Faceți cunoștință cu guruul rus în stil și fitness Polina Kitsenko

cunoștință

Polina Kitsenko încurajează fitnessul atunci când privești inimile care aleargă, pe care le-a cofondat cu Natalia Vodianova

Guruul rus de design și fitness Polina Kitsenko își dorește toate acestea.

Cofondatoare a celui mai mare maraton de caritate din propria sa țară și a unui club de activități nou-nouț, ea este de fapt entuziastă pentru a face din fitness-ul fizic centrul acestui stil de viață de lux. Are nevoie de timp pentru a lucra departe pentru a discuta cu LUX Editor-at-Large Gauhar Kapparova

LUX: Ce aspect al vieții tale de zi cu zi îți inspiră probabil cel mai mult jumătate de milion de adepți de Instagram: motivația pentru fitness fizic, alternativele tale personale, stilul tău caritabil, călătoriile? Polina Kitsenko: Instagram s-a schimbat foarte mult în anii trecuți, care sunt puțini în special funcția și influența sa. Odată a fost suficient doar să încărcați o fotografie a dvs. într-o ținută care este drăguță sau chiar să creați un apus de soare roșu și să obțineți cota de like-uri. Astăzi Instagram s-a transformat într-o metodă eficientă de a preda și a vorbi cu indivizii. Indivizii doresc conținut, un lucru care îi inspiră, îi arată. Cu toate acestea, multe lucruri importante nu sunt imaginea specifică - este așa ceea ce poate fi localizat dedesubt. Implicarea vine mai mult prin remarci, în care o abordare redactată, postată sau proactivă este poate mai crucială în comparație cu conținutul vizual. Subtitrările au fost anterior rapide, cu toate acestea, acum puteți obține eseuri întregi care abia se vor încadra într-o singură postare. Cu cât textul este mai lung și cu atât mai actual este numărul, cu atât publicul se va angaja mai mult ca regulă.

Urmăriți LUX pe Instagram: luxthemagazine

LUX: Cum te-ai simți în ceea ce privește termenul „influencer”? Explică tot ce faci? Polina Kitsenko: Sunt împotriva oricărui tip de branding, cum ar fi să numesc pe cineva scriitor, filantrop sau influențator. Toată lumea are o personalitate multidimensională și nu poate investi un astfel de pachet. Nu sunteți o mass-media care este socială este cu siguranță un factor de influență, indiferent dacă au sau nu 100 de susținători sau 100 de milioane. Cu toate acestea, ei sunt cu adevărat influențatori datorită susținătorilor lor. Instagram este acum un mod vital de comunicare și informare. Am primit imediat titlurile în ziare sau la televizor, dar în zilele noastre știrile sunt ori de câte ori cineva pe care îl urmăm merge undeva, face sau afirmă un lucru sau scrie un lucru interesant. Mulți oameni sunt influențatori - avem doar audiențe de dimensiuni diferite.

LUX: exact exact Ce sfaturi oferiți clienților dvs. despre crearea unui media social? Polina Kitsenko: Pot oferi doar un sfat - conținut. Este fraza cheie. Instagram este un fel de publicitate de unde am putea învăța multe. Apoi, aveți un avantaj competitiv față de alții din același domeniu, dacă conținutul pe care îl creați este unic. Vă va ajuta să vă dezvoltați și să câștigați interes dacă este conținut corect.

LUX: Aveți numeroase angajamente, cum ar fi maternitatea, munca de caritate, condiția fizică fizică, călătoriile, agenția dvs. de comunicații și studioul de activități #SlimFitClub și vorbirea motivațională. Cum veți echilibra câteva dintre acestea? Polina Kitsenko: în mod clar nu putem echilibra majoritatea pasiunilor mele. De-a lungul săptămânii, toată atenția mea se întoarce la munca mea, plasând soluțiile mele publicului larg și promovându-mi locurile de muncă și pe mine. Copiii mei suferă de-a lungul întregii perioade, dar încerc să-l compensez în weekend. Este practic imposibil ca mămicile din secolul 21 care lucrează să caute o stabilitate. Dar probabil nu sunt sigur că investesc timp suplimentar împreună cu copiii tăi care îți îmbunătățesc viața sau a lor. Este important să completați de ce sunteți încântați, pentru că, dacă ar trebui să fiți încântați și să vă mențineți cea mai bună viață absolută, veți putea să vă creați gospodăria să vă simțiți mult mai bine. Căutarea unei stabilități este ca și cum ai vrea să mergi până la orizont - nu vei ajunge niciodată la el.

Polina cu Natalia Vodianova

LUX: Cum ați atras ajutorul campionilor olimpici și al actorilor, care sunt artiști de top pentru operarea Hearts, maratonul caritabil pe care l-ați format din Natalia Vodianova? Polina Kitsenko: care a fost un pic ușor. În primul rând, mulți dintre acești indivizi sunt prietenii mei buni și următorii, fiind celebri în prezent, sunt bine obișnuiți să asiste sarcini publice generale. Și din moment ce am simțit că vom apărea cu o sarcină extrem de bună, a le cere să ajute un lucru de fapt superb și semnificativ a ajuns să nu fie dificil la urma urmei.

LUX: doar ce aduce sănătatea fizică, funcționarea și exercițiile fizice în viața ta? Polina Kitsenko: în primul rând plăcerea pe care o aduce și exact modul în care îmi lărgește grupul social. Sportul în oxigen permite corpului uman să construiască o capacitate mult mai eficientă de combatere a bolilor și, de asemenea, să descarce sistemul nervos. Exercitarea în toate condițiile meteorologice vă permite să fiți mai dur și mai puțin vulnerabil la boli. Antrenamentul în interior vă poate stimula capacitatea fizică fizică și țesutul muscular, dar abia vă va afecta starea de bine. Va trebui să experimentați temperaturi care sunt contrastante.

LUX: exact exact Ce sfaturi puteți oferi cuiva cu privire la un stil de viață sănătos? Polina Kitsenko: ei afirmă că de 21 de ori sunt suficiente pentru a modifica și forma obiceiuri noi și, de asemenea, exact așa cred. Prin urmare, cred că este necesar să continuați un tip de călătorie comparabil cu ceea ce am propus la #SlimFitClub, cum ar fi #SlimCamp, unde ați putea investi opt zile memorabile și nu vă va fi foame deloc. Primul treapt de pe scară este de a stabili obiceiuri alimentare sănătoase și delicioase, totuși poate că nu este un plan de masă. A doua acțiune intră în practica exercitării în modul corect. Și este mai ușor să continuați după ce ați plecat, dacă petreceți primele opt zile făcând acest lucru. Cu toate acestea, dacă sunteți singur în echipa dvs. socială care menține practici mai sănătoase, este foarte probabil să vă îmbunătățiți stilul de viață. Îl generează mai ușor dacă descoperiți persoane care au aceleași gânduri, cum ar fi la un studio sau poate la un club sau chiar un antrenor cu care vă place să stați.

Polina trekking pe dealuri

LUX: Feed-ul dvs. Instagram demonstrează că aveți un ochi pentru modă. Descrie-ți aspectul. Polina Kitsenko: Avem un stil eclectic. În timp ce caut un singur lucru de purtat, de obicei mă gândesc dacă este potrivit pentru elemente, împrejurimile mediului în plus, ocazie. În plus, trebuie să fie un lucru în care arăt bine. Îmi place să combin diverse modele. Mai multe lucruri pe care le iubim și garderoba mea este creată în jurul lor. Prefer rochii de colegiu cu plante și gulere mici, pantofi pentru motociclisti, pălării de paie, blugi, blaturi cu dungi, pompe și îmi plac și chibriturile pentru pantaloni - ar putea fi folosite cu încălțăminte de plimbare sau încălțăminte de rochie sau bluze de recoltă, prin urmare nu sunt doar pentru conferințe sau conferințe.

LUX: vă confruntați cu vreun designer preferat? Polina Kitsenko: îmi place să amestec Dior cu H&M sau moda care este rapidă, dar suntem determinați de mărci mai puțin în zilele noastre. Ceea ce contează pentru mine este faptul că ceva se potrivește personal cu mine și că îl prefer. Nu ar trebui să fie scump sau în propriul meu dulap în prezent. Fiecare lucru mic este acolo.

LUX: Ce schimbări de-a lungul timpului ați observat poate în modul în care femeile sunt moderne? Polina Kitsenko: femeile contemporane pot fi mult mai confortabile în felul în care se îmbracă. Indivizii nu se îmbracă atât de mult. Au existat diferite crize financiare și un exces de consum în cultură, iar acest lucru a dus la o tendință pentru o modă ecologică și un consum etic. Noii magneți IT sunt rebranding moda în Silicon Valley. Lucrarea lui Steve a început această tendință a garderobei restrânse cu cele șapte blugi identice și șapte perechi identice de pantaloni. Teoretic, îmbrăcămintea lor s-a schimbat, dar, în esență, au rămas în aceeași zi. Mulți oameni pur și simplu nu doresc să petreacă ceva timp gândindu-se la ceea ce vor pune. Ei găsesc stilul lor care este propriul unor lucruri cheie și doar le reproduc.

Polina la #SlimFitClub, noul ei gimnaziu din Moscova

LUX: Se poate informa că este un aspect rusesc? Polina Kitsenko: Eu cred că întreaga lume este într-adevăr atât de cosmopolită astăzi încât nimeni nu se îmbracă într-un mod care dezvăluie din ce națiune provin. Cu toții am fost rezidenți pe tot globul, iar moștenirea mea rusească manifestă mult mai multă mentalitate. Suntem familiarizați cu viața de fapt, pentru că de mulți ani am fost lipsiți de orice lucru. Din fericire, astăzi lucrurile s-au schimbat de fapt și am coborât la nivel.

LUX: cu ce anume te fac cel mai mult mulțumit? Polina Kitsenko: au existat numeroase etape în viața mea, cu toate acestea, cei mai importanți oameni recent au fost deja dezvoltarea maratonului nostru caritabil și văzându-l dezvoltându-se dintr-o mică competiție într-o întâlnire cu mulți oameni și creșterea unei cantități mari de bani. Acest lucru mi-a oferit o mare satisfacție de a stabili alte locuri de muncă semnificative din punct de vedere social, care au fost construite pe baza capacității pe care am câștigat-o pe aceasta. Și există noul meu proiect fierbinte al miresei rusești, #SlimFitClub, un studio de antrenori de fitness și activități sportive unice.

LUX: Descrieți timpul perfect. Polina Kitsenko: Ziua mea perfectă se întâmplă rar. În fiecare zi, odată ce am obținut o stabilitate și găsesc o modalitate de a face puțin antrenament, de a lucra productiv și de a petrece ceva timp cu copiii mei, apoi mă duc acasă, iau niște șampanie la lumina lumânărilor și mă culc la un moment rezonabil.

Acest scurt articol a fost postat inițial în problema primăverii 2020.