După ce am fost fără dietă Coca-Cola toată dimineața, duminică în jurul orei 13 am plecat să cumpăr mâncare la o fermă locală. M-am oprit în drum la un magazin de cumpărături și am cumpărat trei cutii de Diet Coke. În imposibilitatea de a aștepta să mă așez la prânz, am deschis unul, am luat o înghițitură și l-am așezat în suportul pentru pahare între scaunele mașinii mele. Câteva minute mai târziu, am intrat în magazinul fermei, lăsându-l pe Ollie Collie încarcerat în canisa sa japoneză tapițată din piele. Pentru a avea o vedere mai bună, lui Ollie îi place să se cocoțeze deasupra cotierei între scaunele din față. Când m-am întors la mașină, am constatat că avea labele din față pe spatele cotierei și că, în principiu, stătea pe porțiunea din față a cotierei, care include suporturile pentru pahare. Adică, stătea pe cutia mea deschisă de Diet Coke.

dietetic

La scurt timp după ce am pornit mașina, Ollie s-a mutat pe scaunul pasagerului din față pentru o mai mare stabilitate în mișcare, dezvăluind astfel sifonul de sub coada lui blănoasă. Am ezitat, m-am uitat la cutie și nu am văzut murdărie pe ea, apoi am mai luat o înghițitură.

Primul pas într-un program cu douăsprezece etape este „Am recunoscut că suntem neputincioși în privința Diet Coke - că viețile noastre deveniseră imposibil de gestionat”. Cred că sunt acolo.

Acțiune:

14 gânduri despre „Dependența de cocs pentru dietă și programul celor doisprezece pași”

Mi-am rupt dependența având o cavitate netratată care ar suferi o cantitate mare de durere de fiecare dată când am băut.

Obișnuiam să beau peste 4 litri pe zi.

Această tehnică nu este în general recomandată

Ar fi posibil ca un ochi privat să-și dea seama despre ce este vorba despre Diet Coke care îl face atât de captivant?

Am decis (pentru a noua oară) să-l tai curcan rece vinerea trecută (3/25). M-am simțit bine în timpul sâmbetei. Duminica a fost oribilă. Și astăzi (luni) am ajuns aproape să renunț la muncă, încât eram atât de iritabil.

A trebuit să renunț la luptă în drumul meu spre casă astăzi, am smuls un răcit de 20 oz și două cutii cu 40 de cutii. Sunt bun pentru încă o săptămână.

ACEST TREBUIE SĂ OPRESC.

La fel ca țigaretele, nu pot să înțeleg pentru viața mea cum oamenii devin dependenți de Diet Coke. Nu am reușit niciodată să trec de obstacolul inițial al consumului unei băuturi care are un postgust chimic teribil și care este dulce, dar nu suficient de dulce. Încercați gumă de mestecat.

Ai verificat dacă există murdărie pe cutie, dar ai verificat dacă există murdărie în conserva? Având în vedere că era Diet Coke, ai fi observat?

Strategie de dependență: ingerați o toxină cu suficientă frecvență pentru a induce chimia creierului/corpului să se schimbe pentru a adapta procesarea toxinei respective. Când îndepărtați toxina, chimia creierului modificată afectează, deoarece blocul de construcție al toxinei este eliminat din ciclul chimic nou stabilit. Acum sunt substanțele chimice supra-abundente care prelucrează toxina care produc simptomele de sevraj.

Diet Coke conține aspartam care produce metanol (alcool din lemn) ca metabolit, iar metaboliții săi sunt formaldehidă și formiat. Sugestia mea: treceți la noul Organic Diet Coke ™ - este făcut fără pesticide și este lipsit de cruzime.

jakemcgraw: Amintiți-vă că dulceața aspartamului este determinată genetic într-o anumită măsură. Pentru mine, cocsul de dietă (toate dietetice, într-adevăr) au gust de substanțe chimice urâte. Sorei mele îi place.

Am fumat cinci până la zece țigări pe zi timp de aproximativ trei ani, am renunțat la curcan rece. Voi avea ocazional două sau trei când beau cu prieteni care fumează, de asemenea sau dacă sunt într-adevăr afectat de anxietate, dar nu doresc să fumez a doua zi. Cea mai lungă perioadă pe care am făcut-o fără Diet Soda (Cola, Pepsi, Dr Pepper) a fost de trei săptămâni.

Am încercat să renunț la lucruri în urmă cu două săptămâni în urmă, sezonul alergiilor începe să mă lovească, opt zile mai târziu, am ieșit din vagon. Acum încerc să mă moderez. Dacă mă afectează o afecțiune ciudată când împlinesc 80 de ani din cauza cofeinei, mă simt bine cu ea.

John Wilson: Interesant, am 2 frați, iar tatăl meu fumează și consumă Diet Coke ... între timp, nu am reușit niciodată să termin o țigară sau o cutie de Diet Coke. Poate că există o corelație între dependența predispusă cauzată de genetică și consumul de cocs dietetic.

Este un pic personal, dar ce naiba.

Obișnuiam să beau alcool dezinvolt, neprevăzut. Nu pierde cantități, dar este foarte rău pentru reputația socială și pentru impedimentul alimentar. Bine, am explodat o dată sau de două ori, rău, pe dureri bruște, ceea ce m-a speriat suficient pentru a gândi.

Rezoluția simplă a fost că m-am uitat foarte tare la dieta mea. Ce lipsea, ce înlocuia o bere rece (sau mai rău, un Jack și Coca-Cola)? Ei bine, a fost pentru mine, anecdotic, despre prelucrarea zahărului. Așa că trebuie să o rezolv, desigur, după ce m-am îngrijorat cu adevărat, mâncând mai frecvent. Mă descurc cu o cantitate mică de somn, de ex. și sunt puțin hiperactiv, nu clinic.

Nu am nicio idee despre modul în care funcționează cocsul dietetic, deoarece probabil nu este zahăr din trestie și nu voi pretinde că sunt cunoscător al chimiei și al funcțiilor metabolice. Dar am constatat mai întâi că pot înlocui Jack și cocsul cu cocs simplu, apoi cu mâncare mai bună. Înlocuire destul de rapidă.

Spunând toate acestea, pentru că, desigur, am auzit de AA și de 12 trepte.

Apoi am învățat un cuvânt nou,

Sunt sigur că „primul pas” despre cocsul dietetic este în glumă, dar genuflexia solicitantă nu este un concept și se asociază cu a fi programator!

Am renunțat folosind Diet Kola Capsules și Soda Water - fizz-ul pentru a ajuta „ritualul” și capsulele (fără aspartam) pentru a satisface nevoia chimică. http://dietkola.com

Am constatat că dependența de DC a fost consolidată datorită consumului întotdeauna împreună cu pâine - am avut întotdeauna DC și pizza, pâine prăjită cu unt etc. Odată ce am rupt această conexiune - și a fost foarte greu, am avut un moment în afara Cosi care a fost cu adevărat acum sau niciodată - dependența de DC de ani de zile a dispărut. Acum pot să o iau sau să o las.

Ei bine, cel puțin este Diet Coke. Soția mea are
o înclinație pentru Coca Cola obișnuită, adică
aproape de necrezut. Ea este subțire, dar poate
consumă cu ușurință opt sau zece cutii de 12 oz per
zi!

Diet Mountain Dew a fost viciul meu. De când lucrez la punerea în formă Diet Mountain Dew a fost înlocuit cu Crystal Light. La un moment dat, beau un galon pe zi. În ultima vreme am fost un pic mai echilibrat. Jumătate apă dreaptă și jumătate Lumină de cristal.

În timpul facultății din anii 80, am dezvoltat o dependență teribilă de băuturile răcoritoare - pofta de zahăr în mijlocul nopții se trezea regulat la 4 dimineața, având nevoie de o soluție de zahăr de la aparatul de cocserie (50 de cenți în acele zile).

De când am decis să trec la apa minerală spumantă - fără zahăr, fără substanțe chimice, nimic nu bate băutura perfectă care este apă cu posibila excepție a vinului roșu - de asemenea un produs natural.