Articol de revistă academică Journal of Physical Education and Sport

lecțiile

Extras din articol

În Ucraina, educația fizică a elevilor este o parte integrantă a tuturor activităților pedagogice, care joacă un rol important în pregătirea unei persoane pe deplin dezvoltate, deoarece copiii își aduc cunoștințe teoretice importante și abilități pentru viața viitoare de la școală (Chekhovska L. & Turka R ., 2015; Moral-García J., NietoRodríguez J., García-Cantó E ats., 2019).

Există o problemă serioasă a educației școlare moderne în Ucraina prin supraîncărcarea elevilor cu subiecte educaționale și nemulțumirea față de conținutul tradițional al lecțiilor de educație fizică (Chow, B., Louie, L., 2008; Butenko, H., Goncharova, N., Saienko, V.ats., 2017). Acestea au dus la o reducere semnificativă a activității motorii, la supraponderalitate, abateri în sănătate și dezvoltare fizică etc. (Decretul președintelui Ucrainei, 2016). Ca urmare, provoacă oboseală, deteriorarea stării de sănătate, indicatori de capacitate fizică scăzută (Andrieieva O. și Hakman A., 2018). Potrivit statisticilor, doar o treime din elevii de gimnaziu superior (38,5%) sunt implicați în educația fizică în afara școlii, 40% dintre elevi fac parte din grupul medical special datorită stării lor de sănătate și 80% dintre absolvenți sunt (Andrieieva O., Hakman A., Balatska, L. ats., 2017).

Problema activității motorii a fetelor școlare necesită o soluție specială, deoarece hipodinamia le afectează sănătatea și funcția reproductivă viitoare (Andrieieva O. și Hakman A., 2018).

Această situație este alarmantă pentru toți cei responsabili de sănătatea copiilor și, mai presus de toate, părinții și lucrătorii din sfera culturii fizice, care sunt chemați să ofere educație pentru o generație sănătoasă.

Practica arată că este aproape imposibil să îmbunătățim starea situației doar prin lecții tradiționale de educație fizică. În acest sens, fundamentarea științifică a tipurilor de fitness, care ar fi folosită în sistemul formelor formale de angajare cu școlarii.

Deci, sănătatea fizică devine din ce în ce mai populară în Ucraina și participă la formarea unei culturi a stilului de viață sănătos (Chekhovska L., 2017; Vaschuk L., 2012). În total, există aproximativ 200 de programe de sănătate diferite pentru fitness (Goncharova, N., Denisova, L. și Usychenko, V. 2012; Belyak Y., Gribovska I., Muzyka F., Ivanochko V. și Chekhovska L., 2018; Prystupa E., Zhdanova O. și Chekhovska L., 2018). Un număr atât de mare se datorează dorinței de a satisface interesele și preferințele diferitelor segmente ale populației (inclusiv copii și tineri) (Janssen I., 2010).

În mediul tinerilor studenți a crescut interesul pentru fitness, care combină diverse exerciții fizice și acompaniament muzical (Roters T., 2006). Formarea ca tip de fitness este destul de populară în rândul școlarilor, în special elevilor cu studii superioare de astăzi (Drapanska L., Shevtsiv U. & Gumen V., 2018).

Formarea este un sistem complex de perfecțiune fizică și spirituală a unei persoane care combină exercițiile fizice, principiile nutriționale, arta, moda, dorința pentru un aspect ideal (Zhdanova O., Chekhovska L., Shevtsiv U. & Chekhovska M., 2015). Autorii modelării sunt instructorii care îmbunătățesc sănătatea St. Petersburg (Rusia), de unde se răspândește în alte țări ale spațiului post-sovietic.

Conținutul și volumul încărcării în formare-formare sunt compuse personal pentru fiecare fată în funcție de abilitățile fizice, nivelul de sănătate, obiectivele de perfecționare a figurii, fazele ciclului fiziologic. Testarea complexă regulată permite determinarea corectă a conținutului claselor, corectarea erorilor, analiza eficacității impactului. Este posibil să se calculeze modurile de efect individual de antrenament, dietele cu precizie pentru a îmbunătăți starea fizică și sănătatea, în general, comparând parametrii inițiali ai figurii unei fete cu parametrii modelului de modelare a tipului său constituțional.

Controlul intensității sarcinilor de antrenament se efectuează la ritmul cardiac (HR) care corespunde limitelor schimburilor aerobe și anaerobe. ...

Abonați-vă la Questia și bucurați-vă de:

  • Acces complet la acest articol și peste 14 milioane în plus din reviste academice, reviste și ziare
  • Peste 83.000 de cărți
  • Acces la instrumente puternice de scriere și cercetare