MILIOANE de femei elimină întregi grupuri alimentare din dieta lor - în încercarea de a-și îmbunătăți aspectul.

femeile

44 la sută dintre femeile tinere consideră că lactatele sunt nesănătoase sau au un impact negativ asupra imaginii corpului lor (Imagine: fcafotodigital/Getty Images)

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Un studiu efectuat pe tineri de 16-25 de ani a constatat că 53% dintre femei recunosc că nu mai consumă anumite tipuri de alimente, deoarece consideră că le-ar face să arate mai bine. Mai mult de jumătate (55%) chiar au recunoscut că au sărit ocazional mese întregi, două cincimi dintre aceștia făcând acest lucru pentru a-și menține greutatea. În mod îngrijorător, o treime din cele 1.000 de femei chestionate au tăiat mai întâi alimente importante din alimentația lor între 14 și 16 ani. Și aproape una din 10 avea doar 10 ani.

Articole similare

Studiul, realizat de Arla Goodness, a descoperit că produsele lactate se numără printre cele mai probabile grupuri de alimente care vor fi tăiate, mai mult de unul din cinci spunând că au încetat să le consume.

Nutriționistul Lucy Jones a declarat: „Anumite grupuri de alimente furnizează substanțe nutritive esențiale care pot ajuta la susținerea unui stil de viață sănătos, astfel încât eliminarea lor poate avea efecte nedorite asupra sănătății, de care mulți ar putea să nu fie conștienți.

"Produsele lactate, în special, sunt importante pentru fetele tinere în creștere, deoarece calciul susține menținerea oaselor și a dinților normali."

Studiul a constatat, de asemenea, că dintre cei care au eliminat un grup alimentar din dieta lor, mai mult de un sfert (26 la sută) au fost influențați de cei din jur.

Dar mai mult de o treime (36 la sută) s-au uitat la influențatori de modă și stil de viață și vedete pe rețelele sociale pentru inspirație.

De asemenea, a reieșit că, deși lactatele sunt benefice ca parte a unei diete sănătoase echilibrate, 44% dintre femeile tinere consideră că grupul alimentar este nesănătos sau are un impact negativ asupra imaginii corpului.

În ciuda acestui fapt, trei din 10 sunt de acord că lactatele sunt bogate în substanțe nutritive și vitamine, în timp ce 61% cred că grupul alimentar are un conținut ridicat de calciu atât de necesar.

Apare după ce datele din Public Health England au arătat că 22% dintre fetele cu vârste cuprinse între 11-18 ani nu consumă suficient calciu pentru a îndeplini cerințele dietetice minime.

Trei din 10 sunt de acord că lactatele sunt bogate în substanțe nutritive și vitamine (Imagine: JulijaDmitrijeva/Getty Images)

Drept urmare, numărul adolescentelor cu aporturi foarte mici de calciu a crescut semnificativ în perioada 2008-2017.

Pentru a încuraja mai multe fete să consume lactate, Arla a introdus Arla Goodness; un lapte cu 1% grăsime care conține cu 30% mai multe proteine ​​decât laptele semi-degresat și 50% din aportul zilnic de calciu recomandat de un adult într-un singur pahar de 250 ml.

Lucy Jones a adăugat: „Cercetările Arla subliniază cât de important este să nu încurajezi în continuare fetele să se bucure de o dietă echilibrată, ci să le faciliteze acest lucru.

„Știm că pe măsură ce fetele trec prin adolescență, ele devin mai independente cu alegerile lor alimentare și caută confort.”

Campioana olimpică, Rebecca Adlington OBE, a declarat: „În calitate de câștigătoare a medalii olimpice de 4x, și mai important, mamă, este vital să le oferim fetelor tinere o relație bună și echilibrată cu mâncarea.

„Pentru mine, lactatele și proteinele sunt atât de importante grupe alimentare, mai ales că proteinele contribuie la menținerea masei musculare, iar calciul susține dezvoltarea normală a oaselor - amândouă pe care m-am bazat atunci când mă antrenam și înotam”.