Apa de detoxifiere este acum o manie populară în rândul dietelor printre cei care urmăresc greutatea. În afară de creșterea procesului de scădere în greutate, consumul de apă de detoxifiere înseamnă că pompezi o mulțime de vitamine și substanțe nutritive în corpul tău. Această băutură magică nu te umflă, eliminând în același timp deșeurile dăunătoare din sistemul tău. Vă dezvăluim câteva dintre cele mai bune ingrediente de detoxifiere de vară care vă vor ajuta să vă micșorați talia în cel mai scurt timp.

New Delhi: Se pare că consumul de apă detoxifiantă este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate. Fie că doriți să eliminați toxinele din sistem sau să reduceți băuturile zaharoase încărcate cu calorii, apa de detoxifiere are totul. Apa de detoxifiere este acum o manie populară în dieta printre cei care urmăresc greutatea. Nu numai că stimulează procesul de ardere a grăsimilor, dar oferă și alte câteva beneficii pentru sănătate. Aceste băuturi delicioase sunt infuzate cu fructe și legume care sunt ambalate cu substanțe nutritive esențiale de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa. Dacă încercați să aruncați câteva kilograme, inclusiv rețete de detoxifiere cu apă - care vă ajută să eliminați toxinele din corp, să stimulați metabolismul și să îmbunătățiți sănătatea - în diferite forme ale dietei poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face rapid pierdere în greutate.

greutate

În afară de creșterea procesului de scădere în greutate, consumul de apă de detoxifiere înseamnă că pompezi o mulțime de vitamine și substanțe nutritive în corpul tău, care vor ajuta în mod natural la reducerea inflamației, la stimularea energiei, la curățarea ficatului și la promovarea pielii sănătoase. Un alt bonus al consumului acestei băuturi magice este că oferă corpului tău nutriția de care are nevoie, fără să te umfle în timp ce elimină deșeurile dăunătoare din sistemul tău. Aici vă dezvăluim câteva dintre cele mai bune ingrediente de detoxifiere de vară care vă vor menține bine hidratat, vă vor micșora talia, vă vor topi grăsimea din burtă și vă vor ajuta să slăbiți eficient. Citiți: Cinci alimente de vară care ard grăsimea din burtă și accelerează pierderea în greutate

Apă cu lămâie

Detoxifierea cu apă de lămâie este unul dintre cele mai populare instrumente care pretind că îți detoxifică sistemul și accelerează pierderea în greutate. Atât lămâia, cât și apa sunt excelente pentru greutatea și sănătatea ta. Lămâile sunt un citric sănătos care conține o cantitate semnificativă de vitamina C și alți nutrienți, oferind o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate. De asemenea, antioxidanții încărcați în apă de lămâie ajută la repararea și întinerirea pielii, oferindu-vă o piele superbă și impecabilă.

Apa de castravete

Aceasta este o altă rețetă populară de apă de dezintoxicare recomandată pe scară largă pentru menținerea sănătății generale. Această băutură sănătoasă și răcoritoare ajută la scăderea în greutate, în mare parte deoarece castraveții sunt considerați unul dintre cele mai eficiente alimente diuretice care stimulează urinarea, care curăță ficatul, elimină toxinele corporale și reținerea apei. Castraveții conțin, de asemenea, antioxidanți care previn și întârzie deteriorarea celulelor din stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi. Stresul oxidativ poate provoca afecțiuni cronice precum boli de inimă, diabet, cancer, degenerare a ochilor etc. Includerea castraveților în dieta zilnică vă poate ajuta să preveniți sau să reduceți riscul de a dezvolta anumite condiții de sănătate. Citiți: Cinci sfaturi rapide pentru a vă stimula metabolismul pentru o burtă plată

Apa de grapefruit

Aceasta poate veni ca o veste bună suplimentară pentru cei dintre voi care iubesc grapefruitul. Atât mâncarea, cât și consumul de apă de grapefruit vă ajută să începeți metabolismul, ajutând astfel la pierderea în greutate. Grapefruitul este, de asemenea, bogat în vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și promovează pielea sănătoasă. Enzima numită proteină kinază activată cu AMP (AMPK) din grapefruit a fost creditată pentru a ajuta la pierderea în greutate. AMPK, care este activat de obicei în timpul exercițiilor fizice, este, de asemenea, activat de anumite alimente, inclusiv grapefruit. Ajută mușchii să utilizeze zaharuri și grăsimi stocate pentru energie.

Pierderea în greutate devine mult mai ușoară atunci când rămâneți la strategiile potrivite care pot fi acționate și care pot fi puse în aplicare în rutina zilnică fără dificultate. Așadar, folosiți aceste trucuri pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate și starea generală de sănătate.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now