slăbiți

Un bărbat mai slab a slăbit un pic cu Faraonul folosind sfaturi de dietă de la vechii egipteni.

Tina Oliver, în vârstă de 44 de ani, coafor din Harrogate, a fost inspirată să renunțe la lire sterline după ce a văzut o fotografie cu ea cântărind 19 pietre și purtând haine de mărimea 26 pe punctul de a se băga într-o farfurie cu prăjituri și delicii.

Imaginea, împreună cu un avertisment din partea medicului ei că ar putea deveni diabetică dacă își continuă obiceiurile alimentare periculoase, a fost ultima apăsare de care avea nevoie.

Așa că a investit în ceva care a ajutat-o ​​să piardă opt pietre și să renunțe la nouă mărimi de rochie: o bucată de sfoară.

Folosind un ajutor pentru slăbire Malory Band - o bucată de sfoară legată în jurul taliei pentru a vă împiedica să mâncați prea mult și scurtată pe măsură ce scade greutatea - și urmând planul Slimming World, Tina, care a încercat fiecare dietă imaginabilă în trecut, are a trecut de la aproape 19 pietre la 11 pietre și de la dimensiunea 28 la 10.

Tina a spus: „În septembrie anul trecut am fost atât de grasă încât abia am putut sta în picioare și m-am chinuit să lucrez ca coafor. Vederea fotografiei mele în fața unei grămezi de prăjituri a fost ultima paie. Am arătat și m-am simțit groaznic.

„Apoi, medicul a fost avertizat cu privire la sănătatea mea pe termen lung, dacă am continuat să mănânc așa cum eram. A fost exact ceea ce aveam nevoie pentru a mă ajuta să slăbesc și să mă simt sănătos ”

Tina a primit trupa de către un prieten ca instrument motivațional și s-a alăturat, de asemenea, localului ei Slimming World și la sala de sport.

Ea a spus: „Eram atât de hotărâtă. Acum aștept cu nerăbdare să fac Great North Run, lucru pe care nu mi-aș fi putut imagina niciodată să-l fac. Mă uit uneori în oglindă și nu-mi vine să cred că sunt eu.

Abia în octombrie anul trecut, Tinei i s-a spus de către medicul ei că, dacă nu slăbește, va avea diabet.

Dinții ei putrezeau, de asemenea, din anii petrecuți mâncând dulciuri, prăjituri, mâncăruri de luat masa și ciocolată, iar Tina disperată avea un indice de masă corporală obez morbid de 43.

Apoi, un prieten i-a spus despre Malory Band, care este un ajutor de slăbire folosit de egipteni pentru a ajuta la micșorarea taliei și pentru a reveni în formă după naștere .

Se potrivește în jurul taliei și este un memento constant pentru utilizator să urmărească ceea ce mănâncă, care este strâns pe măsură ce se subțiază.

Destul de disperată pentru a încerca orice, Tina a decis să-i dea un vârtej și în fiecare săptămână strângea trupa și urma planul alimentar Slimming World - în timp ce făcea excursii regulate la sală.

Tina a spus: „Mi-a salvat viața. Înainte trăiam toată ziua cu ciocolată, biscuiți și chipsuri. Lucram ca coafor, așa că a fost mai ușor să ia ceva mai degrabă decât să ia o masă așezată.

Tina se pregătește acum să facă Great North Run după ce și-a pierdut jumătate din greutatea corpului

„La cină, aveam o mâncare de mâncare chinezească sau o pizza și beau cesti de ceai cu două zaharuri în toată ziua. Singurul exercițiu pe care l-am făcut a fost să mă plimb cu câinele.

„Nu mi-a fost plăcut să mi se spună că sunt diabetic la limită. Am încercat atâtea diete de-a lungul anilor, dar nimic nu a funcționat cu adevărat. Acesta a fost șocul de care aveam nevoie pentru a acționa.

„Am început să folosesc trupa și să fac Slimming World. De fiecare dată când mănânc simțeam că ciupesc și nu mai mănânc.

„Deci, pe lângă faptul că mi-am stabilit mesele de urmat, de îndată ce stomacul meu începea să se extindă, trupa avea să mă lovească și să mă oprească.

„M-a făcut să-mi dau seama că nu mai trebuie să mănânc și greutatea s-a desprins atât de repede. Încă aveam o dietă sănătoasă, dar trupa mă înțelegea literalmente și mă ajuta să slăbesc și mai mult.

„Am intrat și eu la sala de sport, iar sprijinul pe care l-am avut acolo a fost uimitor. Aproape am dispărut în inducție, dar eram hotărât să slăbesc.

„Acum oamenii vin la mine și îmi spun cât de bine m-am descurcat. Mă încurajează cu adevărat.

Iar Tina se bucură să se simtă mai sănătoasă și mai aptă ca niciodată.

„Abia puteam să merg când am început”, a spus ea. „Acum pot alerga 10k fără să mă opresc - și aștept cu nerăbdare să fac Great North Run.

„Sunt atât de încântat de asta și nu-mi vine să cred că sunt gata să o fac. Niciodată nu mi-aș fi putut imagina de data aceasta anul trecut că voi putea să merg o milă, fără să mă deranjez să alerg un semimaraton.

Spunând că a pierde greutatea „mi-a schimbat total viața”, Tina a adăugat: „Nu pot să exprim cât de fericită sunt că pierd greutatea. Am mai multă încredere și energie și sunt o persoană mult mai fericită.

„Înainte, ieșeam cu prietenii mei și aș vrea doar să mă ascund, fiindcă toți erau atât de subțiri și sănătoși. Acum, merg la cumpărături cu ei și vorbesc despre modă.

'Purt rochii la modă și aștept cu nerăbdare să mă îmbrac pentru o noapte. Mă simt din nou tânăr.

„Soțul meu Michael a spus întotdeauna că mă iubește indiferent de mărimea mea, iar acum este încântat să mă vadă atât de fericit și își petrece viața în afara vestiarelor în timp ce încerc haine noi slinky!”

Și nu numai lui Michael îi place să o vadă pe Tina atât de fericită și sănătoasă. În recenta călătorie înapoi la medicul care i-a dat sperietura de care avea nevoie, el nici măcar nu a recunoscut-o pe noua, subțire Tina: „M-am întors să-i dau o cutie de bomboane de ciocolată pentru că mi-a dat șocul de care aveam nevoie”

„Trupa a fost de mare ajutor și a avut un plan de alimentație structurat, ușor de urmat, de asemenea. Acum mă antrenez atât de mult, mă aștept să mai pierd o jumătate de piatră '

Acum Tina are terci sau muesli la micul dejun, gustări pe fructe și iaurt, mănâncă o salată la prânz și are pește sau pui și legume la cină.

Și este încântată că și-a lovit ținta de piatră de 11 și a pierdut 16 centimetri de talie și 15 de piept și șolduri.

Cu Great North Run care se apropie în septembrie, ea urmează să slăbească și mai mult.

Ea a spus: „Chiar dacă nu mănânc nici pe departe la fel de mult, am mult mai multă energie. Pielea mea este luminoasă și arăt și mă simt mai tânără cu zece ani. Mi-aș dori doar să o fi făcut acum zece ani.

„Și când voi trece linia de sosire, îmi voi aminti ce eram doar cu un an mai devreme, uitându-mă la o grămadă de prăjituri și mă voi simți foarte mândru.”