Nu lăsați sezonul nunților să vă afecteze sănătatea. Urmați aceste sfaturi eficiente pentru a face distractiv și sănătos.

  • De: Lifestyle Desk New Delhi |
  • 29 noiembrie 2019 15:50:52
Dacă cineva a mâncat în exces, este mai bine să arzi caloriile. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Este din nou sezonul nunților. Ceea ce înseamnă și timp pentru îngăduință vinovată. În timpul festivităților, se tinde să se delecteze cu o varietate de alimente - chaat, deserturi și alimente prăjite, care pot duce la probleme precum creșterea în greutate, consumul excesiv și, de asemenea, indigestia.

faceți

Deci, dacă doriți să vă bucurați de sezonul de nunți fără a fi nevoie să vă alăptați înapoi la sănătate, este mai bine să luați măsuri de precauție și să fiți conștienți de alimentele care pot duce la astfel de probleme. Alternativ, dacă cineva a mâncat excesiv, este mai bine să arzi caloriile decât să mergi într-o călătorie de vinovăție. Nutriționistul Nmami Agarwal împărtășește câteva sfaturi simple despre cum să vă răsfățați inteligent într-un videoclip de pe Instagram.