S-ar putea să existe linkuri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision pentru orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon câștigăm din achiziții eligibile. Vă rugăm să faceți propriile cercetări înainte de a efectua orice achiziție online.

Fitbit există de mulți ani. Mulți consideră că este principala sursă pentru pedometre și ceasuri inteligente pentru a vă urmări activitatea.

Cu toate acestea, există multe modele diferite de Fitbit, au o gamă largă de ceasuri purtabile și pedometru care vă vor ajuta să țineți evidența numărului de pași (și ceva mai mult).

Uneori, acest lucru poate face ca găsirea pedometrului potrivit pentru nevoile dvs. să devină puțin dificilă. Poate fi puțin confuz dacă nu sunteți obișnuiți cu diferitele mărci și modele

De aceea am scris această recenzie Fitbit.

Voi acoperi toate opțiunile actuale (2020) disponibile pentru Fitbit și vă voi oferi câteva informații despre motivele pentru care diferite modele ar putea funcționa pentru dvs. (sau nu).

Ce vei învăța

Încep această postare cu o prezentare generală a beneficiilor generale ale obținerii unui tracker de activitate Fitbit. Apoi descriu metodele pentru a găsi urmăritorul „potrivit” pentru dvs.

Ceas Smart Fitbit Ionic GPS

Fitbit Charge 3

Se pare ca:

Preț

Pași, calorii, distanțe

Etaje

GPS conectat

GPS conectat la celulă: DA GPS nativ: NU

Durata de viata a bateriei

Notificări text și apel

Memento-uri de mișcare

Ceas

De unde să cumpărați

Avantajele utilizării unui Fitbit

1. Urmărire.

Unul dintre lucrurile pe care le subliniez pe DevelopGoodHabits.com (DGH) este importanța responsabilității și a valorilor formându-se un nou obicei. Din experiența mea, atunci când vă concentrați pe o etapă specifică în fiecare zi, devine mai ușor să adoptați permanent o nouă rutină.

Având în vedere acest lucru, cred că una dintre cele mai importante caracteristici ale pedometrului atunci când pedometrul vă ajută să dezvoltați „obicei de mers pe jos”. Majoritatea modelelor Fitbit fac acest lucru, oferindu-vă un ton audibil sau un shake când ați stat prea mult timp.

Acest tip de „memento” al obișnuinței ajută cu adevărat să transforme trackerul dintr-un simplu tracker în „prietenul obișnuit al mersului” perfect.

2. Portabilitate.

Există multe dispozitive/aplicații care vă numără pașii zilnici. Problema? Majoritatea sunt enervante de transportat. Fie sunteți legat de un telefon mobil, fie sunteți forțați să purtați un dispozitiv care pare adesea neprofesionist. Nici una dintre opțiuni nu funcționează din punct de vedere al „dezvoltării obiceiurilor”, deoarece trebuie să dezvoltați o rutină complet nouă DOAR pentru a vă număra pașii zilnici.

Fitbit are multe stiluri și dimensiuni care se potrivesc perfect cu orice ținută. De la mici pedometre care pot fi introduse în bijuterii până la o gamă de ceasuri cu pedometru. Vedeți aceste 5 cele mai importante dintre aceste opțiuni de mai jos.

3. Precizie

Una dintre principalele plângeri ale detractorilor FitBit este că numără adesea pașii care nu se întâmplă. Unii spun că măsoară orice fel de mișcare, cum ar fi conducerea sau utilizarea transportului public.

În timp ce experiența mea personală nu este o piscină mare, experimentează. Am deținut mai mulți Fitbits de-a lungul anilor și am testat singură această „problemă”, făcând următoarele:

  • Mi-am înregistrat pașii înainte și după ce am condus o mașină
  • Mi-a strâns energic dispozitivul în mână
  • Pasul măsurat contează în timpul unei călătorii cu trenul

Ceea ce am găsit a fost simplu - FitBit nu numără accidental pașii.

Sigur, veți obține câteva scuturând dispozitivul în sus și în jos. Poate un pas sau doi diferență intrând și ieșind dintr-o mașină. Dar, proiectanții au făcut o treabă excelentă cu accelerometrele și altimetrele lor pentru a determina ce este un „pas” și ce este o simplă lovitură pe drum în timp ce conducea o mașină. Drept urmare, obțineți o măsurare ciudat de precisă a numărului zilnic de pași.

este

4. Diagramele de activitate (numărați pașii mei)

FitBit este acceptat de o serie de aplicații și un tablou de bord extins pentru membri. Ori de câte ori sincronizați dispozitivul, acesta vă actualizează automat contul cu informații precum:

  • Pași
  • Distanţă
  • Etaje
  • Calorii arse

Cred că aceste diagrame sunt importante, deoarece ajută la întărirea obiceiului zilnic de mers pe jos. În loc să obțineți informații vagi despre numărul de pași, veți obține rapoarte de progres complet detaliate pe măsură ce formați rutina de mers pe jos.

Acest lucru este important, deoarece este mai ușor să rămâi cu un obicei când vezi că se fac progrese.

Ceea ce vă oferă site-ul Fitbit este o locație centrală care menține un jurnal zilnic, fără a necesita multă muncă suplimentară. Sincronizați-l la fiecare câteva zile și FitBit vă actualizează automat contul.

Există chiar și o opțiune de a adăuga o cantitate de date suplimentare pe site, fie manual, fie importând date din alte aplicații/dispozitive. Făcând acest lucru, puteți urmări lucruri precum apa și mâncarea consumată în timpul zilei pentru a obține o imagine completă a ceea ce vine în corpul dvs. și a modului în care scăpați de el (prin exerciții).

5. Gamificare

Gamificarea este o nouă tendință în care companiile valorifică dorința umană de concurență în proiectarea software-ului sau aplicațiilor lor. Atunci când un produs este „gamificat”, acesta recompensează utilizatorul pentru îndeplinirea provocărilor și realizărilor specifice.

După ce folosiți acest pedometru o vreme, veți câștiga o varietate de ecusoane pe baza treptelor zilnice, podelelor urcate, distanțelor de viață și urcărilor pe durata vieții. După ce ați atins unul dintre aceste repere, veți primi o notificare prin e-mail și veți câștiga o insignă pentru contul dvs. de membru.

Iată un grafic pe care l-am făcut pentru multe dintre insignele „Gamification” oferite de fitbit:

Recunosc că „gamificarea” pare o idee prostească.

Ce adult normal și sănătos i-ar păsa să câștige ecusoane virtuale? Ummmm…. pe mine.

În mod ciudat, am găsit aceste recompense pentru a ajuta la dezvoltarea obiceiului de mers pe jos. Sigur, nu contează în marea schemă a lucrurilor, dar oferă adesea un alt stimulent pentru a merge - chiar și atunci când nu sunteți pregătit pentru asta. Uneori, știind că sunteți pe punctul de a „câștiga o insignă” este suficientă motivație pentru a ieși pe ușă și a începe să mergeți.

6. Responsabilitatea

Cele mai multe mărci de Fitbit pot fi complet sincronizate cu conturile dvs. de socializare. Acest lucru înseamnă că puteți compara numărul zilnic de pași cu familia și prietenii dvs.

Aceasta este o caracteristică foarte importantă, deoarece „răspunderea publică” este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne cu un nou obicei. (Acesta este ceva ce am tratat în articolul meu despre Efect Hawthorne).

Tabloul de bord al calității de membru FitBit oferă un tablou de lider care vă clasează pașii față de alte persoane din rețeaua dvs. socială.

De exemplu, priviți în stânga pentru a vedea cum compar în prezent cu contactele mele (din motive de confidențialitate, le-am estompat numele/fețele).

Această caracteristică este încă un alt mod de a te motiva să continui cu obiceiul de a merge. Știind că sunteți aproape de a trece un prieten poate deveni un stimulent minunat pentru a face un pic mai mult pe jos în fiecare zi.

Pentru că ... îl vei lăsa pe tipul acela să „câștige”?

Chiar și acum (în timp ce scriu acest articol) mă uit la imaginea de mai sus și simt nevoia să parcurg încă 2.000 de pași astăzi pentru a trece pe următorul tip din clasament. (Nu am spus niciodată că nu sunt competitiv.)

7. Durată lungă de viață a bateriei

Știm cu toții că este frustrant să ai dispozitive care necesită încărcare constantă (cum ar fi iPhone).

Acest lucru poate fi, de asemenea, o problemă cu unele dintre modelele Fitbit cu mai multe „doodad” pline și capabile de GPS. Dar există câteva versiuni mai simple care au o durată de viață foarte lungă a bateriei și este ceva care continuă să se îmbunătățească.

Dar chiar și modelele care ar trebui încărcate în fiecare zi, precum ceasurile Fitbit, se încarcă foarte repede. Deci, puteți seta Fitbitul să se încarce înainte de a vă face duș dimineața și se va face înainte să fiți gata să ieșiți pentru ziua respectivă.

Consider că această caracteristică este deosebit de răcoritoare. Acest pedometru este destinat utilizării constante, așa că mă bucur că are un design de tip „încărcați-l și mergeți”. Din păcate, aceasta este o caracteristică pe care nu o vezi adesea cu multe dispozitive bazate pe stilul de viață.

Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți un Fitbit

1. Care este obiectivul tău?

Vrei sa slabesti sau sa mentii in greutate? Ce să construiești un obicei de mers pe jos/alergare? Căutați un tracker de fitness sau un ceas inteligent multifuncțional?

2. Care este stilul tău de viață?

Care este principala dvs. formă de exercițiu? Mers, alergare, înot etc.? Te plimbi des?

3. Care este bugetul dvs.?

Cu cât Fitbit este mai scump, cu atât prețul este mai mare. Multe dintre opțiunile Fitbit „mai simple” ratează câteva clopote și fluiere, dar sunt la fel de eficiente.

4. Îți place să rămâi conectat?

Un ceas inteligent Fitbit poate fi o opțiune mai bună. Aceste ceasuri au clopote și fluiere uimitoare și vă pot oferi control pentru mesajele și muzica de pe ceas.

5. Este stilul important pentru tine?

Fitbit-urile vin în diferite culori și modele, deci aveți opțiuni dacă doriți ceva feminin sau masculin. Multe dintre versiunile mai simple ale fitbitului pot fi plasate în accesorii Fitbit care arată la fel ca alte bijuterii și nimeni nu vă va vedea niciodată Fitbit /.

Care Fitbit este potrivit pentru tine?

1. CEL MAI BUN FITBIT GLOBAL: Fitbit Charge 3

Este greu să dai un singur Fitbit ca titlu „Cel mai bun Fitbit”, deoarece acea decizie este foarte subiectivă și personală. Dar există câteva motive pentru care cred că Fitbit Charge 3 merită acest titlu.

Este cel mai nou model, deci are cât mai multe dotări în corpul său mic. Are un ecran mai mare și un design mai ușor decât predecesorul său Charge 2.

Acest model Fitbit are despre tot ce ai putea cere.

  • Exerciții bazate pe obiective.
  • Complet impermeabil
  • Memento-uri de mișcare
  • Notificări (și răspunsuri cu telefoane Android)
  • Respirație ghidată
  • Durată lungă de viață a bateriei: 7 zile
  • Ecran de rezoluție îmbunătățit (deși tot alb-negru)
  • Durabilitate sporită

Charge 3 are chiar posibilitatea de a schimba curelele de ceas pentru a face din acesta un accesoriu de modă mai rece. (Verificați acest accesoriu elegant pentru curea de ceas din piele.)

Ceea ce pune acest ceas deasupra este o combinație de lucruri în care se situează la un nivel ridicat. Nu este cel mai scump Fitbit, ci este una dintre opțiunile mai puțin costisitoare. Nu are „cele mai multe” funcții, dar are cele mai multe caracteristici ale altor Fitbit-uri și câteva pe care nu le au. Nu are „cea mai lungă” durată de viață a bateriei, dar durează mult mai mult decât majoritatea celorlalte opțiuni. Punând toate acestea împreună, face din Fitbit Charge 3 opțiunea „cea mai bună”, după părerea mea.

Preț

Faceți clic aici pentru a-l vedea pe Amazon

Pași, calorii, distanțe

Etaje

GPS conectat

GPS conectat la celulă: DA GPS nativ: NU

Durata de viata a bateriei

Notificări text și apel

Memento-uri de mișcare

Ceas

Rezistent la apă?

DA. Nu este doar „impermeabil”, ci și înot

Sesiuni de respirație ghidate

2. CEL MAI ABORDABIL FITBIT: Fitbit Flex 2, Navy (versiunea SUA)

Flex 2 ar putea câștiga cu ușurință pentru o altă categorie: cel mai bun Fitbit dacă nu doriți să purtați un ceas.

În aceste zile, se pare că opțiunile Fitbit vin în primul rând ca opțiuni de ceas. Dar ce trebuie să faci dacă ai deja un ceas pe care îl porți? Sau dacă pur și simplu nu doriți să purtați un ceas.

Flex 2 vine cu o opțiune de purtare a încheieturii mâinii. Dar este mic și discret, fără ceas. Acest lucru îl face ușor de purtat cu un ceas, fără a părea prost.

Poate mai important, totuși, aceasta este opțiunea perfectă dacă doriți un tracker de activitate, dar NU doriți nimic la încheietura mâinii. Puteți doar câteva suplimente simple pentru a purta flexul 2 într-o varietate de alte moduri.

Există pandantive și coliere de argint fanteziste și poate preferatul meu personal, clipul magnetic.

Îmi place foarte mult Flex 2 și clipul magnetic. Cumpăr Fitbits încă de la primul. Multă vreme, Fitbitul meu preferat a fost „Fitbit ONE”. A fost mult mai mare decât Flex 2. Nu avea toate caracteristicile sale, dar a venit ca un clip magnetic mare. Chiar dacă dețin un ceas Fitbit, nu vreau să îl port întotdeauna. A avea opțiunea de rezervă pentru a fixa Fitbit Flex 2 pe centură sau cămașă discret este destul de minunat.

Pentru mine, dezavantajul Flex 2 este că nu contează scările, deoarece nu are altimetru.

Preț

Fitbit cu cel mai mic preț. Faceți clic aici pentru a-l vedea pe Amazon

Pași, calorii, distanțe

Etaje

GPS conectat

Durata de viata a bateriei

Notificări text și apel

Memento-uri de mișcare

Ceas

Rezistent la apă?

3. CEL MAI BUN FITBIT SMART WATCH: Ceas Smart Fitbit Ionic GPS

Dacă sunteți în căutarea unui tracker de fitness care să aibă totul, acesta este cel pentru dvs. Fitbit Ionic oferă memento-uri, notificări pentru mesaje text, apeluri și alerte calendaristice, multe opțiuni interesante pentru cadran. Ritmul cardiac, urmărirea completă a somnului, pașii, caloriile, podeaua înot și multe altele. Defalcare completă a statisticilor în timp real. Are chiar și o opțiune pentru antrenamente personalizate direct de pe ceas.

De asemenea, are multe caracteristici la care vă puteți aștepta de la orice Smartwatch de pe piață. Stocați și redați melodii (peste 300 de ani). Un afișaj LED colorat cu rezoluție excelentă. Suport excelent pentru o mulțime de aplicații. De la integrarea completă cu multe aplicații de antrenament la servicii muzicale precum Pandora.

Dezavantajul acestui Fitbit Tracker este costul. Se află la capătul superior al opțiunilor Fitbit. Dar totuși mai puțin costisitoare decât un ceas Apple sau orice alt ceas Android.

În afară de concentrarea sa pe a fi un instrument complet de fitness, Fitbit Ionic este cu mult înaintea celorlalte opțiuni de ceas inteligent într-un mod foarte important. Durata de viață a bateriei.

Majoritatea ceasurilor inteligente trebuie încărcate în fiecare zi. Unii nici măcar nu ajung 24 de ore fără a fi nevoie de o reîncărcare. Dar ionicul este diferit. Durează în medie patru zile între încărcări. Aceasta înseamnă că este mult mai probabil să fiți taxat atunci când aveți nevoie de acesta pentru a vă urmări activitatea. Acest lucru face ca Fitbit Ionic să fie cel mai bun ceas de fitness tracker disponibil.

Preț

Faceți clic aici pentru a-l vedea pe Amazon

Pași, calorii, distanțe