Se spune că lucrurile bune vin în trei și nicăieri nu este mai evident decât acasă la Crowley, unde trei membri ai familiei au devenit clienți Diet-to-Go și au pierdut un total de 166 de lire sterline între ei.!

care

Abby Crowley a scăzut 46 de lire sterline, soțul ei Ed este tundător de 40 de lire sterline, iar fiul lor Jess este acum mai ușor de 80 de lire sterline de la înscrierea în Diet-to-Go!

Această familie de slimmers jură acum de familia planurilor de masă Diet-to-Go și recomandă din toată inima mâncarea oricui are nevoie de slăbire.

„Pentru mine, Diet-to-Go este un„ nebunesc ”, spune Abby. „Pur și simplu mănânc mâncarea delicioasă, variată și satisfăcătoare pe care mi-o oferă Diet-to-Go și slăbesc.

"Îmi place comoditatea de a putea lua o masă delicioasă sănătoasă pentru a lucra mai puțin decât costul unei mese de fast-food. Nu am mâncat într-un restaurant de fast-food de când am început planul. Nu simt nevoia să o fac.

„Mâncarea Diet-to-Go este la fel de convenabilă, cu o mai bună degustare și mult mai bună pentru mine!”

Momentul declanșator

Deci, ce l-a determinat pe Abby să apeleze la Diet-to-Go pentru ajutor în ceea ce privește slăbirea?

„Am avut prea multă greutate de mulți ani”, spune Abby. „Am fost nenorocit, dar nu am văzut nicio modalitate de a face cu adevărat o încercare serioasă prin faptul că nu sunt bucătar, nu fac cumpărături de familie și sunt foarte ocupat.

"În urmă cu aproximativ un an, am fost la medic și m-am confruntat cu cântarul care spunea că sunt de până la 206 de lire sterline. Acest lucru a fost mai mult decât am putut ignora".

Atunci Abby, profesor de facultate, și-a amintit de o elevă care i-a adus mesele Diet-to-Go la curs.

„Am intrat online și am găsit Diet-to-Go și am început 1 aprilie 2009”, notează Abby. "Începând de dimineață am scăzut 46 de lire sterline!"

Abby spune că a luat-o încet, urmând planul de masă de echilibru alimentar de 1,200 calorii, de 5 zile pe săptămână.

„Aproape întotdeauna adaug câteva gustări de 100 de calorii - fie în pachetele pre-măsurate, fie printr-o bucată de fructe sau o gustare congelatoare cu conținut scăzut de calorii”, spune ea. „Merg la sala de sport Curves de cel puțin 3-4 ori pe săptămână și asta m-a motivat cu adevărat pe măsură ce cântăriți și măsurați lunar acolo.

„Am primit și un Wii Fit pentru Crăciunul trecut. Acest lucru este bun pentru zilele în care sala de sport este închisă sau pur și simplu pentru un antrenament rapid suplimentar. Când iau masa, încerc doar să replic tipurile de mese și dimensiunile porțiilor din dieta mea -Du masa. A funcționat bine. "

A ajunge într-un loc sănătos puternic

Abby nu este sigură cât de mult vrea să piardă, dar se gândește la pierderea altor 10-20 de lire în plus. Între timp, își monitorizează IMC-ul și se străduiește să-l reducă la aproximativ 25 sau 26.

„Nu caut corpul pe care l-am avut înainte de a avea copii”, subliniază ea. „Vreau doar să ajung într-un loc sănătos, puternic, unde să pot face lucrurile pe care vreau să le fac.

"Iarna trecută am mers la schi pentru prima dată în ultimii ani! M-am distrat minunat și nu aș fi putut să o fac fără exerciții fizice și pierderea în greutate.

„Am și o nouă nepoată (prezentată împreună cu Abby și soțul ei Ed în fotografiile de pe această pagină) și aștept cu nerăbdare să o urmărim în curând”.

Abby spune că i-a plăcut experiența Diet-to-Go, pe care i-a invitat soțul și fiul ei să i se alăture pentru a primi mesele delicioase.

„Jesse, fiul meu în vârstă de 22 de ani, a început la doar câteva săptămâni după mine și a slăbit 80 de kilograme din planul de masă Carb30”, spune Abby. "Arată ca o persoană complet diferită!"

Ed Crowley a fost al treilea membru al familiei care a sărit pe benzina de slăbit Diet-to-Go. Planul său de masă la alegere: Vegetarianul cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru a făcut-o trei Crowley, trei planuri diferite de masă și un rezultat excelent: pierderea în greutate.

„Ed este vegetarian de ani de zile, dar nu a avut niciodată o dietă sănătoasă”, spune Abby. „S-a concentrat întotdeauna pe carbohidrații„ răi ”care vin cu alimente precum ouăle și brânza.

„Dar acum, datorită Diet-to-Go, Ed a descoperit cereale integrale, linte și fasole și atât de multe modalități interesante de a mânca o dietă vegetariană. Și a slăbit 40 de kilograme.

„Lucrul frumos este că, pentru prima dată în ultimii ani, mâncăm împreună mesele în familie.”

Principiile succesului

Abby spune că câteva principii simple au ajutat-o ​​să reușească la pierderea în greutate.

--Își pune mâncarea pe o farfurie mică și se așează să mănânce la o masă.

--Își ia un moment pentru a aprecia mâncarea înainte să o mănânce și se concentrează pe actul de a mânca.

--Ea face înlocuiri pentru mesele care nu îi plac în totalitate și are mesele preferate cât mai des posibil.

„Am multe întrebări despre modul în care am slăbit și am încurajat câțiva prieteni să se alăture Diet-to-Go”, spune ea. „Având prieteni în plan, pe lângă familia mea, mi-a oferit un sprijin suplimentar. Sunt, de asemenea, foarte fericit că i-am inspirat pe alții.

"Majoritatea hainelor mele subțiri de acum 15-20 de ani au dispărut de mult, dar dintr-un anumit motiv am salvat o rochie neagră pe care o iubeam cu adevărat și pe care o purtasem doar de câteva ori. Ieri am scos-o din dulap și am pus-o pe ea Se potrivește perfect. "