Dacă ați învățat o grămadă de sfaturi și trucuri nutriționale și dietetice de-a lungul anilor, dar totuși nu puteți pierde în greutate și nu o țineți departe, nu este o surpriză.

hipnoză

Ați făcut fiecare dietă și, totuși, în cele din urmă vă întoarceți înapoi pentru a păși pe cântar și a fi înapoi de unde ați început cu greutatea.

Știți că trebuie să tăiați carbohidrații rafinați, să scăpați de zahăr, să mâncați mai puțin și să opriți consumul emoțional și de plictiseală, dar nu se întâmplă.

Și ce este mai rău, atunci când încerci să-ți folosești voința pentru a începe dieta sau pentru a trece câteva zile, ajungi să eșuezi lamentabil și apoi criticul interior intervine și îți dă cincizeci de gene pentru că ești slab.!

Tot ce vrei să faci este să pui mâncarea la locul potrivit în viața ta și, sincer, să nu te gândești atât de mult la numărarea caloriilor și a ceea ce îți pui în gură.

Deci, din frustrare, începeți să vă întrebați dacă pierderea în greutate este mai mult decât instrumentele și tehnicile pe care le-ați învățat. S-ar putea să fie vorba despre faptul că ai nevoie de cineva care să te ajute să devii responsabil, astfel încât să începi să scapi de bani pe Weight Watchers sau chiar pe un antrenor privat.

Dar, desigur, nici asta nu pare să dureze. Pofta ta de mâncare obișnuită sau mâncare de îngrășat sau gustări din noaptea târzie este încă acolo, ceea ce te face doar să te simți frustrat și disperat.

„Poate că sunt blocat de a fi supraponderal”, crezi că „Poate pur și simplu nu pot pierde în greutate așa cum fac și alte femei”.

Vă puteți identifica cu oricare dintre aceste afirmații?

  • Mă simt lipsit când țin dieta.
  • eu sunt un mâncător emoțional.
  • Am o problemă cu bingeing sau purjare.
  • Mănânc pentru a umple un gol.
  • Sunt un gustator de noapte târziu.
  • Am nevoie de Food Hugs! (Folosesc mâncare pentru confort.)
  • Trebuie să elimin zahărul din dietă.
  • Trebuie să elimin carbohidrații rafinați.
  • Trebuie să elimin alimentele prăjite din dieta mea.
  • Trebuie să mă motivez să fac mișcare.
  • Am nevoie să mănânc mai puțin.

Sfaturile și trucurile nu sunt suficiente. Ai nevoie de un sistem.

Vedeți, iată problema cu dietele din zilele noastre, acestea nu vă ajută să schimbați modul în care credeți despre mâncare. Nu te ajută să oprești autosabotajul mental.

Înainte de a face vreodată o altă dietă, trebuie să-ți faci mintea și convingerile despre corpul tău și mâncare să fie armonioase cu obiectivele tale de slăbire. Odată ce ai făcut-o, poți deveni Natural Slim for Life!

Medicii și cercetările recunosc ambele beneficii puternice ale hipnozei pentru pierderea în greutate. Cercetarea în tratamente de slăbire a stabilit că programele tradiționale de slăbire precum Jenny Craig. HCG Diet și Weight Watchers utilizate împreună cu un program precum Naturally Slim for Life au ca rezultat mai mare și susținut unde este utilizată hipnoza. De asemenea, s-a stabilit că beneficiile hipnozei cresc în timp.– Journal of Consulting and Clinical Psychology (1996)

Nu vă pierdeți timpul sau banii pentru încă o dietă până nu vă puneți capul în joc! Odată ce ai făcut-o.

  • Imaginați-vă că vă uitați în oglindă și că vă iubiți corpul.
  • Imaginați-vă că vă plimbați lângă masa de desert la o petrecere de Crăciun și că vă gândiți: „Aș putea să-l iau sau să-l las”.
  • Imaginați-vă că pășiți pe scară și zi de zi văzând un număr care vă place!
  • Imaginați-vă că mergeți la cumpărături și alegeți acea mărime mai mică a rochiei care vă face să spuneți: „Îmi iubesc corpul, iubesc viața!”

Înainte să faceți din nou o altă dietă și să vă simțiți descurajați, înainte de a vă lupta vreodată printr-o altă dietă doar pentru a recâștiga acea greutate în câteva luni, a lua o pauză de la dietă, a elibera obiceiurile de auto-sabotaj și auto-înfrângere și a învăța cum să vă creați Transformarea totală a corpului din interior spre exterior învățând secretele care trebuie să fie NATURAL SLIM PENTRU VIAȚĂ.

Nu vă pregătiți pentru eșec niciodată. În schimb, ia o pauză de la dietă și învață cum să-ți creezi transformarea totală a corpului eliminând obiceiurile alimentare, gândurile și emoțiile care te-au reținut în trecut. Oamenii subțiri în mod natural nu suferă sau se simt lipsiți atunci când mănâncă mai puțin și fac alegeri sănătoase. Hipnoza și imaginea ghidată vă învață cum să faceți schimbări inerente în modul în care gândiți, simțiți și vă comportați, astfel încât să puteți crea armonie interioară între mintea, corpul și comportamentele dvs. pentru a vă sprijini în mod natural subțire! Aceasta este fundamentul succesului. NATURAL SLIM PENTRU VIAȚĂ Programul se bazează pe 20 de ani de a ști ce funcționează și ce este nevoie pentru a fi natural subțire când vine vorba de gândirea ta. Rebecca vă ghidează prin acest proces pas cu pas.

Încă din prima săptămână, vei începe să te simți mai pozitiv și mai plin de speranță. Veți învăța tehnici instantanee pentru a începe să obțineți rezultate instantanee!

Pregătește-te să te simți plin de speranță și inspirație și obține instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți duce mintea acolo unde inima ta vrea să fii!

Hipnoza vă ajută să vă modelați gândirea pentru a aborda toate cele mai frecvente provocări care vă împiedică să pierdeți în greutate de durată.

? Obișnuiam să trec printr-o luptă zilnică, un ciclu de ură în care mă simțeam negativ pentru mine că doream ciocolată atât de rău până când în cele din urmă aș găsi un motiv să o mănânc, orice scuză. Și apoi aș gândi imediat din nou lucruri oribile despre mine. „De ce eram atât de slabă? Oamenii mă pot vedea mâncând-o, probabil că se întreabă de ce femeile obeze nu mănâncă în schimb o salată. Asta e ultima dată. Nu, nu pentru că sunt slab și voi fi întotdeauna obez ca și restul familiei mele ". M-am judecat, am ascuns ciocolata, am mâncat-o în mașină, am minimizat problema atât de mult timp.

Sesiunea mea „bate dulciurile” a însemnat atât de mult pentru mine. A trecut puțin peste o lună - am ascultat înregistrarea timp de 18 zile consecutive și apoi am sărit câteva în timp ce călătoream și acum încerc să ascult o dată pe săptămână. Aș dori să împărtășesc câteva rezultate interesante până acum.
1. Nu am avut ciocolată proastă de când am părăsit biroul. Chiar și în fața unei tigaie de brownies în acel weekend. Uimitor pentru mine!
2. Am pierdut 10 lbs! Este minunat, dar ce este mai bine.
3. Întrucât nu mănânc junk food cu zahăr, întreaga mea dietă s-a curățat în sfârșit din nou și am revenit la ridicarea în timp (nu doar zilele în care m-am simțit suficient de „bine”). de când aveam 16 ani!)
Sunt atât de emoționat. Simt încă 10 suspine de ușurare și fericire cu mine că nu l-am mâncat, nu l-am mâncat și gândurile negative nu sunt acolo. Doar pozitivitate acum. A fost o lună împuternicitoare, care sunt sigură că va continua să facă și mai multe lucruri grozave. Mulțumesc mult! ?

CERCETAREA DESTINĂRII HIPNOZEI FUNCȚIONEAZĂ PENTRU Pierderea în greutate din abundență!

Potrivit unei revizuiri a șase studii publicate în Journal of Consulting and Clinical Psychology, pacienții înscriși în programe de slăbire pe bază de dietă, cum ar fi Jennie Craig și Weight Watchers, care au primit simultan hipnoză au scăzut de două ori mai mult în greutate comparativ cu cei care au ținut dieta singură.

2 ani mai târziu Subiecții cu hipnoză au continuat să piardă în greutate semnificativă:

109 persoane au finalizat un tratament comportamental pentru controlul greutății, cu sau fără adăugarea de hipnoză. La sfârșitul programului de 9 săptămâni, ambele intervenții au dus la o reducere semnificativă a greutății. La urmăririle de 8 luni și 2 ani, s-a constatat că subiecții cu hipnoză au continuat să piardă în greutate semnificativă, în timp ce cei din grupul numai pentru tratament comportamental au prezentat puține schimbări suplimentare. Journal of Consulting and Clinical Psychology (1985)

Hipnoza este mai mult decât dublată pierderea medie în greutate

Studiul efectului adăugării hipnozei la tratamentele cognitiv-comportamentale pentru reducerea greutății, au fost obținute date suplimentare de la autorii a 2 studii. Analizele au indicat că beneficiile hipnozei au crescut substanțial în timp. Kirsch, Irving (1996). Îmbunătățirea hipnotică a tratamentelor de slăbire cognitiv-comportamentale - O altă meta-reanaliză. Jurnalul de consultanță și psihologie clinică, 64 (3), 517-519. Hipnoza a arătat greutăți semnificative mai mici după tratament.

Hipnoza a arătat greutăți semnificativ mai mici după tratament

Două studii au comparat femeile adulte care fumează în exces și cele care nu fumează într-un program de scădere în greutate bazat pe hipnoză. Ambele au obținut pierderi semnificative în greutate și scăderi ale indicelui de masă corporală. Studiul ulterior a replicat pierderi semnificative în greutate și scăderi ale indicelui de masă corporală. Programul de aversiune și hipnoză evidentă a generat greutăți semnificativ mai mici după tratament și un număr mediu mai mare de kilograme pierdute. Pierderea în greutate pentru femei: studii despre fumători și nefumători care utilizează hipnoză și tratamente cu mai multe componente cu sau fără aversiune evidentă. Johnson DL Reimprimări psihologice. 1997 iunie; 80 (3 Pt 1): 931-3.

Grupul de hipnoterapie cu reducerea stresului a obținut mai multe pierderi în greutate

Studiu randomizat, controlat, paralel, a două forme de hipnoterapie (direcționate către reducerea stresului sau reducerea aportului de energie), față de sfatul dietetic singur la 60 de pacienți obezi cu apnee obstructivă de somn pe tratament de presiune pozitivă continuă nazală. J Stradlinga, D Roberts, Unitatea toracică Wilson și F Lovelock, Spitalul Churchill, Oxford, OX3 7LJ, Marea Britanie

Hipnoza poate să dubleze efectele abordărilor tradiționale de slăbire

O analiză a cinci studii privind pierderea în greutate raportate în Journal of Consulting and Clinical Psychology în 1996 a arătat că „pierderea în greutate raportată în cele cinci studii indică faptul că hipnoza poate dubla efectele” abordărilor tradiționale de slăbire. - University of Connecticut, Jurnalul de consultanță și psihologie clinică în 1996 (vol. 64, nr. 3, pag. 517-519)

Pierderea în greutate este mai mare acolo unde este utilizată hipnoza

Cercetările în tratamente de scădere în greutate cognitiv-comportamentală au stabilit că scăderea în greutate este mai mare acolo unde este utilizată hipnoza. De asemenea, s-a stabilit că beneficiile hipnozei cresc în timp.– Journal of Consulting and Clinical Psychology (1996)

Hipnoza este o modalitate eficientă de a pierde în greutate

Un studiu efectuat pe 60 de femei care au fost cu cel puțin 20% supraponderale și care nu au fost implicate în alt tratament a arătat că hipnoza este o modalitate eficientă de a slăbi. - Journal of Consulting and Clinical Psychology (1986)

Subiecții cu hipnoză au pierdut mai mult în greutate decât 90% dintre alții și l-au ținut [Cercetătorii au analizat 18 studii care au comparat o terapie cognitiv-comportamentală, cum ar fi antrenamentul de relaxare, imagini ghidate, auto-monitorizare sau stabilirea obiectivelor cu aceeași terapie suplimentată de hipnoză. Cei care au primit hipnoza au pierdut în greutate mai mult de 90% din non-hipnoză și au menținut pierderea în greutate la doi ani după terminarea tratamentului. Universitatea din Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. Hipnoza ca adjuvant la psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru obezitate: o reevaluare meta-analitică. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513-516.

Gata să învățăm în cele din urmă un sistem dovedit care va pune capăt ciclului de auto-sabotaj, rezervați o sesiune inițială natural subțire pentru viață astăzi! În prima dvs. sesiune, vom avea o discuție amplă în care voi prezenta pașii și ordinea acelor pași care au cel mai mult sens pentru situația dvs. actuală. Fi pregatit! Îmi pun o mulțime de întrebări pentru a personaliza un program care se potrivește cel mai bine situației dvs. și care trebuie să aibă succes! Apoi, îți voi explica hipnoza și vei primi primul tău instrument personalizat de scădere în greutate în acea zi! Numărul de sesiuni de urmărire și prețurile variază. Acesta nu este un program de tăiere cookie (fără joc de cuvinte:) și acesta este doar un motiv pentru care programele mele sunt atât de eficiente!

Iată câteva citate recente.

Vikki - "Am observat că, odată ce masa a dispărut, nu m-am auzit spunând că nu am primit partea mea. Mai important, nu simt că am pierdut un prieten mai bun sau sunt îndurerarea unui membru al familiei, ceea ce s-a întâmplat înainte când am făcut o dietă. "

Rebekah - „Mă trezesc strângându-mi fața în culoarul de biscuiți de la magazinul alimentar și este involuntar!”

Gail - „Tocmai am fost ieri la un bucătar din 4 iulie. Mi-am mâncat stilul de înveliș de salată hamburger. Îmi spuneam„ Nu trebuie să am un coc ”(încruntat), acum [după hipnoză] este ca, are un gust mai bun fără el! "