Caserola de tăiței de ton este făcută cu tăiței cremoși, ton și acoperită cu pesmet crocant și brânză. Aceasta este o masă super cu un singur fel de mâncare, care este gata în cel mai scurt timp!

Dacă vă place acest fel de mâncare, puteți încerca și alte rețete, cum ar fi salată de spaghete, paste cu pui Enchilada și caserolă de pizza albă. Toate sunt delicioase și ușor de făcut.

video

Caserola crudă cu tăiței

Tuna Noodle Casserole este întotdeauna un succes cu familia mea. Se întorc câteva secunde ori de câte ori servesc acest fel de mâncare! Aceasta nu este o surpriză, deoarece mulți oameni adoră caserolele. Este o mâncare confortabilă consistentă și plină, care se potrivește cu aproape orice.

În plus, acest fel de mâncare este făcut cu ton. Cui nu îi plac fructele de mare? Este aromat și este o schimbare binevenită la puiul și carnea de porc obișnuite. Este, de asemenea, extrem de hrănitor, deoarece are un nivel ridicat de proteine, dar conține puține calorii și grăsimi.

Un alt ingredient cheie al acestui fel de mâncare este tăiței de ouă. Gătiți-l prea moale și felul de mâncare va fi neglijent. Dar, nu vă faceți griji, urmați doar această rețetă ușoară și totul va fi bine!

Ce este caserola de ton?

Este o masă grozavă cu un fel de mâncare, făcută din ton și tăiței de ou, într-un sos cremos, coapte la perfecțiune. Apoi este acoperit cu un strat de brânză și crocant. Acesta este un tip de fel de mâncare care poate fi ușor asamblat și gata în mai puțin de 30 de minute.

Ce tăiței folosiți în caserola de ton?

Taiteii din oua sunt cei mai buni pentru acest fel de fel de mancare. Are o aromă mai bogată decât pastele obișnuite, deoarece are cel puțin dublu numărul de ouă din ele. Prin urmare, ori de câte ori este posibil, încercați să mergeți cu acest tip.

Ce tip de ton să folosiți în caserola de ton?

Albacorul alb solid este genul pe care îl folosim, deoarece are un gust mai puțin de pește și are cantități mari de acizi grași omega-3.

Cum se face caserola de tăiței de ton?

  • Pregătiți tăiței - Gatiti taiteii conform instructiunilor din ambalaj. Scurgeți și puneți în tigaia unsă.
  • Gatiti sosul - La foc mediu, topește puțin unt și sotează ceapa, usturoiul, ciupercile și țelina în această ordine. Adăugați făină și în timp ce amestecați. Apoi, adăugați în bulionul de pui apoi laptele. Lăsați-l să fiarbă până devine gros apoi adăugați smântâna.
  • Adăugați tonul - Adăugați câteva mazăre congelate și tonul scurs.
  • Pregătiți toppingurile - Într-un castron, amestecați pesmetul, untul nesărat topit și parmezanul.
  • Asamblați - Se toarnă sosul peste tăiței gătite în tigaie. Apoi, presărați brânză cheddar peste tot, adăugați toppingurile.
  • Coace - Puneți-l în cuptorul preîncălzit, neacoperit, timp de aproximativ 20 de minute sau până când blatul se rumeneste uniform.
  • Servește - Serviți-l cât este încă fierbinte.

Cum se face caserola de taitei de ton cu supa de crema de ciuperci?

Urmați aceeași rețetă, dar în loc să faceți sosul de la zero, adăugați o supă cu cremă de ciuperci. De fapt, multe dintre rețetele pe care le veți găsi vă vor instrui să utilizați conserve de cremă de ciuperci.

De asemenea, dacă doriți să o faceți de la zero, merită cu siguranță, deoarece este mai sănătos și, de asemenea, mai ieftin. Rețetele de casă le găsiți aici.

Câte calorii în caserola de tăiței de ton?

Numărul de calorii din acest fel de mâncare variază de la aproximativ 300 la 400. Acest lucru depinde în mare măsură dacă veți face sosul de la zero sau veți folosi crema de ciuperci cumpărată din magazin. Acasă are mai puține calorii!

Poți să o faci în avans?

  • Da! Puteți face un lot dublu și pur și simplu puneți la frigider restul pentru aproximativ 3 până la 4 zile. Pur și simplu coaceți-l din nou la reîncălzire.
  • De asemenea, ați putea asambla caserola, apoi o puneți la frigider. Când în cele din urmă decideți să-l serviți, pur și simplu adăugați toppingurile și coaceți.
  • Este important să lăsați acest vas să se răcească complet și să îl transferați într-un recipient etanș înainte de al pune în frigider.

Cum să-l înghețe?

Puteți pur și simplu să acoperiți tigaia și să o puneți la congelator pentru o perioadă de timp. După ce a devenit solid, transferați-l în pungi pentru congelator. De asemenea, la reîncălzire, pur și simplu lăsați-l să se dezghețe în frigider și apoi coaceți-l la aceeași temperatură la care a fost gătită inițial.