Fit Yummy Mummy este un program de stil de viață cu un nume amuzant care are rezultate foarte serioase .

mummy

Dezvoltat de o mamă care a câștigat cincizeci de lire sterline în timpul sarcinii, programul este o dietă simplă și inteligentă și un program de exerciții fizice care nu numai că scoate kilogramele nedorite pe care le-ai pus în timpul sarcinii; vă va învăța obiceiuri alimentare sănătoase care vă vor rămâne alături toată viața și vă vor tonifica, astfel încât să arătați mai bine decât înainte de sarcină .

Fit Yummy Mummy Recenzii

Dieta Fit Yummy Mummy este creația lui Holly Rigsby. Holly își amintește prea bine durerea și depresia pe care le-a simțit la scurt timp după nașterea fiului ei, când și-a dat seama că a câștigat cincizeci de lire sterline în timpul sarcinii. Deși a fost fericită să constate că alăptarea a ars șaptesprezece kilograme rapid, pierderea în greutate sa oprit în acel moment și a fost dezolată.

Căutarea ei pentru pierderea în greutate cu succes a introdus-o în teoria exercițiului EPOC; EPOC înseamnă consumul excesiv de oxigen post-exercițiu și subliniază antrenamentul la intervale .

Combinând asta cu o dietă inteligentă sănătoasă de sarcină, Holly nu numai că a avut succes; a vrut să împărtășească succesul cu alții. A devenit antrenor personal și a dezvoltat stilul de viață Fit Yummy Mummy și, făcând acest lucru, a ajutat mii de femei cu scopul lor de a pierde în greutate bebelușul și de a intra în cea mai bună formă a vieții lor.

Se potrivește cu dieta delicioasă a mumiei

Dieta Fit Yummy Mummy este un program de șaisprezece săptămâni, cu o întorsătură inteligentă. Oferă patru planuri diferite, fiecare având o săptămână .

Planurile sunt realizate prin rotație, fiecare dintre acestea fiind repetată de patru ori și, pe lângă oferirea de meniuri și ghiduri de cumpărături, fiecare dintre cele patru planuri introduce câteva obiceiuri alimentare sănătoase. Introducând aceste noi obiceiuri câteva câteodată și apoi repetându-le de patru ori, dieta învață obiceiuri pe tot parcursul vieții puțin câteodată, în loc să încerce să facă schimbări mari în viața dieterului simultan. Până la sfârșitul perioadei de șaisprezece săptămâni, nu numai că ați reușit să pierdeți în greutate bebelușul, dar veți fi încorporat noul mod de a mânca, astfel încât să rămână cu voi o viață întreagă.

Potriviți antrenamentele delicioase ale mumiei

Programul Fit Yummy Mummy are succes, deoarece este destinat femeilor care sunt motivați să slăbească, dar care au foarte puțin timp; la urma urmei, tocmai au avut un copil.

Ținând cont de acest lucru, programul oferă planuri de exerciții care nu se bazează doar pe nivelul dvs. de fitness și pe înțelegerea rutinelor de exerciții, dar sunt, de asemenea, ușor de învățat și de făcut și ocupă foarte puțin timp; de fapt, acestea oferă mai multe programe diferite, în funcție de momentul în care exercițiile se vor potrivi cel mai bine în programul dvs.

Nu este nevoie de echipament de lux, deoarece majoritatea exercițiilor folosesc propria greutate corporală pentru a realiza antrenamente de rezistență; în cele din urmă poate doriți să adăugați niște gantere ușoare sau o minge de exerciții. Exercițiile durează doar 15-30 de minute din timpul dvs. și se fac doar de trei ori pe săptămână.

Potriviți cartea delicioasă a mumiei

Fit Yummy Mummy Lifestyle este disponibil ca o carte electronică de 110 pagini care poate fi descărcată imediat. Pentru doar 37 de dolari, nu numai că primești cartea, dar primești și șapte bonusuri, inclusiv un MP3 de antrenament pe intervale pe care îl poți asculta în timpul antrenamentului și videoclipuri ale tuturor exercițiilor .

Programul vine, de asemenea, cu un abonament de o lună la comunitatea lor online, unde puteți obține motivație și idei de la alte mame noi care slăbesc după sarcină .