„Pe măsură ce femeile s-au îngrășat, atitudinile lor de alimentație s-au înrăutățit și nemulțumirea corpului a crescut”, a declarat Laura Girz, absolventă a Universității din Toronto și autor principal al studiului, publicată recent online în jurnal. Apetit.

Cu toate acestea, „bobocul 15” poate fi un nume greșit. Studiul efectuat pe aproape 500 de studenți a constatat că studenții universitari adaugă în medie mai puțin de 10 lire sterline.

Cercetătorii au urmărit primii boboci - a căror vârstă medie era de aproximativ 18 ani - chiar înainte de a intra la facultate în următorii patru ani. Pe lângă stabilirea greutății, au evaluat atitudinile legate de alimentație, depresie și satisfacția corpului și au reprezentat modul în care aceste atitudini s-au schimbat pe măsură ce scara sa schimbat.

mult

Factorii includ creșterea costurilor, lipsa de sprijin chiar și în rândul celor cu locuri de muncă Credit: HealthDay

Cercetătorii au descoperit că diferențele de gen au fost considerabile.

Majoritatea studenților - 303 - s-au îngrășat. Alte 100 au rămas stabile în greutate și 75 au slăbit.

Obțineți ultimele noutăți despre evoluția rapidă a coronavirusului și impactul acestuia asupra Long Island.

Dând clic pe Înscrieți-vă, sunteți de acord cu politica noastră de confidențialitate.

O notă pentru comunitatea noastră:

Ca serviciu public, acest articol este disponibil pentru toți. Cititorii Newsday susțin jurnalismul nostru puternic local prin abonare. Vă rugăm să vă arătați prețul acestei lucrări importante devenind abonat acum.

În medie, bărbații au câștigat aproximativ 9 lire sterline, iar femeile aproximativ 7 kilograme pe întreaga perioadă de studiu.

Băieții care au păcălit au avut aceleași atitudini în ceea ce privește alimentația și bunăstarea ca și bărbații care au rămas stabili în greutate, a spus Girz. Cu toate acestea, bărbații care au slăbit au raportat atitudini alimentare negative atât la începutul studiului, cât și la sfârșit.

Concluzia: Creșterea în greutate este legată de o preocupare mai mare față de greutate și de atitudinile alimentare negative la femei, dar nu la bărbați, în timp ce pierderea în greutate îmbunătățește atitudinile negative de alimentație numai la femei. Bărbații care au început cu greutate și au avut atitudini negative în ceea ce privește alimentația, a constatat Girz, nu au avut atitudini mai bune chiar dacă au slăbit.

Schimbările de greutate nu au avut prea mult efect asupra depresiei, a adăugat ea.

Girz a speculat că bărbații care au fost subponderali ar fi putut primi cu bine kilogramele suplimentare.

„Primul an este un moment foarte stresant și care poate avea un efect asupra comportamentului alimentar”, a spus Girz. Cu toate acestea, pe măsură ce studenții se instalează, controlul greutății poate deveni mai ușor.

Studenții i-au spus că disponibilitatea pe scară largă de alimente în campus, porții mari și stresul școlar pot submina încercările de a mânca în mod sensibil, a spus Girz. Stresul poate determina unii oameni să nu mai mănânce, a remarcat ea, și îi poate determina pe alții să mănânce în exces.

Un alt expert a indicat că rezultatele sunt de așteptat.

Diferențele de gen „probabil nu sunt prea surprinzătoare când vă gândiți la asta”, a declarat Heidi Wengreen, profesor asociat de nutriție, dietetică și științe nutriționale la Universitatea de Stat Utah din Logan, Utah, care nu a fost implicat în studiu.

Mulți bărbați în vârstă de facultate ar putea dori să se îmbrace cu masa musculară, astfel încât creșterea în greutate nu îi preocupă, a menționat ea.

De asemenea, trecerea la facultate este o schimbare majoră de viață, a spus Wengreen. În propriile cercetări, a constatat că creșterea în greutate este mai probabilă pentru elevii care au spus că exercită mai puțin din cauza presiunilor școlare și a constrângerilor de timp.

Girz le spune elevilor să nu obsedeze de creșterea în greutate. „Știm cu cât vă obsedați mai mult, de obicei este contraproductiv”, a spus ea. În schimb, ea îi sfătuiește pe studenți să asculte corpul lor și să recunoască semnale de plenitudine și foamete. În loc de o dietă cronică, ea sugerează să mâncați o dietă echilibrată.

Academia de Nutriție și Dietetică recomandă studenților să ia micul dejun, să caute alimente bogate în fibre, să aleagă proteine ​​slabe, cum ar fi puiul și peștele, și să limiteze consumul de alcool și băuturi zaharate.

Mai multe informatii

Pentru a afla mai multe despre alimentația inteligentă la facultate, vizitați Academia de nutriție și dietetică.

O notă pentru comunitatea noastră:

Ca serviciu public, acest articol este disponibil pentru toți. Cititorii Newsday susțin jurnalismul nostru puternic local prin abonare. Vă rugăm să vă arătați prețul acestei lucrări importante devenind abonat acum.