația

După cum am menționat, extractul de scoarță de pin este superior atunci când vine vorba de antioxidanți. Acești antioxidanți elimină radicalii liberi dăunători într-un efort de a-i elimina, prevenind în cele din urmă bolile.

Au fost efectuate studii în Turcia pe subiecți care au fost supuși unei intervenții chirurgicale abdominale pentru a determina dacă extractul de scoarță de pin ar putea ajuta la reducerea inflamației. Li s-a administrat picnogenol pentru o perioadă de 10 zile. Rezultatul a arătat o vindecare semnificativă în comparație cu acei subiecți cărora nu li s-a administrat niciun medicament sau remediu, concluzionând că Pycnogenol poate fi un remediu eficient pentru vindecarea leziunilor legate de operație. (8)

7. Ajută la creșterea performanței atletice

Extractul de scoarță de pin a fost studiat în ceea ce privește relația sa cu performanța exercițiilor fizice, stresul oxidativ și inflamația corpului care a fost impusă de exerciții. Cercetările indică faptul că Pycnogenol oferă o creștere a performanței de rezistență a sportivilor instruiți. Face acest lucru îmbunătățind timpul necesar organismului pentru a ajunge la o stare obosită prin creșterea nivelului seric de NAD +.

În plus, sportivii au suportat mai puține crampe și dureri musculare atunci când folosesc extractul. Este posibil ca timpul de recuperare musculară să se fi îmbunătățit și datorită conținutului ridicat de antioxidanți din extractul de coajă de pin. (9)

Extract de scoarță de pin vs. Acid acetilsalicilic

1. Coaja de pin inhibă coagularea mai bine decât aspirina

Un studiu surprinzător a constatat că extractul de scoarță de pin a fost mult mai bun decât aspirina la „inhibarea coagulării induse de fumat”, folosind cantități mai mici, fără sângerarea găsită adesea la utilizarea aspirinei. (10)

2. Aspirina poate provoca sângerări gastro-intestinale

Un studiu olandez de 15 ani a fost publicat, afirmând că 27.939 de profesioniști sănătoși în sănătate au primit aspirină sau un placebo pentru o perioadă de timp. În timp ce aspirina a redus riscul de boli cardiovasculare și cancer colorectal, printre alte tipuri de cancer, riscul de sângerare gastrointestinală a depășit aceste beneficii, creând mai multe riscuri pentru organism. (11, 12)

3. Atât aspirina cât și extractul de scoarță de pin elimină durerea

În timp ce ambele elimină durerea, extractul de scoarță de pin este o alegere mult mai bună. După cum sa menționat, aspirina poate provoca probleme gastro-intestinale severe. Pycnogenol nu s-a dovedit a provoca aceste probleme - cu toate acestea, poate dura puțin mai mult să simțiți ușurarea durerii decât aspirina. Indiferent, este disponibilă o opțiune naturală și merită așteptată. (13)

Cum se folosește

Extractul de scoarță de pin poate fi găsit sub formă lichidă, tabletă sau capsulă, conținând 85% până la 90% OPC. Poate fi găsit și sub formă de creme, loțiuni sau unguente, care conțin de obicei 0,5 la 2 la sută extract de scoarță de pin.

Dacă alegeți să utilizați Pycnogenol, urmați instrucțiunile de dozare de pe etichetă. Cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră despre dozaj, pe baza simptomelor pe care le aveți și a altor afecțiuni posibile, înainte de a lua fie extract de scoarță de pin, fie Pycnogenol.

Iată câteva linii directoare de bază raportate de WebMD:

  • Pentru alergii: 50 miligrame de două ori pe zi.
  • Pentru astm la copii: 1 miligram per kilogram de greutate corporală administrat în două doze divizate.
  • Pentru o circulație deficitară: 45-360 miligrame pe zi sau 50-100 miligrame de trei ori pe zi.
  • Pentru bolile retinei, inclusiv cele legate de diabet: 50 miligrame de trei ori pe zi.
  • Pentru hipertensiune arterială ușoară: 200 miligrame pe zi.
  • Pentru îmbunătățirea capacității de exercițiu la sportivi: 200 miligrame pe zi.

Riscuri și efecte secundare

În timp ce majoritatea studiilor nu indică efecte secundare majore, extractul de scoarță de pin poate provoca iritabilitate și oboseală și ar putea interacționa cu alte medicamente. Asigurați-vă că solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza extract de scoarță de pin sau denumirea de marcă, Pycnogenol.

Dacă luați diluanți de sânge, nu luați extract de scoarță de pin sau Pycnogenol decât dacă este aprobat de medicul dumneavoastră. S-a observat că administrarea de OPC și suplimente de vitamina C în același timp ar putea crește tensiunea arterială dacă aveți hipertensiune. (14, 15)

Gânduri finale

Extractul de scoarță de pin oferă unele beneficii uimitoare, deoarece este atât de bogat în antioxidanți puternici. De la diabet și funcție sexuală la performanțe sportive și o piele frumoasă, extractul de scoarță de pin poate merita explorat pentru a oferi rezultate pe care doriți să le obțineți.

Luați în considerare extractul de scoarță de pin printr-o conversație cu medicul dumneavoastră sau cu un medic de medicină funcțională. Poate doriți să începeți lent, luând cantități mai mici, pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră funcționează bine cu OPC-urile găsite în extractul de scoarță de pin. După ce sunteți sigur că nu aveți reacții negative, este posibil să vă puteți mări doza conform etichetei.

Obțineți acces GRATUIT!

Dr. Josh Ax are misiunea de a vă oferi dvs. și familiei dvs. sfaturi nutriționale de cea mai înaltă calitate și rețete sănătoase din lume. Înscrieți-vă pentru a obține acces VIP la cărțile sale electronice și sfaturi săptămânale valoroase GRATUIT!

Carte electronică gratuită pentru a stimula
metabolism și vindecare

30 de rețete fără gluten
& ghid de detoxifiere

Ghid de cumpărături &
buletin informativ premium