sale

Ritmul rapid de viață pe care îl avem în aceste zile, ne determină din ce în ce mai mult să apelăm la așa-numitele fast-food, lăsând pe de o parte mâncarea sănătoasă de casă și deschizând ușa din față către posibila deteriorare a sănătății noastre.

Mâncarea rapidă, cunoscută și sub numele de „junk food”, include Mac-uri mari, Double Whoopers, kebabs, Hot Dogs, chifle de primăvară, cartofi de lux, Mark Fish, Coca-Cola Great, Mc Flurrys, Pizza, mâncare chinezească, BBQ și multe altele mai mult ... toate fac parte din cultura și tradiția noastră modernă.

Mâncarea rapidă se caracterizează prin lipsa de echilibru nutrițional, prin excesul de grăsime în principal de origine animală, excesul de sare, excesul de zaharuri și excesul de aditivi chimici și, în special, prin absența sau prezența produselor naturale, cum ar fi fructele și legumele.

Efectele nocive ale fast-food-ului asupra sănătății noastre pot fi de două forme; Pe termen scurt sau pe termen lung. Efectele pe termen scurt pot fi precum letargie, stare de rău, anxietate etc. „Consumăm fără să ne dăm seama aditivi chimici, OMG-uri în multe țări legume (porumb, soia () și multe alte substanțe respinse de corpul nostru”. În cazuri severe, acest lucru poate duce la diabet, boli cardiace, obezitate, depresie, hipertensiune, obezitate, anumite tipuri de cancer precum prostata, pancreasul etc.

Consumul excesiv de fast-food este una dintre principalele probleme ale societății moderne. Copiii, adolescenții și adulții sunt susceptibili de a consuma aceste alimente nesănătoase, cu risc ridicat. Copiii obezi pot suferi de hipertensiune, colesterol ridicat și rezistență la insulină încă din copilărie sau pubertate și pot continua cu riscuri ridicate la vârsta adultă. La bărbați, riscul de ateroscleroză, infarct miocardic, accident vascular cerebral, diabet și cancer de colon. Cu toate acestea, este probabil ca femeile să sufere de artrită degenerativă, tensiune arterială crescută în timpul sarcinii și predispoziție la fracturile de șold.

Obezitatea se reflectă bine la copii în zilele noastre, iar organizațiile de sănătate au implementat deja diverse programe pentru prevenirea acestei probleme, prin care nu se permite vânzarea de alimente nedorite în școli și nu se impun opțiuni sănătoase. De asemenea, sunt implementate programe educaționale, care îi învață pe copii despre importanța consumului de alimente sănătoase.

Alimentația sănătoasă este un obiectiv pe termen lung, deoarece calitatea alimentelor pe care le consumăm este extrem de importantă pentru sănătatea noastră. Încercați să alegeți alimente naturale, întregi, cultivate organic, fără substanțe chimice și altele care vă pot îmbunătăți sănătatea și pot acționa ca medicamente preventive.

Autor autor:

Acest articol a fost furnizat de un scriitor de la CustomWritings, o companie de conținut profesional.