ANTRENAMENTUL

Ce este Barry?
Cel mai bun antrenament din lume ™ ®. Fondată în West Hollywood în 1998, experiența inițială de fitness și interval cardio este cea care oferă un antrenament dinamic, de înaltă intensitate, la fel de eficient pe cât de distractiv. Cursurile noastre de fitness alternează între antrenarea cu greutăți și alergarea pe bandă de alergare și în fiecare zi se concentrează pe diferite grupuri musculare pentru a obține rezultate reale și pentru a ajuta la reducerea riscului de accidentare.

care este


Voi fi în regulă dacă sunt începător sau nu sunt deja în formă?
Nu vă faceți griji! Salutăm începătorii și îi întâlnim pe mulți în fiecare zi! Dacă este prima dată, vom avea grijă de tine la orice clasă pe care o alegi. Nu avem o „clasă pentru începători”. Clasele lui Barry sunt create pentru a vă provoca - vă puteți seta propriul nivel de viteză și puteți alege greutatea greutății dvs., în funcție de experiența dvs.

Pentru a profita la maximum de prima clasă, vă rugăm să ajungeți cu 15 minute mai devreme. Aflați mai multe despre a fi primul cronometru aici.


Trebuie să fiu un bun alergător?
Lucrul minunat al alergării ca exerciții cardio este că nu trebuie să fii „bun” pentru a începe. În primele câteva clase, alegeți un ritm care să vă fie sigur, dar provocator pentru dvs. În timp ce instructorii noștri vă vor împinge, veți fi cel care va apăsa butoanele de pe panoul de alergare. Dacă într-adevăr nu doriți să alergați deloc, aveți opțiunea de a rezerva o clasă cu etaj dublu.


Cât de des ar trebui să merg?
Vă recomandăm 4 clase pe săptămână ca număr optim, cu cel puțin 3 clase pe săptămână dacă sperați să vedeți rezultate vizibile. Dar, ca întotdeauna, ascultă-ți corpul - dacă mușchii tăi sunt foarte dureroși, dă-le timp să se refacă.


Câte calorii pot arde de fapt?
În primul rând, la fel ca în majoritatea lucrurilor din viață, rezultatele individuale pot varia. În funcție de greutatea corporală și efortul din camera roșie, este posibil ca clienții să ardă de la 700 la 1.000 de calorii pe clasă. Dar nu se termină aici. O participare viguroasă vă poate ajuta, de asemenea, la creșterea ratei metabolismului de repaus, astfel încât să puteți arde mai multe calorii chiar și după ce ați părăsit camera roșie. Aceasta este ceea ce numim „după arsură”. Arde, iubito, arde.


De ce zilele săptămânii se concentrează pe diferite grupe musculare?
Majoritatea zilelor, exercițiile de la podea sunt concentrate pe o anumită parte a corpului. Există două motive pentru aceasta:

    1. Este cea mai sigură opțiune pentru persoanele care doresc cu adevărat să se potrivească rapid - schimbarea grupurilor musculare creează cel mai mare impact și reduce riscul de rănire.
    2. Venim în toate formele și dimensiunile diferite și toți avem ceva despre aspectul nostru pe care am dori să îl acordăm prioritate.

CUMPĂRAREA UNEI MEMBRII ȘI PACHETE DE CLASĂ

Ce opțiuni am pentru a cumpăra cursuri?
Aveți două opțiuni - pachete de clasă sau abonamente de 30 de zile, în funcție de tipul de relație pe care sunteți gata să o aveți cu noi. După cum vă așteptați, cu cât vă angajați mai mult, cu atât economisiți mai mult.

Care este politica dvs. de rambursare ?

După caz, clasele și pachetele de membru nu sunt rambursabile. Fara exceptii.

Nu oferim rambursări la achizițiile pentru serviciile noastre, dincolo de drepturile dvs. legale. Vă rugăm cu tărie să fiți modest în achizițiile inițiale de membru și să ne asigurăm că ne place, puteți ajunge la locul de desfășurare și să vă placă ceea ce facem înainte de a face achiziții extravagante.

Mărfurile neutilizate vor fi acceptate pentru o rambursare completă în termen de 7 zile de la cumpărare. După 7 zile, se va emite un credit de magazin de până la 30 de zile. Nu se vor furniza retururi fără o chitanță.

Pentru persoanele cu sediul în Uniunea Europeană: Puteți anula comanda pentru un pachet de clasă sau de membru fără a oferi niciun motiv în termen de 14 zile de la data încheierii achiziției, în măsura în care nu ați utilizat pachetul cumpărat. Trebuie să ne informați despre decizia dvs. de a anula comanda. Puteți trimite cererea dvs. contactându-ne la [email protected]. Pentru a respecta termenul de anulare, este suficient să trimiteți comunicarea înainte de expirarea perioadei de anulare de 14 zile.

Pentru întrebări sau asistență cu achiziții sau returnări online, vă rugăm să contactați [email protected]


Oferiți reduceri corporative sau programe de rezervare de grup?
Noi facem! Găsiți mai multe informații aici.


Ce se întâmplă dacă știu că compania mea are deja un parteneriat corporativ cu Barry’s?
Norocosule! Pentru achiziționarea inițială a acestor tarife speciale, va trebui să contactați echipa noastră de conturi corporative la [email protected] pentru a vă confirma angajarea. Tarifele pentru companii nu sunt disponibile pentru cumpărare prin intermediul site-ului web, așa că contactați studioul local pentru asistență la cumpărarea pachetului sau a calității de membru.


Pot transfera sau partaja pachetul de curs sau calitatea de membru?

Pachetele de clasă pot fi distribuite clienților, atâta timp cât sunt utilizate pe aceeași piață pe care au fost achiziționate. Totuși, calitatea de membru nu este transferabilă.


Pot să folosesc cursurile mele în orice locație?
Pachetele noastre de curs și abonamentele sunt specifice regiunii. Asta înseamnă că, dacă cumpărați un pachet de clasă sau un membru la Chelsea din New York, puteți lua cursuri numai la studiourile din New York, cum ar fi Chelsea, Tribeca sau Noho. La fel în Chicago, Londra sau oriunde altundeva. Asigurați-vă că citiți versiunea mică sau întrebați studioul atunci când cumpărați un pachet sau un membru pentru clarificări.


Îmi pot îngheța calitatea de membru?
Dacă vă angajați în calitatea de membru, îl puteți anula cu comanda unui medic sau din cauza unei mutări din regiune. Sperăm însă că vă mutați într-o regiune cu o cameră roșie! În ambele cazuri, poate fi necesară documentația. De asemenea, îl puteți îngheța până la șase luni pentru o accidentare. Dacă doriți, puteți îngheța un membru pe durata sarcinii. Vă susținem și când sunteți gata să vă întoarceți la cursul postpartum, îl puteți lua în propriul ritm. Îți cunoști cel mai bine corpul și suntem atât de impresionați de mamele noastre viitoare și de mamele noi din clasă.

REZERVAREA POTULUI

Rezerv un loc de podea și un loc de rulare?
Trebuie doar să vă rezervați locul de plecare, fie pe suprafața de rulare, fie pe podea. Acest lucru vă rezervă automat locul corespunzător de pe suprafața de rulare sau podea, și acolo vă veți deplasa atunci când rundele comută. Dacă rezervați Etajul dublu, veți sări cu totul pe banda de alergat.


Ar trebui să încep pe o bandă de alergat sau pe o bancă?
Alege! Frumusețea lui Barry este că obțineți același antrenament, indiferent dacă începeți pe bandă sau pe bancă.


Care este politica dvs. de anulare?
Știm cât de mult vă place să planificați, așa că deschidem rezervările cu 7 zile înainte de curs. Tot ceea ce vă cerem este că, dacă nu veți putea face cursul, anulați cu cel puțin 12 ore înainte. Acest lucru ne permite să ne asigurăm că altcineva primește banda de alergare prima, dacă nu o puteți face! Orice anulare cu mai puțin de 12 ore înainte de începerea cursului este o anulare târzie și veți pierde cursul din pachetul dvs. și veți suporta o taxă de neprezentare dacă aveți un abonament. (Vedea "Dacă mi-e dor de curs?"Pentru mai multe detalii.)


Dacă mi-e dor de curs?
Dacă rezervați un curs sub abonamentul dvs. și nu vă prezentați, veți pierde cursul și veți primi o taxă de neprezentare - care variază în funcție de orașul în care vă aflați abonamentul. Dacă aveți un pachet de clasă, vă pierdeți clasa.


Cu cât în ​​avans îmi pot rezerva cursul?
Sapte zile. La prânz, exact cu o săptămână înainte, eliberăm toate cursurile pentru o zi dată.

De exemplu, dacă este marți, puteți rezerva următoarele cursuri de marți începând cu ora 12:00 și așa mai departe și așa mai departe. Pentru cele mai populare clase, știm cu certitudine că există oameni care se uită la computerele lor la 11:59 a.m., cu degetele gata să se arunce asupra cursurilor odată ce se deschid pentru rezervări.


Ce se întâmplă dacă sunt acolo aproape de începutul orei sau târziu la oră?
Vrem să fim total transparenți cu dvs.: multe se duc în ultimele minute înainte de curs, motiv pentru care vă cerem să fiți prezenți cu cinci minute înainte de ora de începere a cursului. Se aseamănă mult cu zborul - avem nevoie de acest timp pentru a finaliza lista și locurile de pornire ale tuturor, precum și pentru a găzdui lista de așteptare și orice mișcare necesară. Dacă am începe acest proces la începutul orei, ora ar începe cu întârziere și nu veți primi antrenamentul complet.

Dacă întârzii la curs și nu ți-am dat locul pe lista de așteptare, nu te va costa decât câteva sute de calorii. Doar faceți check-in, intrați și încercați să nu deranjați clienții lui Barry care au fugit deja de la antrenament.


Care este lista de așteptare?
Multe dintre clasele noastre se vând. Dacă clasa dorită este epuizată, puteți intra pe lista noastră de așteptare. Pe măsură ce clienții anulează, veți fi adăugat automat la curs în ordinea în care v-ați înscris.

Dacă vă asigurați un loc cu mai mult de 12 ore înainte de ora programată de începere a cursului, vă vom notifica prin e-mail. Dacă un loc nu se deschide până atunci, tot ai șansa să intri. Doar ajungeți cu cel puțin 5 minute înainte de începerea cursului și odată ce vom avea numărul de neprezentări, vom începe să adăugăm clienți din lista de așteptare în ordinea înscrierilor.


Îmi pot muta rezervarea?
Dacă vă aflați în afara ferestrei de anulare de 12 ore, puteți trece oricând la o altă clasă care nu este deja epuizată. Dacă trebuie să vă mutați rezervarea - dar mai sunt mai puțin de 12 ore până la ora programată - aceasta este considerată o anulare și se va aplica politica de mai sus.

ALTE lucruri de știut

Care este politica dvs. de returnare?
Puteți găsi toate informațiile referitoare la politica noastră de returnare pe pagina Termeni și condiții aici.


Oferiți carduri cadou?
Da! Puteți găsi opțiuni pentru regiunea dvs. pe pagina Cardului nostru cadou.


Pot să-mi las copiii, animalele de companie sau alte obiecte în hol?
Ne-ar plăcea să împărtășim dragostea lui Barry cu toată lumea, dar, din păcate, nu putem fi răspunzători pentru nimic rămas în holul nostru. În acest moment nu oferim șezut pentru copii sau animale de companie. Îi iubim pe cei mici, dar toți copiii trebuie să fie însoțiți în permanență de un adult supraveghetor.


Ce se întâmplă dacă sunt însărcinată sau pur și simplu am avut un copil?
Vă recomandăm cu tărie să discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce este potrivit pentru dumneavoastră. Fiecare e diferit. În plus, detaliile fiecărei sarcini pot diferi. Deși continuarea unui program rezonabil de activitate fizică și exerciții fizice în timpul/după sarcină poate fi adesea benefică, unele modificări ale rutinelor de exerciții și ale nivelurilor de efort pot fi adecvate. Din nou, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră ce este mai bine pentru dvs. și să vă asigurați că medicul dumneavoastră știe ce presupune antrenamentul lui Barry (alergare și antrenament cu greutăți).

Dacă doriți, puteți îngheța un membru pe durata sarcinii. Vă susținem și când sunteți gata să vă întoarceți la cursul postpartum, îl puteți lua în propriul ritm. Îți cunoști cel mai bine corpul și suntem atât de impresionați de mamele noastre viitoare și de mamele noi din clasă.


Pot să-mi aduc telefonul la curs cu mine?
Nu! Este periculos și distrage atenția celorlalți. Știm cât de vital poate fi să păstrezi acel telefon cu tine, dar te rog, pentru acea oră în care ești cu noi, introduce-l într-un dulap încuiat.


Câți ani trebuie să fiu vin la Barry?
15 este numărul magic pentru a participa la Barry, dar trebuie să fii însoțit de un adult până la 18 ani.


Te gândești să deschizi un nou Barry’s lângă mine?
Dacă nu sunteți pe Marte, atunci probabil! Avem o echipă care se ocupă să răspundă la această întrebare în fiecare moment de veghe - unde ar trebui să ne deschidem în continuare? Dacă credeți că oamenilor i-ar plăcea Barry acolo unde vă aflați și doriți să vă implicați în a ne ajuta să stabilim dacă are sens, nu ezitați să ne contactați pe pagina Contactați-ne.