Faceți un leagăn la acest lucru: Golful este exercițiu, coș sau fără coș

Chiar și jucătorii de golf care folosesc un cărucior motorizat pot arde aproximativ 1.300 de calorii și pot merge 2 mile când joacă 18 găuri. Halfdark/fstop/Corbis ascunde legenda

faceți

Chiar și jucătorii de golf care folosesc un cărucior motorizat pot arde aproximativ 1.300 de calorii și pot merge 2 mile când joacă 18 găuri.

Când i-am întrebat pe adulții care practică sport care dintre ei joacă cel mai mult, golful a ocupat primul loc. Așa este: sondajul nostru constată că o zi pe link-uri a învins fotbalul, softballul și tenisul.

Prima mea reacție a fost: Whaaat? Golful este jucat de oameni care călăresc în cărucioare cu motor; cât de mult exercițiu ați putea face?

Așadar, cu o bună cantitate de scepticism, m-am aventurat la terenul de golf Sligo Creek, un teren municipal din Silver Spring, MD, pentru a încerca să răspund la această întrebare.

În jurul națiunii

În secetă record, terenul de golf din California păstrează în mod etic verdele

Dulceață și lumină

Golful poate fi prea politicos Un sport pentru politica prezidențială

Primul jucător de golf pe care l-am întâlnit a ieșit cu pași mari din a 9-a gaură, împingându-și cluburile cu un cărucior. Sudoarea îi acoperi fruntea. - Fără căruță? Am întrebat.

Nu, mi-a spus Kelly James. „Am ajuns la peste 10.000 de pași jucând golf”, a spus ea. Și asta nu este tot. Jocul este plin de mișcări atletice.

„Vă balansați - leagăne mari - pentru a conduce mingea”, spune James. Asta folosește o mulțime de mușchi. „Există chiar și puțină yoga”, spune ea, dacă luați în considerare echilibrarea, întoarcerea și răsucirea trunchiului - și aspectul meditativ general al participării la curs.

Ryo Ishikawa, una dintre cele mai mari vedete de golf din Japonia, își demonstrează swing-ul în turul profesional din februarie. Donald Miralle/Getty Images ascunde legenda

Ryo Ishikawa, una dintre cele mai mari vedete de golf din Japonia, își demonstrează swing-ul în turul profesional din februarie.

Donald Miralle/Getty Images

Hmm, m-am gândit. Poate că am subestimat jocul.

World Golf Foundation estimează că jucătorii de golf care parcurg un parcurs cu 18 găuri ceas aproximativ 5 mile și arde până la 2.000 de calorii.

Dar iată frecarea: aproximativ două treimi din golf în S.U.A. se joacă în căruțe motorizate. Unele stațiuni și cursuri private restricționează chiar mersul pe jos și necesită căruțe.

De ce este atât de dominantă cultura căruței? Există o mulțime de motive, potrivit lui Steve Mona, CEO al World Golf Foundation. De exemplu, căruțele sunt o sursă de venit pentru cluburile de golf. Acestea permit facilităților de golf „să atragă mai mulți oameni pe teren și să-i aducă în jurul terenului mai repede”, spune Mona.

Jucătorii pozează la Thunderbird Golf Club, în ​​Palm Springs, California, în 1956, când căruțele de golf au câștigat pentru prima dată popularitate. Loomis Dean/Colecția de imagini LIFE/Getty Images ascunde legenda

Jucătorii pozează la Thunderbird Golf Club, în ​​Palm Springs, California, în 1956, când căruțele de golf au câștigat pentru prima dată popularitate.

Loomis Dean/Colecția de imagini LIFE/Getty Images

Un alt motiv: căruțele pot ajuta persoanele în vârstă și alte persoane care nu pot merge pe distanțe lungi să continue să joace jocul.

„Am început să joc când aveam 9 ani”, mi-a spus jucătorul de golf Gary Metzger. Și de-a lungul vieții sale, spune el, a jucat o mulțime de sporturi. Dar, după două operații de înlocuire a șoldului și operații pe genunchi, „este unul dintre puținele lucruri pe care încă le pot face”. Ceea ce iubește lui Metzger despre joc, spune el, este că „este singurul sport pe care îl poți planifica să te joci tot restul vieții tale”.

Ghidul jucătorilor de golf pentru cele mai bune cursuri

Deci, cart golf nu este scena ta? Site-ul Walking Golfer vă poate ajuta să găsiți unele dintre cele mai bune cursuri din toată țara pentru a face pași mari pe linkuri.

Rob Rigg, de la Walking Golfers Society, spune că jocul a început ca un joc de mers pe jos și „chiar și astăzi, în Marea Britanie și Irlanda, alături de Australia, golful se joacă aproape întotdeauna pe jos”.

El spune că mersul pe jos în timpul jocului este „o parte vitală a călătoriei”. Societatea își bazează clasamentul cursurilor pe voturile transmise de membri și public. Există o mulțime de varietate în partea de sus.

„Acestea variază de la stațiuni destinate mersului pe jos, cum ar fi Bandon Dunes”, spune Rigg, „la cluburi axate pe mers, precum Ballyneal din estul Colorado, până la CommonGround lângă Denver, care are un program minunat pentru cadouri pentru tineri”. Lista include, de asemenea, cursuri municipale, cum ar fi Torrey Pines din San Diego, spune Rigg, "unde mersul este încurajat, iar carucioarele cu împingere sau trage sunt întotdeauna binevenite".

I-am tăiat un pedometru partenerului de golf al lui Gary, soția lui, Karen, pentru a vedea câți pași ar urma în timpul unei runde de golf folosind un cărucior.

Ea m-a surprins, urmărind 2.880 de pași - mai mult de un kilometru - în nouă găuri. „Uau, e minunat”, a spus Karen, când a văzut numărul.

Mona spune că distanța pe care a parcurs-o este destul de tipică. Distanța poate varia - jucătorii de golf mai buni, cu fotografii mai exacte, pot merge mai puțin decât jucătorii de golf care trebuie să alerge după mai multe lovituri - dar cercetările fundației constată că chiar și jucătorii care folosesc un cărucior motorizat pot arde aproximativ 1.300 de calorii în timpul unui 18- gaură rotundă.

„Există multe locuri în care nu poți lua o căruță”, explică Mona. Nu o puteți lua pe terenul de plecare, pe verdeață sau în buncăr. "Există încă multe mersuri implicate, chiar dacă călăriți într-o căruță."

Există, de asemenea, un impuls mental pentru mulți jucători. "Rareori este o zi proastă pe terenul de golf", spune Gary Metzger. "Respiri aer bun și privești în jur peisajul plăcut."

Și acest beneficiu de ameliorare a stresului, ne-au spus oamenii din sondajul nostru, este una dintre motivațiile lor de top pentru a rămâne în joc.