Carnea de vită din coaste provine din secțiunea coastei vacii. Este mai gras decât alte tăieturi (ceea ce explică de ce o friptură de ochi de 4 oz vine cu 24 de grame de grăsime, comparativ cu 21 de grame de la porterhouse și 9 de la runda superioară). Acestea fiind spuse, grăsimea unui ochi de coastă ar putea adăuga calorii la masă, dar, de asemenea, vă determină corpul să producă CCK, un hormon de sațietate care vă ajută să vă simțiți plin mai mult timp.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire: 3 uncii
Calorii: 207
Proteine: 24 g
Grăsime: 12 g
Saturați: 5 g
Monosaturat: 5 g
Polinesaturați: 0 g
Carbohidrați: 0 g
Zahar: 0 g
Fibră: 0 g
Vitamine și minerale cheie
Niacina
Cantitate: 6 mg
Valoare zilnică: 30%
Vitamina B6
Cantitate: .6 mg
Valoare zilnică: 24%
Vitamina B12
Cantitate: 1,2 mcg
Valoare zilnică: 21%
Fosfor
Cantitate: 178 mg
Valoare zilnică: 18%
Zinc
Cantitate: 4,2 mg
Valoare zilnică: 27%
Seleniu
Cantitate: 25 mcg
Valoare zilnică: 36%
- Fapte nutriționale clasice despre micul Coca-Cola clasic McDonald's
- McDonald's Filet-O-Fish; Informații nutriționale
- Informații nutriționale despre McDonald's Hash Brown
- Informații nutriționale despre McDonald's Large French Fries
- Informații nutriționale despre McDonald's McChicken