dietetice

Aceasta este o rețetă delicioasă pentru salată picantă de pui și varză care funcționează perfect pentru faza 2 a dietei HCG și este o alegere excelentă atunci când aveți nevoie de o masă cu conținut scăzut de calorii. Pregătește doar câteva minute, iar porțiile sunt ușor de crescut, dacă este necesar.

Încercați această rețetă cu piept de pui organic pentru cele mai bune beneficii de slăbire și pentru a vă asigura că nu există hormoni sau antibiotice adăugate care pot provoca probleme cu dieta sau metabolismul. De asemenea, veți dori să aveți grijă să nu adăugați ingrediente care nu sunt aprobate pentru dieta HCG sau să folosiți ulei de gătit atunci când gătiți puiul.

De asemenea, nu ezitați să adăugați propriile ingrediente preferate ale dietei HCG, dar verificați din nou dacă sunt aprobate pentru dietă.

Ingrediente:

5 căni de varză verde, mărunțită

100 de grame de piept de pui organic, tăiat în bucăți mici

2 catei de usturoi, tocati

¼ ceapa mică, tocată

¼ linguriță. de ghimbir proaspăt, tocat

1 lingură. oțet de mere

1 vârf mic de fulgi de ardei roșu

Sp linguriță. piper roșu

2 linguri. Aminozi lichizi Braggs

1 lingură. suc de lămâie

Sare și piper după gust

Directii:

Se amestecă puiul cu sare și piper, piper Cayenne, fulgi de ardei roșu, aminoși, usturoi și ghimbir și oțet de mere într-un castron mic.

Într-o tigaie medie gătiți puiul și ceapa la foc mediu până când puiul este gătit peste tot și ceapa este translucidă, aproximativ 10-12 minute.

Condimentați varza cu suc de lămâie, sare și piper.

Adăugați puiul în varză și amestecați bine.

Adăugați condimente suplimentare după gust dacă doriți sau serviți.

Porții: 1

Calorii pe porție: 211

DESPRE AUTOR

Despre

Constance Tambakis Odom, MD, a absolvit în 1987 cu doctoratul în medicină de la New York Medical College și a fost rezidentă anestezistă din 1988 până în 1991 la Centrul Medical Brookdale PGY II (CA-I) -PGY IV (CA-III). Este certificată de Consiliul American de Anestezie din 1998 și Academia Americană de Medicină Anti-Îmbătrânire din 2002. Constance Odom, MD este afiliată cu Asociația Medicală Americană, Academia Americană de Medicină Anti-Îmbătrânire, Societatea Americană de Anestezie, Societatea Georgia of Anesthesiology, Hellenic Medical Society of New York, North Carolina Society of Anesthesiology și Society of Ambulatory Anesthesia.

Acreditări

Director medical la:

Personal Anestezist la:

  • Spitalul regional Betsy Johnson din Dunn, NC
  • Spitalul Onslow Memorial din Jacksonville, NC
  • Spitalul general Duplin din Kenansville, NC

Director Servicii Anestezie la:

  • Centrul de chirurgie Jacksonville din Jacksonville, NC

Informatii de contact

Recomandate

Legal

Despre noi

Nu Image Medical® este specializat în pierderea în greutate, înlocuirea hormonilor, îmbunătățirea sexuală și bunăstarea generală. Metodele noastre futuriste oferă o abordare nouă și actualizată pentru a obține o sănătate și o stare de sănătate optimă nu numai prin unitățile locale de cărămidă și mortar, ci și online, practic, prin intermediul platformei noastre de telemedicină.

Nu Image Medical® furnizează servicii pentru pacienți la nivel național din 2004, stabilindu-se nu numai ca un lider în medicina regenerativă, ci și în industria telesănătății. Nu Image Medical® stabilește standardul pentru pacienții care doresc să beneficieze de îngrijiri medicale de calitate, fără limite.