Cafea, instant, obișnuită, pudră, jumătate din cofeină

  • Cafea, instant, obișnuită, pudră
  • Cafea, instant, regulată, preparată cu apă
  • Cafea, instant, decofeinizată, pulbere
  • Cafea, instant, decofeinizată, pudră, preparată cu apă
  • Cafea, instant, cu cicoare, pudră
  • Cafea, instant, cu cicoare, preparată cu apă
  • Cafea, instant, cu zahăr, aromă de moca, pudră

100 de grame de cafea instant conțin 352 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.

cafea

Cafeaua instant are 0 miligrame de colesterol și 0,5 grame de grăsime.

100 de grame de cafea instant conțin 73,18 grame de carbohidrați, fără fibre, 14,42 grame de proteine, 37 miligrame de sodiu și 3,1 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-3 (28,17 mg), Vitamina K (1,9 µg) sau Vitamina B-5 (0,09 mg).

Nutrienți în cafeaua instant

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de cafea instant conțin 73,18 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 24% din necesarul zilnic total.

Cafeaua instant nu conține zahăr

Cafeaua instantanee nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de cafea instant au 37 mg de sare, 2% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de cafea instant conțin 3,1 grame de apă, 3,1% din greutatea totală.

Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine ​​pe zi. 100 de grame de cafea instant au 14,42 gr de proteine, 29% din totalul necesar zilnic.