5 moduri de a găsi mai multă bucurie în viața ta

5 moduri de a găsi mai multă bucurie în viața ta - chiar și acum în vremuri de frică și haos În aceste zile, lumea pare adesea a fi un loc teribil, cu un dezastru care se întâmplă după altul. În ultimele luni, lumea a cunoscut o pandemie, proteste masive și știri nesfârșite despre politică, boală, ... Citește mai mult

găsește-ți

Cum vă ajută bucuria să vă protejeze sistemul imunitar

Poate Bucuria să vă ajute să vă protejați sistemul imunitar Îți face griji să te îmbolnăvești? Oamenii folosesc întotdeauna expresia că îți vei face griji. Există într-adevăr o conexiune. Îngrijorarea și anxietatea merg mână în mână. Anxietatea este un răspuns la o situație stresantă. Poate provoca o gamă largă de simptome fizice ... Citiți mai multe

Fapte de altruism pentru a experimenta bucuria

Experimentați bucuria prin acte de altruism Dacă doriți să definiți altruismul, atunci este unul dificil. Unii oameni vor susține că altruismul nu există pentru că atunci când faci ceva fără recompensă câștigi în continuare sentimentul cald și neclar de a-i ajuta pe ceilalți. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a defini altruismul este să o spui ... Citește mai mult

Cum vă afectează bucuria sănătatea mintală?

În zilele noastre, toată lumea este preocupată de sănătatea lor fizică. Există literatură, cărți, videoclipuri, site-uri web, cursuri și aplicații despre cum să-ți faci corpul în formă fizică. Dar nu auzi niciodată despre modalități de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală. O modalitate de a vă îmbunătăți sănătatea mintală este prin adăugarea mai multă bucurie vieții voastre. Bucuria este o emoție ... Citește mai mult

Lumea din afară este haotică și stresantă

Lumea din afară este haotică și stresantă - Cum să găsești pacea și bucuria în interiorul tău Este dificil să ne imaginăm o lume mai haotică decât cea în care trăim astăzi. Se pare că este o mulțime nesfârșită de vești proaste, dezinformare și viața devine tot mai grea. Viața modernă a introdus o presiune suplimentară și ... Citește mai mult