-
Frumusețe, dietă și anti-îmbătrânire.
Schimbați alegerile - Schimbați vârsta.

sfaturi
-

O întrebare mai ușor de răspuns este: cum vă sabotați frumusețea, tinerețea și sănătatea?

Factori de îmbătrânire: îmbătrânirea nu este rezultatul unui singur factor, ci este rezultatul cumulativ al unui număr de factori, inclusiv:

1 Exces de zahăr (băuturi răcoritoare, Starbucks, alcool, bomboane, pâine, junk food, cutie etc.).
2 Glicație (multă mâncare gătită, grătar și zahăr).
3 Greutate corporală excesivă (dietă acidă și consum excesiv).
4 Deshidratare progresivă - lipsă de apă
5 Degradarea proteinelor.
6 Inflamație sistemică progresivă.
7 Acumulare toxică acumulată în țesutul de organe (inclusiv nicotină).
8 Reducerea circulației (oxigenare redusă - lipsa activității fizice).
9 Fluxuri de energie împiedicate în corp (lipsa mișcării).
10 Producția de energie celulară redusă - ATP
11 Modificări ale nivelurilor hormonale și ale echilibrului hormonal (medicamente și îmbătrânire)
12 Senescența celulară sau îmbătrânirea celulelor.
13 Activitatea telomerazei diminuată.
14 Și, desigur, uzură bună.

- Extras și adaptare din articolul lui Jon Barron.


VERDEAŢĂ:
Spanac, varza de Bruxelles, varza, mustar, napi, varza, papadie, varza, iarba de grau.

ALIMENTE ARZOARE GRASE:
Sparanghel, sfeclă, varză de Bruxelles, varză, morcovi, țelină, castraveți, usturoi, hrean, salată, ceapă, ridichi, roșii, oțet de mere. Măsline, avocado, chefir (băutura de iaurt), semințele de in și de dovleac sunt bune pentru reducerea grăsimii din burtă.


Ghid dietetic pentru frumusețe,
Sexualitate și tinerețe:

Lăptișorul de matcă conține colagen, o proteină principală în țesuturile noastre conjunctive, care ne menține pielea tânără, netedă și fără riduri. O echipă japoneză de oameni de știință a descoperit în 2004 că promovează sinteza de colagen nou în organism. De asemenea, conține 28 de urme de minerale, inclusiv sulf (S), zinc (Zn), mangan (Mn) și fier (Fe), care sunt esențiale pentru frumusețea pielii.

Chimen: Când este ingerat după expunerea la soare, chimenul împiedică fotoîmbătrânirea. Fotoîmbătrânirea este pur și simplu îmbătrânirea pielii, care induce ridurile, pielea piele, deteriorarea colagenului, petele de vârstă și cancerul datorită expunerii la soare.

Vedere: Vit B12, Vit A, Vit C, Omega 3, Zinc, Luteină - legume cu frunze verzi închise, papaya, morcovi, portocale, fitoplancton marin.


Mâncarea crudă este excelentă pentru încetinirea căderii părului, în special a alimentelor organice.
Îmbătrânire lentă a părului: fructe roșii și portocalii și legume cu frunze verzi.
Fierul (spanacul) previne unghiile fragile și subțierea părului.

Mai puține riduri: avocado, ulei de măsline, spanac, semințe de in, varză, ceapă, ardei roșu, fructe de padure Goji.
Piele lăsată: struguri și afine.
Ridurile buzelor: Așezați felii de roșie timp de un minut sau două.
Față: Aplicați avocado sau miere ca mască facială, în special pe zonele uscate.
Morcovii, roșiile fierte și cacao (ciocolată) protejează împotriva îmbătrânirii premature de daunele provocate de soare.
E obositda: Cartofii tăiați sau castraveții sunt amândoi liniștitori pentru ochi, reduc ridurile și se umflă după plâns.
Cproducerea ollagenului: Sfeclă roșie


2) Pielea - Cosmetice:





3) Păr:
a) Părul este subțire, crește încet sau cade? Încercați Viviscal - funcționează. Desigur, probabil că trebuie să vă schimbați și dieta.
b) Puneți un filtru de cărbune în capul de duș pentru a elimina clorul.
c) Puneți și lăsați balsam pe păr dacă intenționați o zi serioasă la soare.
d) Folosiți un uscător de păr ionic.
e) Aruncați orice șampon care conține aluminiu.

4) Oxigenare:
Pune-ți corpul în mișcare în fiecare zi pentru a crește oxigenul și pentru a elimina deșeurile și toxinele. Când celulele nu au oxigen, ele se îmbolnăvesc. Mergeți, înotați, încercați tai chi, faceți yoga, bicicleta, golf, jucați tenis, mergeți la bowling, mergeți la pescuit, alergați, săriți, zburați un zmeu, reveniți, DANZAȚI! Exercitii aerobice este cheia sănătății.

5) Soare - infraroșu îndepărtat și vitamina D:
Obțineți 15-20 de minute de soare în fiecare zi pentru sănătate celulară, piele, circulație, stare mentală și vedere - fără protecție solară toxică, fiți cât mai gol. Vitamina D ajută la prevenirea cancerului - Dacă nu puteți obține soare, încercați uleiul de ficat de cod fermentat cu gheață albastră.

Bărbații și femeile au la fel
program de regenerare fizică:



Kristen Bell și Dax Shephard.
Cuplul vegetarian sexy al lui Peta.

120 de zile - NOI globule roșii.
90 de zile - schelet nou.
60 de zile - vezică urinară - celule cerebrale, țesuturi noi.
45 de zile - Ficat nou - Material celular ADN nou.
30 de zile - păr nou - piele NOU.
5 zile - NOUĂ căptușeală pentru stomac






51 de ani vechi, 5 '4 ", 117lbs.
„Nu mă îmbolnăvesc niciodată, nu am avut niciodată umpluturi și am o mulțime de energie.
Îmi îngrijesc pielea și exprim întotdeauna ce simt.
Mănânc în principal alimente vii, întregi " - S y dney, Hawaii.

OTRAVĂ
Stai departe de acestea.

Noua dvs. listă de cumpărături
Aflați în mod specific ceea ce îi lipsește corpului.

Revista de știri SOQI
Știri despre sănătate și frumusețe care deschid ochii.
Secțiuni speciale despre Cancer și Feng S hui



MAȘINI DE VINDECARE
Sănătate și bunăstare naturală.

Acest site web are scop informativ și educațional și nu este destinat să ofere sfaturi individuale medicale sau nutriționale care pot fi obținute de la medicul ales. Puneți întotdeauna întrebări și cercetați totul.