iLoveSugar

Membru

Căutați serios ajutor aici, deoarece nimic nu funcționează!
Sunt teribil de umflat tot timpul, ceea ce agravează simptomele mele la un nivel complet diferit. Este toată ziua, în fiecare zi, de mult timp. Nu pot găsi ușurare pentru nimic.

turbă

Nu a reușit cu doze mari de Cascara atât din cooperativa din Ohio, cât și din Farmaglador din Italia. Morcovul și bambusul zilnic nu ajută. Cafeaua nu ajută. Mănânc bulion zilnic, lapte, fără amidon, carne etc.

Intestinele mele sunt întotdeauna atât de uscate și sângerez în fiecare zi, încât nu mă încarc pe Lapte de magnezie.

De asemenea, iau aproximativ 15-20 mcg tiroidă pe zi.

Sunt un bărbat tânăr (sub 30 de ani). Sunt atât de leșinat tot timpul, umflături teribile, arsuri la stomac, etc. Disperat după răspunsuri.

Oaspete
Oaspete

Ați încercat să obțineți 80 de grame de proteine ​​în mod regulat, cel puțin câteva zile, din surse pe care le puteți digera și tolera?

Combinația de suc de proteine ​​din cartofi, ouă și poate brânză ar trebui să facă acest obiectiv realizabil, deși ar putea fi nevoie de multă muncă pentru a face cantitatea de suc de proteine ​​de cartof de care ați putea avea nevoie.

iLoveSugar

Membru

iLoveSugar

Membru

Ați încercat să obțineți 80 de grame de proteine ​​în mod regulat, cel puțin câteva zile, din surse pe care le puteți digera și tolera?

Combinația de suc de proteine ​​din cartof, ouă și poate brânză ar trebui să facă acest obiectiv realizabil, deși ar putea fi nevoie de multă muncă pentru a face cantitatea de suc de proteine ​​de cartof de care ați putea avea nevoie.

Oaspete
Oaspete

iLoveSugar

Membru

iLoveSugar

Membru
Oaspete

iLoveSugar

Membru

natedawggh

Membru
Oaspete

A inflori

Moderator

marcar72

Membru

Obișnuiam să am și o problemă cu constipația. S-a înrăutățit, mi s-a părut când am început să mănânc și am scos din dietă cerealele mărunțite (fibre). A ajuns la punctul că toamna trecută am decis să adaug cerealele de grâu mărunțite înapoi în dieta mea pentru a „muta lucrurile”.

Ei bine, se dovedește că, atunci când am adăugat grâul înapoi în dieta mea, a împins lucrurile, dar a renunțat la aceste umile deucuri care dureau să se miște. De asemenea, mi-am dat seama că aveam unele simptome de sensibilitate la gluten când am adăugat din nou grâu, așa că l-am scăpat complet din dietă acum aproximativ 5 luni.

Lucrurile s-au îmbunătățit mult, dar nu sunt sigur dacă este vorba de un singur lucru sau de o combinație de lucruri. Aș spune că simt că glutenul îmi cauzează poate o coită ulcerativă și asta a fost cauza constipației mele. De asemenea, aici, acum câteva luni, mi-am crescut consumul de cartofi destul de mult și îmi amintesc un poster numit Jenn care afirma că consumul de cartofi ar putea vindeca intestinul. Poate că asta are legătură cu asta. Un alt lucru pe care l-am început acum câteva luni a fost că am început să suplimentez magneziu sub formă de sare Epsom. Am amestecat o cană de apă cu puțin mai mult de 1 linguriță de sare Epsom la scurt timp înainte să mă culc ca tonic. Am un fel de apelare a cât de mare este o linguriță de nivel pe care să o folosesc pe baza modului în care a fost mișcarea mea intestinală anterioară. Un pic mai mult pentru scaunele mai dure și ceva mai puțin pentru scaunele mai moi.

Nu mai am nici o constipație și nu există durere implicată de mișcările intestinale. De asemenea, nu există sânge vizibil în scaunul meu. Diferența pentru mine este că noaptea este ziua, o cotă totală de 180 de grade în regularitatea mea. De asemenea, nu mai "rup porțelanul", scăpând deucuri uriașe, lol. Dacă decideți să încercați sarea Epsom, asigurați-vă că este pur MgSO4 pe care îl puteți lua pentru „constipație ocazională”.: 2 centi

Steffi

Membru

Am cea mai gravă constipație din viața mea - și nu am mai avut așa ceva până acum.

Dar atunci este destul de clar, deoarece cauzele constipației sunt:
- prea multă lactată
- ciocolată
- fibre insuficiente
- prea mult calciu

Aceasta pare a fi o descriere destul de exactă a dietei sugerată aici. Nu m-am simțit rău în primele zile de la începutul acestei diete acum 5 zile - acum mă simt rău și mă doare.

Va trebui să adaug o mulțime de legume/salată înapoi! Cum o faceți voi?

Dayman

Membru

Kasper

Membru

Dacă nu digerați bine, aș merge la acidul din stomac (HCl).

Dacă nu aveți suficient acid la stomac,
nu puteți digera proteine, carbohidrați, micronutrienți în mod corespunzător.
Și pentru a obține o producție naturală de acid gastric,
trebuie să absorbi acei nutrienți.
Deci, cred că luptă cu o bătălie de pierdere, dacă nu digerați corect.

Cercetările au confirmat că acidul scăzut al stomacului reduce absorbția nutrienților precum fierul, B12, folatul, calciul și zincul. Absorbția calciului crește de 5 ori dacă creșteți acidul din stomac de la pH 6,5 la pH 1. Deși există puține cercetări sistemice privind absorbția altor substanțe nutritive, există motive întemeiate să credem că nivelurile scăzute de acid pot afecta, de asemenea, nivelurile de vitamina A, vitamina E, tiamină (vitamina B1), riboflavină (vitamina B2) și niacină (vitamina B3). Teoretic, absorbția oricărui nutrient legat de proteine ​​va fi inhibată.

BobbyDukes

Membru

Obișnuiam să am și o problemă cu constipația. S-a înrăutățit, mi s-a părut când am început să mănânc și am scos din dietă cerealele mărunțite (fibre). A ajuns la punctul că toamna trecută am decis să adaug cerealele de grâu mărunțite înapoi în dieta mea pentru a „muta lucrurile”.

Ei bine, se dovedește că, atunci când am adăugat grâul înapoi în dieta mea, a împins lucrurile, dar a renunțat la aceste umile deucuri care dureau să se miște. De asemenea, mi-am dat seama că aveam unele simptome de sensibilitate la gluten când am adăugat din nou grâu, așa că l-am scăpat complet din dietă acum aproximativ 5 luni.

Lucrurile s-au îmbunătățit mult, dar nu sunt sigur dacă este vorba de un singur lucru sau de o combinație de lucruri. Aș spune că simt că glutenul îmi cauzează poate o coită ulcerativă și asta a fost cauza constipației mele. De asemenea, aici, acum câteva luni, mi-am crescut consumul de cartofi destul de mult și îmi amintesc un poster numit Jenn care afirma că consumul de cartofi ar putea vindeca intestinul. Poate că asta are legătură cu asta. Un alt lucru pe care l-am început acum câteva luni a fost că am început să suplimentez magneziu sub formă de sare Epsom. Am amestecat o cană de apă cu puțin mai mult de 1 linguriță de sare Epsom la scurt timp înainte să mă culc ca tonic. Am un fel de apelare la cât de mare este o linguriță de nivel pe care să o folosesc pe baza modului în care a fost mișcarea mea intestinală anterioară. Un pic mai mult pentru scaunele mai dure și ceva mai puțin pentru scaunele mai moi.

Nu mai am nici o constipație și nu există durere implicată de mișcările intestinale. De asemenea, nu există sânge vizibil în scaunul meu. Diferența pentru mine este că noaptea este ziua, o cotitură totală de 180 de grade în regularitatea mea. De asemenea, nu mai "rup porțelanul", scăpând deucuri uriașe, lol. Dacă decideți să încercați sarea Epsom, asigurați-vă că este pur MgSO4 pe care îl puteți lua pentru „constipație ocazională”.: 2 centi

Am exact aceeași problemă! Literal, sunt ca niște bucăți de beton. Mă întreb ce cauzează asta? Cea mai mare parte din ceea ce mănânc este proteină animală, așa că cred că metabolismul meu rau doar are dificultăți în procesarea a ceea ce mănânc.

Am încercat multe suplimente de magneziu și majoritatea nu fac nimic. Dar am aflat recent că sarea epsom (de calitate alimentară) poate fi luată pentru constipație. Ei bine, am multe kilograme de lucruri pe care le-am cumpărat pentru scăldat. Scăldatul în săruri epsom pare să mă relaxeze puțin, dar nu este nimic din lumea asta. Dacă poate funcționa pentru constipația mea, acesta ar fi un mod mult mai rentabil de a-l folosi (oral). Voi încerca asta în seara asta în doza despre care ai vorbit. Mulțumiri.

  •