Vechea zicală „condimentează-ți viața” nu ar putea fi mai adevărată. Gătește doar cu condimente și vei vedea. Deși nu este la fel de la modă în gătitul occidental pe cât au fost - sau ar trebui să fie - condimentele folosite în gătit încă din epoca de piatră. Și din multe motive întemeiate, dintre care cele mai multe vă avantajează în mod direct sănătatea.
Condimentele sunt stimulente
Condimentele obișnuite de bucătărie s-au dovedit a vă stimula de la simțurile gustului, atingerii și mirosului la sănătatea cardiovasculară și neurologică. Senzația de furnicături care apare inițial în nas și gură radiază pe tot corpul. Rezultatul este că îți trezește din nou sensibilitatea. Este probabil motivul pentru care condimentele au fost considerate afrodiziace de la începutul timpului înregistrat. Acesta este motivul pentru care ar trebui să adăugați condimente în dieta dumneavoastră.
Gatiti cu condimente pentru ca va poate ajuta sa taiati sodiul
Gătitul cu turmeric, boia, scorțișoară, nucșoară, coriandru și șofran în felurile de mâncare vă va ajuta să reduceți sodiul, caloriile și grăsimile. Cum? Prin adăugarea unei gustări intense, gustative, fără gust de vină. Cel mai bun dintre toate, știința modernă descoperă beneficiile ascunse pentru sănătate ale unora dintre cele mai populare condimente din lume ... Atâta timp cât le folosești zilnic sau aproape zilnic.
Beneficiile condimentelor pentru sănătate
Potrivit profesorului Bharat Aggarwal, autorul Healing Spices, multe condimente conțin compuși care combate oxidarea și inflamația, procesele care stau la baza majorității bolilor cronice. Așadar, gătitul cu mirodenii nu numai că vă va trezi senzualistul interior, ci va lupta cu potențialele boli în timp ce le folosiți pentru a vă bucura de efectele lor asupra jocurilor iubirii.
Condimentele sunt, de asemenea, legate de creșterea sistemului imunitar, reducerea poftei de zahăr și reducerea simptomelor depresiei. Deși nu toți experții sunt de acord cu aceste afirmații, studiile leagă condimentele și pierderea în greutate. Există unele dovezi că mirodeniile pot stimula metabolismul. Așadar, dacă doriți să scăpați de un pic în exces, acum este momentul să adăugați condimente la dieta dumneavoastră.
Vrei o rețetă care să te ajute să adaugi condimente în dieta ta? Încercați acest Chili de fasole albă vegetariană cu ciocolată. (Nu numai că folosește condimente pentru a ridica aroma, ci oferă dulceața ciocolatei afrodisiace!)
Cei 10 pași către o dietă sexy
Pasul 6
NEWSLETTER APHRODISIAC GRATUIT
Abonați-vă la newsletter-ul nostru gratuit afrodisiac
- Fixează-ți dieta în 3 pași simpli
- Dependența de cocs dietetic și programul „Doisprezece pași”; Weblog-ul lui Philip Greenspun
- Diabetic Diet Plan Ghid nutrițional în 3 etape pentru diabet
- Dieta Gisele Bundchen - Chef privat Tom Brady; Family Cook British Vogue
- Gătirea mâncării adevărate și de ce; s Important 12 pași pentru o dietă alimentară adevărată