Nu am de gând să încep acest articol prin a mă bucura de istoria bogată a familiei Jawbone de urmărire a activității, deoarece presupun că nu ați ajuns la această pagină cu un noroc. În schimb, vă voi arăta de ce unul dintre aceste dispozitive, Jawbone Up3, poate fi o investiție foarte demnă. Înainte de a începe, acesta nu este un pitch de vânzare pentru marca Jawbone. Nu-mi pasă dacă în cele din urmă mergi mai departe și faci pasul comandând Up3. Ceea ce îmi pasă este să ofer informații utile celor interesați de Up3 sau de un alt instrument de urmărire similar Jawbone, astfel încât să poată lua o decizie mai informată cu privire la faptul dacă acest dispozitiv este potrivit pentru ei. Voi spune de la început: deși este un produs foarte solid, cu siguranță îți poți depune timpul și efortul pentru a fi propriul tău contor de calorii și pentru a-ți economisi cheltuielile suplimentare. Desigur, problema este că este nevoie de mult mai multă muncă, în raport cu purtarea unei brățări și încărcarea unei aplicații pe telefon, pentru a atinge acest obiectiv. Acesta este motivul pentru care a fost creat un dispozitiv precum Jawbone Up3. Nu este acolo, deoarece face ceva ce nu te poți descurca singur, nu are date magice care să te facă să slăbești. În schimb, este un instrument pe care îl achiziționați în scopuri de confort și motivație.

muscular

Fie că încercați să pierdeți grăsime sau să câștigați mușchi, conceptul de a afla caloriile de întreținere este crucial pentru succesul dumneavoastră. Majoritatea oamenilor nu realizează că aceasta este cea mai importantă componentă a obiectivelor dvs. de fitness și pur și simplu încearcă să facă mișcare și să sară pe o „dietă” pentru a obține rezultate. Sigur, s-ar putea să ajungă undeva, dar vor stagna la un moment dat sau se vor împiedica să se limiteze prea mult. Toată această întâmplare va funcționa doar într-o anumită măsură înainte ca cineva cu adevărat serios în legătură cu obiectivele lor să înceapă să-și calculeze numărul de calorii de întreținere într-un efort de a stabili ceea ce trebuie cu adevărat să lovească caloric în fiecare zi. Contorul de calorii Jawbone Up3 poate elimina din start acea experimentare, vă permite să vă îndreptați imediat spre atingerea obiectivelor dvs. de fitness și să vă motivați de fiecare dată când vă uitați la statisticile sale pe parcursul zilei. S-ar putea să nu fie necesar, dar beneficiile sale depășesc funcțiile sale reale.

Înainte de a fi create contoare de calorii, singura modalitate de a calcula și de a-ți da seama de întreținere presupunea un nivel de estimare a estimărilor bazat pe anumite formule care trebuiau testate în cele din urmă prin câteva săptămâni de supraveghere a greutății. Odată ce ați estimat ghidul de întreținere pe baza formulei, a trebuit să vedeți dacă acea cantitate calorică a fost de fapt mai mare sau mai mică decât întreținerea dvs., respectând acest număr și monitorizând dacă ați luat în greutate sau ați pierdut-o săptămânal. În măsura în care ați crescut în greutate, ați reduce numărul și ați verifica din nou peste o săptămână sau două mai târziu și invers. Acest proces va dura uneori câteva săptămâni înainte de a vă stabili un număr care vă menține greutatea. Desigur, în funcție de cât de variate au fost nivelurile de activitate de la o zi la alta, nu ați putea obține niciodată un număr cu adevărat adecvat și ar trebui să ghiciți în mod constant cât de multe calorii în plus sau mai puține ați ars într-o anumită zi din cantitatea stabilită. Prin urmare, atracția principală a acestor contoare de calorii este să vă ajute să săriți întregul proces și să vă oferiți informații în timp real, deoarece variază de la o zi la alta. În acest fel, veți obține un număr destul de precis și îl puteți urmări în mod convenabil pe telefonul dvs. în orice moment.

Nu sunt genul care cumpără produse de această natură și, de obicei, nu. Cu toate acestea, după nenumărate cercetări cheltuite pentru citirea recenziilor (consumator inteligent, nu?) A devenit evident că acest gadget Jawbone Up3 ar putea fi de fapt util. Majoritatea recenziilor negative au venit din cauza așteptărilor excesive, acuzând produsul Jawbone Up3 că nu topea grăsimea chiar de pe o persoană (ca și cum ar fi fost posibil). Principala mea preocupare a fost dacă caloriile au fost într-adevăr calculate corect în funcție de activitatea pe care o făceau oamenii și, în acest sens, produsul oferă. La urma urmei, este un contor de calorii, nu? De fapt, există destul de mulți dintre ei, unii mai scumpi decât alții, dar există un motiv pentru care acesta este atât de popular. Obiectul gadget Jawbone Up3 vă asigură nivelurile de activitate cu mare precizie și oferă mai mult decât simpla numărare a caloriilor, deoarece are și monitorizarea somnului și urmărirea ritmului cardiac.

Știind cât de multe calorii terminați arzând într-o perioadă de 24 de ore este uimitor, deoarece vă oferă flexibilitate în modul în care mâncați în funcție de cantitatea de activitate pe care o terminați în acea zi. Chiar dacă majoritatea zilelor dvs. constau din aceeași rutină, purtarea acelei mici brățări vă va asigura că nu mergeți la scufundări pentru acea gustare suplimentară sau nu mâncați acea masă suplimentară. Acționează ca un factor de impunere a nevoii dvs. de a vă concentra asupra dietei, pe baza cheltuielilor calculate. Pur și simplu, vă menține la coadă, deoarece este un memento constant. Uneori s-ar putea să simți că vrei să o arunci într-o cutie și să uiți de ea pentru că este acolo, în mod constant. Cu toate acestea, acesta este contra pozitiv al contorului de calorii Jawbone Up3, vă va ține pe drumul cel bun. În cele din urmă, nu o veți pune în cutie și nu veți avea acea gustare suplimentară (ei bine, nu pot fi absolut, dar vă spun că va fi mult mai greu să aveți una cu voi purtându-l).

După cum sa menționat mai devreme, efectele de reamintire ale Jawbone Up3 sunt, de asemenea, un motivator excelent. Nu numai că veți dori să vă stabiliți obiective noi și să le spargeți, dar purtând această brățară în zilele în care într-adevăr nu v-ați mișcat prea mult, vă va ține departe de încărcarea gustărilor sau de a lua mese mari. Același lucru se poate spune și pentru zilele active, unde va fi un memento să vă hrăniți corpul puțin mai mult decât de obicei (știind că este perfect!). Aceasta este într-adevăr o componentă subevaluată a purtării Jawbone Up3 cu tine peste tot. Știi că nu poți înșela, dar, mai important, Jawbone te va ajuta să te concentrezi exact asupra diferențelor respective, în loc de estimări aleatorii.

Din experiența personală, cred că contorul de calorii Jawbone Up3 merită. Am unul și nu am încetat să îl folosesc, deoarece a devenit un instrument de neprețuit pentru mine pe măsură ce îmi urmăresc progresul. Funcționează cu adevărat, dar nu îl veți aprecia cu adevărat până nu îl veți pune pe încheietura mâinii și veți vedea cum își face treaba. Dacă nu sunteți sigur cu privire la preț, gândiți-vă la ce obțineți ca rezultat. Îndepărtează dificultățile din dietă și să vă concentrăm pe atingerea obiectivelor dvs. de fitness. Nu prea ponosit pentru un preț de achiziție unic, care este probabil aproape de factura dvs. lunară de telefonie mobilă. Dacă doriți rezultate, contorul de calorii Jawbone Up3 vă poate ajuta doar. Într-adevăr, având în vedere că vă puteți urmări progresul împreună cu un partener, este o investiție inteligentă, mai ales dacă aveți un prieten sau un partener la fel de obsedat de realizarea unui anumit fizic. Sunt un fan!