Raspuns rapid:

Factorii nedietetici explică concentrația mai mică de colesterol asociată consumului frecvent

Dr. Sugestia lui Titan și a colegilor săi de serviciu că consumul frecvent scade
colesterolul poate avea dreptate, dar datele lor permit alte explicații
constatări (1). Din tabelul 2 se pare că aportul de energie a crescut într-un
relație continuă cu frecvența de consum. Într-adevăr, cei care au mâncat de șase ori
zilnic sau mai des, consuma cu aproape 30% mai multe kilojoule pe zi
decât cei care au mâncat doar o dată sau de două ori, deși masa lor corporală era aproape
la fel. Singura explicație valabilă este că activitatea lor fizică are
a fost subestimat. Mai mult, fumatul a scăzut, de asemenea, în mod continuu
relația cu frecvența de consum. Metaanalizele au descoperit acest exercițiu
are ca rezultat scăderi mici, dar semnificative ale lipoproteinelor cu densitate mică și
colesterol total (2) și că fumatul este asociat cu un mic, dar
concentrație semnificativă mai mare a acestor lipide (3). Obiceiul de a mânca
o dată sau de două ori pe zi reflectă, de asemenea, o viață stresantă, cu puțin control asupra
activitățile zilnice și multe studii au arătat că stresul mental poate fi
crește considerabil concentrația de colesterol (4).

nedietetici

Prin urmare, sfatul
să mănânce mai des pentru a preveni bolile cardiovasculare nu este susținut de
acest studiu. Chiar dacă obiceiul de a mânca frecvent sau de a face mișcare
în mod regulat, sau să se abțină de la fumat sau să ducă o viață nestresată

scade concentrația de colesterol, nu există nici dovezi că acest lucru
efectul poate influența singur riscul bolilor cardiovasculare. O mare
activitatea fizică poate reduce riscul prin îmbunătățirea funcției endoteliale (5)
sau formarea de nave colaterale (6); nefumător prin scăderea
povara expunerii la oxidant; și eliberarea de stres mental prin benefice
influențează secreția hormonului suprarenalian. Cu cât colesterolul este mai mare
concentrația persoanei fizice inactive, fumătoare și stresate
poate fi doar un spectator nevinovat care spune că ceva nu este în regulă.

1. Silvia M O Titan, Sheila Bingham, Ailsa Welch, Robert Luben, Suzy
Oakes, Nicholas Day și Kay-Tee Khaw. Frecvența de a mânca și
concentrațiile colesterolului seric în populația Norfolk din
Anchetă prospectivă europeană asupra cancerului (EPIC-Norfolk): încrucișat
studiu sectional. BMJ 2001; 323: 1286-90.

2. Halbert JA, Silagy CA, Finucane P, Withers RT, Hamdorf PA.Exerciții
antrenament și lipide sanguine la adulții hiperlipidemici și normolipidemici: a
metaanaliza studiilor randomizate, controlate. Eur J Clin Nutr 1999; 53
514-22.

3. Hambrecht R, Wolf A, Gielen S și colab. Efectul exercițiului asupra coronarianului
funcția endotelială la pacienții cu boală coronariană. N Engl J.
Med 2000; 342: 454-60

4. Belardinelli R, Georgiou D, Ginzton L, Cianci G, Purcaro A. Efectele
antrenament moderat de exerciții cu privire la absorbția de taliu și răspunsul contractil la
doză mică de dobutamină de miocard disfuncțional la pacienții cu ischemie
cardiomiopatie. Tiraj 1998; 97: 553-61

5. Craig WY, Palomaki GE, Haddow JE. Fumatul de țigări și lipidele serice și
concentrații de lipoproteine: o analiză a datelor publicate. BMJ.
1989; 298: 784-8.

6. Ravnskov U. Miturile colesterolului. Washington DC: noi tendințe
Editura, 2000

Nu am interese concurente

Interese concurente: Fără interese concurente